Jedilniki po montignacu

Če se že mora nadomeščati krompir, se ga lahko nadomesti z bučami, sladkim krompirjem, cvetačni pirejem, stročnicami (enolončnice iz fižola in leč ) in žiti v zrnih. Vse je odvisno, katero krompirjevo jed nadomščaš.

Odločam se za neka novega. Za prehod iz mojega MONO VEGETARJANSTVA v eno novo obdobje mojega življenja. Vsekakor bom v knjižnici nabavil knjigo in se malo izobrazil, ampak, glede na vse vas in število strani na to  temo, mi je ljubše da se z vami pogovorim.

Kaj menite o tej metodi? Jaz ne bom hujšal, ker sem že dovolj prekla, gre pa se mi za način prehranjevanja. Kakšno vrsto hranil se vnaša pri takšnem prehranjevanju? Kaj sami mislite o tem gospodu in tej prehrani, katero je sporihtal? Kako ste zadovoljni? Kaj vam najbolj ugaja, kaj bi spremenili? Je to za nekoga, kateri ne hujša, išče pa nove izzive, smernice?  Odkrivam zanimiv svet PALEO prehrane, Montignac prehrane, katera pa vam odgovarja?
Kako se počutite? Vam primankuje kdaj energije, da recimo peša vnos mineralov, vitaminov. So zastopane vse vrste hranil, oz. kaj se ne sme in sme....

Ne rabite pisati romana, se pa priporočam če vsako nekaj malega doda. Košček, kateri bo na koncu naredil en lep mozaik ;)
DANKE SCHöN!

malaga, kakšno razpredelnico misliš? GI?

A dej, a ona piščančja prsa tam v rubriki Kaj jutri za kosilo so od kakega vegi? Japajade. Al je to sam zarad celodnevnega treninga (česarkoli že), da si mal površen postal? 

Aja, lahk si pa sam jaz narpobe oizraz MONO VEGETARJANSTVO razlagam. Možno.

HejHoj: SI napačno razlagaš ja. Se pa opravičujem, ker sem jaz tudi zabrklal zadeve. Namesto MONO, moram napisati SEMI in tako stvar dobi smisel. Se opravičujem.
Torej semi vegeterjanec.
Meaning, da občasno pojem nekaj, kar vsebuje živalske primesi. Torej 80-20 in favour of vegies.

Ok, grem dalje prebirati literaturo :D

Se pa priporočam še naprej za kakšne smernice, ideje....

Hja, lahk si POLpismen, ne moreš biti pa POLvegetarijanec. Skregano z logiko.

HejHoj: Seveda si lahko. Kakor se odločiš.
Pa še term, da veš da dejansko obstajamo taki... No offens, mate!
http://en.wikipedia.org/wiki/Semi-vegetarianism

MBrando ... Montignacova prehrana pri meni deluje v smislu boljšega počutja. Po takšnem načinu prehranjevanja ni tiste utrujenosti po obroku ... ti da energijo. S to prehrano ravno tako zadovoljiš vse vnose hranil. Meni osebno odgovarja, saj lahko vključim v prehrano vse tisto kar imam tudi rada. Včasih zaidem iz te poti prehranjevanja ... pa se že pozna na počutju.

Mayisa: To je prav super ja. Jaz ga ne bi uvedel zaradi hujšanja, ampak zaradi zdrave teže, primerni moji velikosti in aktivnosti. Čisto me je skup potegnilo, ko je tako vreme, pa ni dosti športa, kjer bi mišice ohranjal.
Torej praviš da vnos hranil ni problem, le ločiš zadeve ter izključiš hitr OHje, oz. si jih 1x tedensko privoščiš?
Mislim, pri meni ne bo toliko problem, ker imam kar železno disciplino pa si sladikeše tu pa tam privoščim. Glede na to, da pa ne bom hujšal, ne bom tudi toliko grešil z mojimi domačimi sladkimi čarovnijami (delam predvsem na zdraven pecivu. Alternative pri sestavinah).

Všeč mi je, ker ostaja skuta, sadje, oreščki v planu, a le da se gleda na način kombiniranja. To mi je všeč, res. Obožujem skuto in sadje, sploh po treningu, včasih pa za zajtrk, skuta in zelenjava (to bo še šlo po novem planu?)

ja samo en dan je treba zdržati in pol kr gre,že trako sm vajena piti vse grenko to ni problem.ampak brez kave ne morm.pijem pa tud vodo in čaj.sm šla v dm v domžale tam imajo od montija le musli nč drugega pa njihovo alnaturo