Jedilniki po montignacu

ma kakšne zamere, če bi bilo temu tako, nebi svojih pregreh niti pisala kajne? ;) napišem le zato ker pač rabim kritiko da se spravim v red tako da lahko rečem le...hvala? ;) malo iskoriščam dejstvo da sem več ali manj prišla do željene teže, mogoče le še 1-2 kg, tako da si privoščim včasih, ampak še vedno imam slabo vest! za večerje pa vem da naj nebi bil lačen, ampak zvečer mi hrana res ne gre, sploh nisem lačna, kvečjemu lahko jem kakšne kosmiće z mlekom...to bi še šlo :) no ja...čokolade sem se pa odrekla (ker je zmanjkalo zalog:D) tortica pa...jah...družba in to ;) sej se bom potrudla, obljubim :) mirelca

mirelca je napisal/a:

napišem le zato ker pač rabim kritiko da se spravim v red tako da lahko rečem le...hvala? ;)

Hi hi hi, če je tako, te lahko nakurim kot eno frkljico, samo povej vnaprej, če bo res pomagalo

tulka

heheh :) no jaa... lahko, vendar moraš upoštevati to da sem skoraj že dosegla željeno težo, tako da moraš biti malo uvidevna ;) se hecam, kritika vdno pomaga tako da je dobrodošla :) se bom pa potrudila :) mirelca

včeraj: z: kava, sir, pršut, čaj k: hrenovke in vratovina z roštilja, pečena paprika, kisle kumare m: jabolko v: preostali košček mesa od roštilja danes: z:kava, pz pecivo k: pečena postrv, pražena zelenjava, zelena solata m: dve jabolki v: košček sira lp, župca

Včeraj: pomaranča Z: pz kruh, marmelada K: zrezek iz svinjske ribice v gobovi omaki, cvetačni pire M: jabolko V: regrad z jajčki Danes: pomaranča Z: pz kosmiči z posnetim mlekom M: dve jabolki K: strgan (tako mi rečemo govedini iz juhe, ki jo natrgaš in potem z zelenjavo pripraviš v omaki) V: spet regrad ampak tokrat s fižolo Adrijanam

Uh, končno spet lahko kuham...

Z: polnozrnati slaniki s sezamom, navadni jogurt

M: 2 jabolki

K: fižolova mineštra s polnozrnatimi svedrčki

V: losos na žaru, zelena solata

tulka

z:čaj, ovseni kosmiči z jogurtom m: pomaranči, jabolki, kava k: šampinjoni s porom, zelena solata, sir m: jabolko v:spet sir ali pa kosmiči z jogurtom tulka, ti vedno presenetiš z nečim novim. Kje si pa dobila te pz slanike? uh, vidim, da regrat že raste. Ga obožujem. Bo treba iti malo naokoli... lp, župca

danes sem bolj pridna...obljuba dela dolg, kritika pa tudi zaleže ;) Z: voda z pivskim kvasom + 2 kivija + pz kruh z lahkim sirnim namazom K: ješprenka + banana (šolaa) V: ješprenka doma :) tulka...omenila si mi da so mineštre zelo dobre za večerjo... ampak jaz razen ješprenke ne poznam nobene druge, saj mineštra naj bi bila brez krompirja in korenčka, takih pa ne poznam ravno veliko :) ima katera kakšno idejo? :) mirelca

aja...pa še eno uprašanje... kot sem že povedala le s težavo popijem 2L vode..mi ne gre... in voda z okusom naj bi imela dodan slatkor... kaj pa potem menite o cedeviti? (dobila sem neko ki je light in naj bi bila primerna tudi za diabetike saj ne vsebuje slatkorja...) bi ta šla? mirelca

@ mirelca: Cedevita light ima namesto sladkorja sladila, ni super... Je pa bolje piti razredčeno cedevito kot nič. Vendar sem pred časom slišala opozorila, da cedevite ne smeš zaužiti več kot eno žličko na dan, sicer ti celo škoduje.

Mineštre: ti dam par linkov, v bazi jih je malo morje - spremeni jih tako, da bodo po Montiju (brez moke, krompirja, minimalno korenčka).

navadna: http://www.kulinarika.net/recept/enoloncnice/Minestra-8

sojina: http://www.kulinarika.net/recept/juhe_in_zakuhe/Sojina_

ohrovtova: http://www.kulinarika.net/recept/juhe_in_zakuhe/Ohrovto

porova: http://www.kulinarika.net/recept/enoloncnice/Porova_min

vrtnarska: http://www.kulinarika.net/recept/enoloncnice/Minestra_m

kolerabina: http://www.kulinarika.net/recept/juhe_in_zakuhe/Kolerab

čičerikina: http://www.kulinarika.net/recept/juhe_in_zakuhe/Cicerik

mesna: http://www.kulinarika.net/recept/juhe_in_zakuhe/Minestr

V brezmesno mineštro vedno lahko dodaš polnozrnate testenine, rjavi riž, piro, ješprenj ali ajdovo kašo. Testenine ali riž skuhaj posebej v slani vodi, sicer ti popijeta preveč tekočine.

tulka