Kaj danes za zajtrk

cukrpekarca1,v malih količinah so zelo koristni saj so vir selena. Vesebnost selena v teh oreščkih seveda ni enotna, vendar ga lahko en vsebuje več kot je naša dnevna potreba. Pri občasnem uživanju to ne predstavlja težave, če jih jemo vsak dan v prevelikih količinah, pa se lahko s selenom zastrupimo.

Hvala za odgovor, Vesnuška.

Lep dan,

Marija

Smuti iz namočenih jabolčnih krhljev,ovsenih kosmičev,brusnic in banane.

Bela kava in ameriške palačinke

Jasmin riž z umešanim jajcem, kurja bremza, zeljnata solata, gorčica, lutenica in zeleni čaj. 
AMEN

Namočene suhe slive, banana in zelo čokoladen kolaček :)

Trije koščki prepečenca, namazani s sirčkom ABC, trenutno mi je najbolj všeč okus paradižnik in jajčevec, zeleni čaj z okusom ananasa, češnje. Za posladek pa jutranja porcija tablet, seveda.

Prepečenec, trdo kuhano jajce, čaj.

Chia kakavov puding, ki bi ga lahko jedla vsak dan.

Že kuham kosmiče, jutri bo Kaša s kokosom in makom.