Ločevanje živil 90 dni

Coco, upam, da še nisi jedla oz.če si si naročila rižoto, da iz nje nisi zmetala graha - saj je škrob, tako kot koruza, fižol ipd. LP Anita

No, končno spet lahko malo čvekam po netu. Odkar sem bila odsotna, ste pa kar lepo pisale. Si moram kar čas vzet, da preberem vse. Lep pozdrav novim članicam kluba lepih deklic. Men se je vaga končno spet začela gibat. Kot prilimana je bila kakšen teden. Danes pa imam izredni vodni dan (zaradi lune) in počutje je kar v redu. K sreči imam tudi toliko dela, da sploh ne razmišljam o hrani.Vsaka stvar je za nekaj dobra. Sem bila že kar slabe volje, ko je po začetni hitri izgubi kil, zdaj šlo bolj počasi, pa mi je zdravnica povedala, da je najbolj učinkovito hujšanje, če izgubljaš od 1 do 1.5 kg na teden. Pa me je malo potolažila. Mogoče bo to še kateri vzpodbuda in ne bo začela prehitro obupovati. Lep dan še naprej!

Hojla punce! Res ste super, ko potrebujem podporo grem na f. in prebiram vašo pošto. Me pa še vseeno nekaj zanima, prosim za odgovor: - če na sadni dan- ker pa za ostale kuham zelenjavno juhco- zelena, por, ... brez krompirja ali riža, ali jo lahko za večerjo pojem??? Ali imaš mogoče potem prebavne motnje oz. ne shujšaš nič? -po enem tednu sem imela FUL krizo, počutila sem se strašno izčrpano in utrujeno (padla sem po sendviču in čokoladi - naslednji dan sem imela 1 kg nazaj). Kaj narediš v takšnem primeru? Kako se naj temu izognem? Lep pozdravček, Zofi

Zofi, zelenjavno juhco na sadni lahko ješ brez občutka krivde! Že veliko jih je napisalo, da so na sadni dan vsaj kakšen obrok sadja nadomestile z zelenjavo in so prav tako hujšale. Pa še nekaj dni nazaj sem nekje prebrala, da preveč sadja ni dobro, ker se mislim da nek sladkor, ko ga je preveč, začne spreminati v maščobe!!!!!!!!!!!!!!! Jaz jem sadje, kosilo (ki je pri meni tudi večerja) pa zamenjam s kakšno solato! Punce, uživajte! Noel

Sy, kaj pa če bi si naredila sladico iz sestavin, ki jih lahko ješ. Sej kej boš pogruntala, pa spackala skupaj, saj je lahko tudi kaj slanega. Zofi, jaz zelo pogosto zamenjam sadje z zelenjavo, pa še malo pogrešim in solato okisam in seveda zabelim z olivnim oljem. Pa sem pred dvema letoma šla dol 15 kg, zdej se mi sicer kilce bolj počasi topijo, (v enem mesecu samo 3 kg ampak je res, da migam samo 1/4 toliko kot sem pred dvema letoma (ja pa seveda takrat sem bila mlajša, ha,ha). Po mojem rabi telo tudi zelenjavo, vsaj zase vem. Kar pogumno zofi! Punce, sonce kuka izpod oblakov - nasmeh na lička, pa gas iven iz hiše, ampak peš al pa s kolesom. Sporočilo je spremenil(a) Tanči dne 20. apr 2004 12:44:23

Naročila sem riž in mehiško omako, ter solato. Mehiška omaka ima grah, in je že v želodcu. bilo je zelo dobro. sasa

Jaz si sadni dan "popestrim" z namočenim suhim sadjem v vodi. Vsaj en obrok imam tak (fige, suhe marelice, rozine, slive). Imam občutek, da me to nasiti. Sveže sadje je preveč nekako yin narave; energija gre kar ven in mi zmanjkuje toplote. Na ta način lahko ta dan mirno prebrodim in tudi pri hujšanju se nič ne pozna. Sicer pa sem to našla tudi v receptih iz tiste naše knjižice, tako da ni nič v nasprotju z "doktrino".

Coco, za grah sem napisala zato, ker ga naj ne bi mešali z ostalim škrobom (rižem). Če pa lahko mešamo, sem pa jaz toliko bolj vesela. Je v knjižici kakšen recept za rižoto v kateri je tudi grah? Lp, Asja

Juhu! Ja, suho sadje je nadvse primerno za sadne dneve. Jaz posežem tudi po kakem študentskem futru, je zelo nasitno in vsebuje veliko kalija in cinka. Tudi v knjižici so slastni recepti iz suhega sadja in oreščkov - celo nekakšne tablice si lahko spečeš. Jaz jih bom čez vikend pacala in shranila za sadne dneve. Vam sporočim, kaj bo ratalo iz tega! Mmmmmnjam.... jaz sem pa za kosilo jedla tako dobro... sem si naredila sendvič z mičkeno kuhanga pršutka, pa polnozrnata bombica in ameriška solata in še šparglova juhica za povrh, da je bilo malo toplega. Mmmm.. joj, sej ne bom več! Sej vem, da imate ene sadne in vodne dneve in vas mučim, namesto da bi vas spodbujala, ampak tako fino se je pohvalit, kadar si privoščič kaj dobrega, čeprav si na dieti (mojemu očetu še vedno ni jasno kako lahko z "ornk" porcijo mesa ali pa torto shujšaš!). Mejte se, pa ven na zrak!!! Glede riža pa mislim, da velja, da ga lahko mešaš z grahom in koruho, ne smeš pa ga z fižolom. Ta paše z krompirjem! Lep pozdrav od vedno lačne! Sporočilo je spremenil(a) Anomis dne 20. apr 2004 13:45:19

Njoke dobiš tudi brez jajc, jaz jih delam doma. Pa do sedaj še nihče ni opazil razlike... Loni