Jedilniki po montignacu

no jaz vam moram pa eno dobro povedat! sem včeraj v perkatorju kupla neko skutko z borovnicami in prijateljica je rekla da se te skute mažejo na kruh! in sem mazala...in mazala... pa ni blo učinka :/ sploh ni melo okusa po ničemr... ko sem pojedla 3 wassa kruhka s tem sem pač ugotovila da se je moja draga prijateljica zmotila in da je to ubistvu skutka za jesti z žličko...(kot jogurt) :) tako da sem jo pač pojedla do konca :) ups ne... :) sem se pa smejala, upam da me bo smeh kaj nasitil... ;) moram pa priznat po resnici tulka, da sem se odpovedala tistemu mojemu postu...mislim...še vedno ne jem po 6h zvečer in še vedno ne jem več slatkarij, le kakšno sadje si včasih privoščim drugače ne bo šlo :/ me obremenjuje šola in vse tako da si privoščim, po maturi se bom pa resno odločila za post brez VSEGA SLADKEGA! jedilnik vam pa zvečer napišem, ko bom zbrala vso pojedino tega dne, upam da ne bo polimja kot ta moj današnji zajtrk :D mirelca

se pačasi nazaj montiram, takšna sprememba v življenju (babica, to sem jaz) te kar vrže iz ustaljenih tirnic. Ampak danes pa že gre. z. čaj, košček sira m.kava, jabolko k.pečenka, kisla paprika in kumare v. jabolko, čaj in ena ura sprehoda lp, župca

V zadnjih dneh mi nikakor ne uspe ves dan jesti po montiju, upam, da bo danes kaj bolje. ;) jabolko Z: wasa kruhki z lahkim sirnim namazom K: dimljena svinjska prata, brokoli z mandeljni M: jagode V: jogurt s kosmiči majacebelica

Je ta recept primeren za montignaca? http://www.kulinarika.net/recepti/12681/zelenjavne-jedi majacebelica

oj, ja tale recept zgoraj je po montiju. torek z.čaj, pz kruh z lahkim sirnim namazom m. kolesarjenje k.zelenjavno mesna mineštra v.olive v lahkem sirnem namazu sreda z.čaj, ovseni kosmiči v mleku m.kava, jabolko k.jajca na oko, zelenjava v.nisem bila lačna danes z.čaj, ovseni kosmiči z mlekom m. kava, jabolko k.pražena ali kuhana zelenjava, kolesarjenje v.sir lp, župca

Pozdravljene punce, se s5 malo oglašam. Po mesecu in pol montiranja imam 6 kg manj. Vem, da to ne sodi pod to naslov, vendar me je nekaj zaskrbelo, veliko sem brala o 2. stopnji veliko ljudi piše, da so se dokaj hitro zredili nazaj čeprav so se strogo držali navodil. To mi ni niti malo všeč :( A lahko vse življenje ostanem na prvi stopnji?? Kaj pa vaše izkušnje, ste se z kom takim pogovarjale- iščem tolažbo! Drugače bi vas pa vse pohvalila, za odlične nasvete in vašo inovativnost, ki pri obrokih vedno prav pride -zakon ste! _sunny_

Živjo _sunny_,

iz lastne izkušnje ti povem, da se na drugi stopnji ne zrediš nazaj. Po Montiju sem shujšala pred časom, zadnji dve leti se več ali manj držim druge stopnje, vmes sem zanosila in rodila in sedaj sem spet na normalni teži (pravzaprav celo nižji kot pred drugo nosečnostjo).

 

tulka

Super Tulka, vse čestitke! _sunny_

kivi Z: posneto mleko z pz kosmiči M: pest lešnikov, jabolko K: bučnika omaka, pz testenine V: tunina solata Adrijanam

Z: pz kruh z namazom z nizkim GI (buhve če je res, kupila sem ga v Mullerju in je čokoladen )

M: pomaranča

K: špargljeva juha; skutni talarji, narastek iz špinače, brokolija in cvetače; zelena solata

V: file brancina, mešana solata

tulka