Jedilniki po montignacu

Z: polnozrnati toast s skutnim namazon, paradižnik

M: kompot

K: file osliča, mešana solata

V: pečene gobe s čemaževim oljem, zelena solata

tulka

Z: hruška, jogurt z ovsenimi kosmiči

K: sojini rezanci s paradižnikovo omako, light mocarelo in z veliko bazilike

V:omleta s parmezanom

majacebelica

Z: polnozrnato pehtranovo pecivo

K: buča špagetarica z bolonjsko omako; mešana solata (paradižnik, kumare, pečene bučke, pečeni šampinjoni, pečene olive)

V: puranov zrezek, zelena solata

tulka

Z jogurt, polnozrnati kruh s tuninim namazom, paradižnik

M: jabolko

K: čista goveja juha, rakci na žaru, losos na žaru, zelenjavna priloga, zelena solata

V: Montijeva fižolova juha z jajčevci

tulka

hej hej punce, jst sm bek!! :) po parih mescih dopustov, lenarjenja, uživanja, kopanja, žuranja, brezskrbnosti (najbolj sem pozabila strica montija :/) sej res nazaj :) no... seveda z nespremenjeno težo čeprav sem jedla kar mi je prišlo pod roko... teža je nihala dva kilograma gor, dva dol ampak sem na starem...torej stric monti DELUJE!! bom pa počasi se vrnila na stare tire saj vidim da mi ta navadna hrana (jaz imam našo hrano za višjeslojno hrano;)) ni ravno ušeč, slabo se počutim :/ verjetno sem se res navadila na svojo prehrano in sem tega vesela ;) no sam pozdravila sem vas, prebrala par vaših komentarjev, videla da je kar par punc novih in jim seveda želim srečo in izbrskala par novih idej za obroke ;) se slišimo... mirelca

Pozdravljene. Žalostna novička za nas :( stric monti, počivaj v miru. http://www.siol.net/svet/novice/2010/08/umrl_je_p

Z: jogurt, polnozrnati kosmiči

M: par rezin puste piščančje šunke, sir, olive, paradižnik češnjevec

K: enolončnica iz nešteto zelenjave

V: gobe na žaru, zelena solata s paradižnikom in tuno

tulka

z: pol grenivke, 4 wasa fiber kruhki s čebulno skutnim namazom

m: breskvica

k: zelena solata, lignjev golaž, pečene bučke

m/

v: solata s popečenim govejim filejem

Danes sem prebrala, da je  Montignac, star 66 let , v nedeljo umrl. Vzrok smrti ni znan.

kruhy

sandrak in kruhy, hvala za informacijo. Jaz bom Montignacu vedno hvaležna za njegovo metodo, ker me je pred leti rešila zdravstvenih težav, ki se niso povrnile. Monti, merci.

tulka