Jedilniki po montignacu

in jaz uspešno nadaljujem 2.dan svojega posta :) za enx še nisem imela kakšne krize, upam da bo še naprej tako :) te mufine moram pa tudi jaz probati, z bananami...mmm :) vendar šele čez 29 dni! :) Z: 3dcl donata + pivski kvas + wassa z sirovim light namazom K: 2 piščančja bedrca brez maščobe + 1 jajček + skleda solate M: pest mandeljnov V: 3 debele rezine male poli salame + nesladkan sadni čaj z limono umes pa seveda veliiiko vode :) mirelca

včeraj kivi Z: jogurt K: rjavi riž z bučkami M: 3 jabolka K: omleta s sirom, pršut danes jabolko,kivi Z: pz kruh, marmelada bs, mleko K: ostriž, brokoli z mandeljni M: jagode V: jogurt,kosmiči z žlico marmelade bs majacebelica

čist po montiju.... Z: wasa+marmelada od Montija M: redkvice K: ztezki v zelenjavni omaki, solata M: banana V: jogurt Marjanpn

včeraj: z: 2 pz keksa, kava m: jabolko k: PZ testenine, golaž (brez mesa), radič v: je bilo pozno kosilo, nič danes: z: kava, PZ keks ob kavi m: banana (se jim ne morem povsem odreči) k: goveja jetra z gobicami, zeleni radič z avokadom v: kaki mandlji, jabolko jutri za kosilo verjetno čapatiji, če mi bo uspelo zaradi časa! jaz delam PZ muffine po tem receptu : http://www.kulinarika.net/recept/sladice/Bananini_mafin , bananam se lahko ognete s kakim drugim sadjem (grobo ribana jabolka) in oreški, namesto sladkorja pa uporabim fruktozo Čestitke, Župca, za vnučko! Mizzi

voda Z: jabolko M: oreščki K: pz testenine, tunina omaka, motovilec M: suhe marelice K: sveža paprika, kisle kumarice, lahka skuta, olive (kakšna kombinacija ) velikooo vode Tulka hvala ...seveda, jabolka bom dala v mafeke Mayisa Sporočilo je spremenil(a) Mayisa. dne 20. 2010 20:29

hm, sem malo preverjala, kaj lahko naredim s koromačem, pa sem ubrala tole za večerjo: http://www.gurman.si/recepti.php?S=6&Article=1515& meni je odlično, sta nekaj podobnega počela vale-novakova zadnjič, ali katera ve, kako je z GI olive in pomaranč? Mizzi

Mizzi ....olive imajo GI 15, pomaranče pa 35. Mayisa

včeraj: Z: kivi, pz kruh, avokadov namaz M: pest arašidov, dve pomaranči K: skutni talarji, solata V: hrenovka, paradižnik danes: Z: kivi, pz kruh, marmelada bs M: solatka (tuna, mozarela, paprika, paradižnik) K: štefani pečenka, zeljna solata V: jogurt Adrijanam

hruška, 2 kivija Z: wasa, marmelada bs, mleko K: goveji zrezek s pršutom in mocarelo, grah M: jagode V: jogurt s kosmiči, sezamom in marmelado bs majacebelica

voda, kapučino Z: pomaranča, oreščki M: sir, malo prekajenega mesa, olive (sodelavka častila narezek) K+V: pečen losos, motovilec, paradižnik, paprika velikooo vode (to je tako vsaki dan) Mayisa