Lopatka  

član od: 28.4.2011

sporočila: 354

8. apr 2013 14:28

 JJ

Lopatka

Darija50  

član od: 22.1.2013

sporočila: 87

8. apr 2013 15:27

JanisJoplin je napisal/a:

Tole je malo izven teme, ampak da se malo pohvalim in morda tudi koga spodbudim: v enem mesecu in treh tednih sem s treningom, ki ga izvajam 5x na teden, če se le da, vsebuje pa 1h kardia (kolo in orbitrek) in 60 trebušnjakov ter 2x20 stranskih trebušnjakov, na najbolj kritičnem mestu (nad popkom) oddelala 15 cm!!! Še sama težko verjamem...

Aja, no, pa ne jem kruha (v tem času sem ga ene 3x mogoče) in zvečer ponavadi večerjam samo jabolko, ampak pri prehrani se ne držim tako strogo kot pri telovadbi.



JJ



Sporočilo je spremenil(a) JanisJoplin dne 07. 2013 19:38

 

Super! Čestitam

Darija50

JanisJoplin  

član od: 20.1.2011

sporočila: 1953

8. apr 2013 17:00

mamamia je napisal/a:

Super. Zdaj moraš samo to vse ohranit tudi v prihodnje, da obdržiš, kar si pridobila. A kot kaže imaš voljo in ti bo gotovo uspelo.



mamamia

 

Ja, to je res najtežje. Sploh če nisi športen tip oz. se že od majhnega nisi navajen ukvarjat s športom. V toplejših mesecih bom skušala to ohranjati z redno hojo (v hribe, pa tudi kar tako), kolesarjenjem v naravi in plavanjem, pozimi pa spet na fitnes. Še za en mesec si bom plačala, saj potem lahko malo kombiniram.

Hvala vsem za čestitke

JJ

babka1951  

član od: 22.8.2012

sporočila: 6783

8. apr 2013 19:34

JanisJoplin je napisal/a:

mamamia je napisal/a:

Super. Zdaj moraš samo to vse ohranit tudi v prihodnje, da obdržiš, kar si pridobila. A kot kaže imaš voljo in ti bo gotovo uspelo.



mamamia

 

Ja, to je res najtežje. Sploh če nisi športen tip oz. se že od majhnega nisi navajen ukvarjat s športom. V toplejših mesecih bom skušala to ohranjati z redno hojo (v hribe, pa tudi kar tako), kolesarjenjem v naravi in plavanjem, pozimi pa spet na fitnes. Še za en mesec si bom plačala, saj potem lahko malo kombiniram.

Hvala vsem za čestitke



JJ

JJ, naj ti bo dosežek vzpodbuda tudi za naprej, najhujše napore si premagala , zdaj pa samo vzdržuj naprej vse tisto, za kar si se mučila in odpovedovala, boš videla, šlo bo in srečno

babka1951

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
Kaj danes za zajtrkŠpelais
MOJ vrtjohana
malo za hecrajko0028
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti