Jedilniki po montignacu

Ponedeljek:

jagode

Z: mešanica kosmičev z lahkim jogurtom in cimetom

K: gobova rižota, zelena solata

V: zelena solata s popečenim pz kruhom in čisto malo popečenega Olimskega sira (Monti verjetno ne bi ploskal, ampak je bilo vredno greha)

 

Torek

voda z limono

Z: pz kruh, marmelada bs, sadni čaj

M+K: pečena jajca, zelena solata s paradižnikom

M: navadni Ego Slim&Vital

V: pz palačinke s temno čokolado

Julija

voda

Z: pz krispiji

M: kava z mlekom

K: divjačinski zrezek, zelenjava z žara s sirom

M: 2 pz piškota

V: sadna solata

MM

Jaz sem danes zamutila, sem bila odvisna od tuje prehrane.

tulka

z: kozarec vode, kava bs in s pm, petzrnati spar kruh, jagodna marmelada bs m: 1 manjše jabolko k: 2 manjša zrezka na žaru svinjska, kumarična solata m: kava bs in s pm v: -štefani pečenka,2 kroglici mocarele, zelena solata dalea Sporočilo je spremenil(a) dalea dne 03. 2009 07:12

kozarec vode

Z: kava bs, pz piškoti

M: dva lahka jogurta, sveže slive

K: zelenjavna juh, velika skleda zelene solate

M: sir

V: pleskavica na žaru, skleda zelene solate, vrstica črne čokolade

tulka

Pozdravljene punce, vrnila se od mrtvih...no ja.. Nekaj časa sem bluzila in tudi nekaj probavala druge diete in problemi z alergijami..no sedaj sem ugotovila, da imam največje težave z alergijo na alergije...no psihično so me dobro zdelale, tako da sem se odločila da jih več ne upoštevam...ker se mi bo strgalo..tako da sem spet med vami in včeraj je bil prvi dan.. Mislim da sem ga nekaj polomila..kupila sem kosmiče zdravo..une bio šparove..pa se mi zdi da imajo sladkor..a ima katra izkušnje s tem? lep dan marjana24

Sreda

voda z limono

Z: lahki tekoči jogurt, 2 koščka kislega kruha

M: 2 pz piškota (Medex)

K: pečen piščanec brez kože, dušena zelenjava, mlada solata

V: mlada solata s trdo kuhanimi beljaki

Julija

Pozdravljena Marjana! Zelo veliko mešanih kosmičev (muslijev) vsebuje vsaj kakšno stvar,ki ni za nas- sladkor,rozine,med.... Predlagam ti,da narediš svojo mešanico.Jaz sem si zmešala ovsene,ržene kosmiče,malo zdrobljenih mandeljev in lešnikov,pest semenk,nekaj na drobno zrezanih suhih sliv in marelic.To jem z jogurtom ali toplim mlekom.Včasih pa tudi malo pokuhamin in nato posujem z malo cimeta.-pride kot kakšen močnik... oktober

Z: 2 kivija, pz kruh, tunin namaz, kava bs, M: jagode, K: puranje pleskavice, velika skleda berivke, M: pest lešnikov, V: ovseni kosmiči s kislim mlekom. jana

kozarec vode

Z: pz kruh s slivovo marmelado s fruktozo, kava bs

M: jogurt, kava bs

K: pasulj

M: breskev

V: polpet, paradižnikova solata z mocarelo in baziliko; vrstica črne čokolade z limono

tulka