Jedilniki po montignacu

donat

Z: dva pz mafina, navadni jogurt

M: jabolko

K: fižolova juha s pz špecli

V: špinačni zavitek iz pz vlečenega testa; zelena solata

tulka

donat Z: activia in ovseni kosmiči M: suhi marelici K: piščančji beli ražnjič s pršutom, pečene bučke s čebulo, mix solata (rukola, kristalka, popečen olimski sir) V: jabolko Mayisa

sok iz grenivke in pomaranče

Z: jogurt, pz pšenični kosmiči

M: pest oreškov

K: pečena piščančja bedra, gratinirana zelenjava (cvetača, brokoli, šampinjoni) z jogurtovo polivko; zelena solata

V: hrenovka z jajcem, zelena solata

tulka

petek: z. čaj, jogurt z ovsenimi kosmiči, m. kava, jabolko k. dve uri na kolesu, nato šampinjoni z jajčevcem in pz testenine. sok včeraj: z. kava, rženi kruh z lahkim sirnim namazom+kumarice k. popečena svinina s čebulo+ajvar+senf+majoneza m. črna čokolada s suhimi slivami v. nekaj koščkov salame+sir danes: z. sok, kava, rženi kruh z lahkim sirnim namazom k.roštilj (če bo še naprej tako lepo vreme) m. melona (ne presladka) v. regrat lp, župca

donat, voda z limono Z: polnozrnata jabolčno skutna pita M: suhe marelice, polnozrnat piškot (očitna potreba po sladkorju zaradi ženskih dni, ojoj) K: mešana solata V: jabolko, mandarine Mayisa

Z: 2 jabolki + manjši kivi + pomaranča (jah...slatkor padu :)) K: kos sadne pz pice + ješprenka V: ješprenka mirelca

pomarančni sok Z: polnozrnata žemlja, marmelada, kava K: pirini špageti, omaka iz paradižnika, paprike in oliv M: kepica sladoleda in pol kosa sacher torte V: grška solata Lizzie

sok jabolka in dveh korenčkov

Z: pirin pz kruh z marmelado sf

M: jogurt

K: pz pica z zelenjavo

M: jabolko

V: zeljna solata

tulka

no, pa ni bilo nič od regrata za večerjo. Pozno popoldne, po celodnevnem delu na vrtu, je čiščenje regrata trajalo predolgo. Je bila namesto tega melona, potem pa črna čokolada s suhimi marelicami. Sedaj pa še en sok bs in lahko noč. Za jutri pa regrat očiščen čaka. lp, župca

Punce, živjo! Evo včeraj sem prvič tekla, tako mi je pasalo in zelo dobro sem se počutila. Za prvič je bilo kr uredu. Danes sem se pa pozabila stehat, tako da se bom jutri. Z: wasa+marmelada+mleko M: jogurt K: piščančja obara V: regrat (a so jajca dovoljena?) Marjanpn