Jedilniki po montignacu

tulka, kao narediš bučno juho? aprilko

Živjo aprilko,

pojem toliko, da se nasitim. Hrane z nizkim GI je na krožniku ogromno, tiste z visokim čisto malo. Nikoli ne tehtam...

Polnozrnat kruh mirno ješ za zajtrk, recimo dve rezini. Če veliko piješ, boš manj pojedla.

Pri Montiju je tako, da gredo navadno kg kar hitro dol (ne kar prvi teden), čisto na koncu pa se ustavi. Ko namreč telo presodi, da si 'ok', ne izgubljaš več kg. Drži pa, da se ženske redko strinjamo s tem - se mi zdi, da jih preveč stremi k nižji meji 'idealne' teže.

Joj, bučna juha... bom pogledala v knjigo recept in ti ga prepišem, prav?

tulka

Sporočilo je spremenil(a) tulka dne 12. 2010 22:11

sam ne preveč pit, sploh okoli obroka, ker se ti želodec čist raztegne :S pol pa si skos lačen, tk ko js :S

bannanna kje si pa to slišala? Da te ne bo kdo za ušesa

tulka

dons sm pa jest nardila eno sladico v skodelco sm dala kosmiče jih zalila s kompotom iz jabolk dala notr žlico skute in naribana jabolka in dala v pečico pečt. ful je dobr kor nekakšen zavitek jabolčni. pomoje da to lahko al kako? aprilko

hihi tulka, to sem pri sebi ugotovila..

tiste, ki za zajtrk jeste ovsene kosmiče: ali lahko prosim enkrat stehtate koliko suhih kosmičev prirpavite? ker jaz jih fuuul in je najbrž kar preveč že :S

bannanna jest pomoje ene 3-4 velike žlice kosmičev. včasih sm jih pustila da so se malo navlažili v jogurtu da so bli mehkejši ampak je bilo popolne juhuhu - vetrovi :-/ sedaj jih pa dam v jogurt in brž pojem se mi zdi da je boljše aprilko

aha, no, jaz primaknem še kakšno žlico zraven.. hihi

jaz jih namočim v vodo.. sej vetrovi so zabavni. hihi

hahaha zabavni ja, mene prej skor nkol niso matral, zdej so me pa me je mož tok čudn gledu, oba sva se cel popoldne režala no pol sm šla rajš vn da sm se zunej spihala aprilko

in kva boste danes jedle, jest bom omako iz kumaric, paradnižnika, kolerabe z pz špageti. jest kar pozabim na te OH, večinoma jem beljakovine + zelenjavo. za oh kar nevem kva bi jedla. pa itak mam ful rada meso no ja kile zlllooo počas grejo dol ene 2-3 kg cca 14 dni. vem pa da sm sama smotana, ker včasih mi ful zapaše sladko in me gane kakšen košček čokolade aprilko