Ločevanje živil 90 dni

TanjaG, koliko pa piješ? Meni je šlo po enem mesecu 8 kg dol, ampak pijem 2 litra in več na dan. Pa zeleni čaj. Pa mažem se s kremo proti celulitu. Pa veliko pijem Pa na dan grem 1 km peš (v vrtec pa nazaj in v vrtec pa nazaj). Kakšnih drugih vaj pa ne delam. Pa pijem veliko. Danes mi je uspelo zapeti gumb na hlačah, ki sem jih nosila pred nosečnostjo. Kako božanski občutek!!! Punce, splača se! Js bom kr jokala, tko sm vesela! Kuhala bom pa krompirjev golaž, ki si ga je že včeraj zaželel Adam (sinko). Držim pesti za vse vas! Sy

Sy, pijem že več let vsaj 2 litra vode na dan. Drugih pijač skorajda ne, včasih kavo. Sokov, gaziranih pijač, sirupov etc. že dolgo ne kupujem več, no, za dragega kak liter juicea. Sem pojedla lepinjo z zelenjavo, in to kar CELO!!! zdaj pa še eno stvar mi povejte, če mi pa zvečer tortice ali sladkarije nebi pasale, s čim pa lahko to nadomestim? TanjaG.

Punce, a gre na beljakovinski dan sirov burek??? Noel

Tanja! Zvečer na OH dan lahko poješ 3 kepice sladoleda ali nekaj palačink ali kos kruha z marmelado... Lp, Asja

Noel, gre, samo, da ne bo preveč masten. Tanja, nekje v gnjigici sem prebrala, da lahko ješ tudi slano pecivo, lahko si narediš skutino, ali sadno. Jaz spečem malo manj sladko pito, pa mojo leno gospodinjo s foruma,lahko poješ puding ali palačinke. No, bo še katera napisala kaj več. Jaz sem pa včeraj kremšnito, ker je že dolgo nisem in priznam, da sem uživala. Lp Irena

čao! Ali kruh res lahko ješ vsak dan? Kakršenkoli? Tudi polnozrnat - z veliko semeni? Kja pa špinačo, zelje in bučke? Lp Sporočilo je spremenil(a) Anomis dne 01. apr 2004 15:17:57

Anomis Na sadni dan ne ješ kruha. TanjaG - Jaz pa na sadni dan pijem ananasov sok (en obrok), je zelo dober. kaj pa je narobe z rezanci s koprivo to je enako kot sendvič z zelenjavo. čao anita

Nič akurin, prav nič ni narobe z rezanci s koprivo....odlični so, sam časa ni bilo med službo, je bilo treba jest sendvič za računalnikom. Akurin, kaj si ga stisneš v sokovniku? TanjaG.

Veliko pišete o pitju zelenega čaja. Ali sam po sebi kaj pomaga pri hujšanju, ali je to samo način pitja dosti tekočine? Za vse vas držim pesti, punce in vas redno spremljam. Korajžno še naprej. Suzana

Najprej čestitam vsem, ki ste že končale z dieto in tistim, ki vztrajate... Tudi jaz sem ena izmed vas, ki se drži te diete..in sicer od 20.3.. To dieto sem sicer že držala pred kakšnim letom pa pol, vendar le za en mesec, počasi so se pa zopet kile vrnile. Zdaj sem se zopet odločila in upam, da mi bo z vašo pomočjo tokrat uspelo zdržati do konca, saj ko mi je malček težko pogledam na forum, in vidim da nisem edina in tako je veliko lažje. Tukaj pa je nekaj zanimivosti o čajih: MATE ČAJ - ZMANJŠUJE LAKOTO Mate čaj pomirjevalno vpliva na živce in zmanjšuje apetit ter blagodejno pospešuje presnovo. Če k čaju dodamo malo kardamoma, dobimo odlično mešanico s katero bomo ustavili napad lakote. ZELENI ČAJ - UGODNO VPLIVA NA PRESNOVO Zeleni čaj ohlaja organizem. priporočajo ga po hrani, ki je bila preveč začinjena, ali pa ko se počutimo zelo dehidrirano, v poletni vročini ali po intenzivni telesni vadbi. Ugodno vpliva na izgorevanje maščob in znižuje holesterol v krvi. Zeleni čaj, pripravljen na običajni način, je zelo grenak, če pa zavrelo vodo pustite stati kakih 10 min. in s tem prelijete čaj po 2-3 minutah odstranite vrečko in čaj ne bo več pretirano grenak. ROOIBOS ČAJ - PRIMERNO ZA DIETO Rooibos priporočajo ne samo zaradi tega, ker je bogat z železom, temveč zato, ker ima zelo nizko vsebnost tenina. Primeren je za vse, ki so na dieti, saj nima kalorične vrednosti, telo pa vseeno oskrbi s potrebnimi minerali, hkrati pa gasi žejo. Pripravimo ga tko kot druge čaje. ČRNI ČAJ - L LIMONO KURI MAŠČOBE Klasičen črni ali tudi indijski oziroma ruski čaj je odličen pri kurjenju maščob. Zlasti, če mu dodate malce limone. Seveda je čaj primeren za pitje le preko dneva, saj zvečer lahko povzroči nespečnost, ker vsebuje tein. Jaz sem kavo zamnjala za čaj. Prej sem pila čez dan tudi po 10 belih kav, zdaj pa v glavnem namesto kave popijem čaj in povem vam, da mi čisto nič ne manjka, čeprav imam izredno nizek pritisk. Pripravim si zelenega ali črnega in oba z limono. Na začetku je bilo zelo čudno, zdaj pa sem se že navadila na okus. Lep pozdrav