Ločevanje živil 90 dni

ojla vsem.. Dušan, seveda sprejmem povabilo na horsa..sem si naročila še dvojni načo sir, tko da se je kr cedilo iz njega..veš kaj, da ne bi bilo treba čakati do konca diete greva lahko prej na burger, samo potem pa jaz tebe povabim na tek za porabo burgerja..kaj misliš? drugače pa lahko tudi po dieti.. Meni se kile nikamor ne premaknejo, ne vem ali zaradi takšnih grehov ali je pa takšno obdobje..bomo videli.. kolikor jaz vem je bila cvetača vedno zelenjava, tako da nima veze z beljakovinami, saj ni zrastla na kravi.. Renata super ti je uspelo teh 8 kg..po mojem občutku sem juh jaz zgubila kakih 6..zaradi športa malo več jem tako da je tudi tukaj razlog da ni uspeh večji..ampak je tudi to nekaj..

A kdo ve kdaj tisto srečanje hujšarjev, o katerem je bilo pred nekaj časa govora??? lp.

hu marjana, ja tut lahko greva na horsa prej samo kar se pa teka tiče sprejmem , samo jaz bi bil tvoj trener , upam da trenerjem ni treba pokazat kako se tece , da samo spodbujajo , no ja na hitro hojo po tivoliju bi pa pristal kar se tiče srecanja hm.. dvomim da bo kdaj , čeprav sem optimist vse je mogoče , aje glede kil ki se ne premikajo , nič skrbet kar naenkrat se premakne in takrat je občutek božanski , verjemi mi marjana , pri meni se en teden ni premaknilo in sem ze mal obupal in mal gresil ,samo kar ne enkrat 2kg dol in sedaj sem zopet na stari poti.... folk sam obupat ne , ko boste mel krizo si privoščite kaj za svojo dušo , pa bo bolje ... hu danes bo lep dan , mi pa kle mormo dinčke sluzit , no sej tut te je treba :) dost je nakladanja ane od Dušana

Jutrčk tapridni! Povejte prosim kam gre kus kus, med OH? Na vrečki namreč piše da je tega največ. Hvalaaaaa pa pozdravček

Dobro jutro vsem! Jaz imam danes OH dan in sem si pripravila polnozrnate testenine z brokolijem. Nisem še nikol jedla doma pripravljene, dišijo pa lepo! Za večerjo pa me čakata dva kosa peciva. Mi bodo ostali fouš k so že svoj del včeri zmazal, jaz pa sem jih samo gledala, no dons bo pa obratno. JamieO: Meni trebušnjakov ni težko delat (sem natrenirana od aerobike) samo spravt se jih, to je pa druga pesem. No priznam, najtežji so za spodnji del trebuha, pa tut to bom premagala! Pozdrav vsem! Nenni

Lep pozdrav vsem! Na forumu sem nova, spremljam pa vas že mesec dni, odkar sem tudi sama na tej preobrazbi pravilnega prehranjevanja. Ste vsi v veliko vzpodbudo! RES!! Kile gredo počasi, a vztrajno navzdol.Včasih se res skoraj dva tedna na premakne kam potem pa boom - minus 2 kg. Se splača potrudit. Tudi vodni dan naj bi prispeval kar za dva tedna vnaprej dobrodejnega počutja! Dušan - midva imava iste dneve. Danes je moj 31.- škrobni dan. Za kosilo pa krompirjevokumarična omaka oz. zos!Pa skleda sveže solate. za vse pogumne hujšarje!

o Čapa dobrodošla v svet veselih ljudi sej pravijo da smo malo bolj obilni ljudje zmeraj veseli in nasmejani in pri meni to kar drži , usta imam vedno do ušes a tko lepo, da sva na istih dnevih , če lih ker dan pozabim kaj mam da te prašam, in kok kg je šlo dol Čapa ? jaz bom pa danes pečen riž v pečici z bučkami in malancanami , za večerjo pa še ne vem , pomoje kar riž pa malo korenčka notri pa kako lisičko poleg , u tut kumarice v zosu s kromiprjem so ful dobre , evo ideje za naslednjič, tu notri je že tok predlogov da ni treba ze skoraj nič mislit kaj bi človek jedel... Lep pozdrav Dušan

Kaj pa kus kus, noben še probu al kaj:)

no, da se vam še jaz javim po dolgem času! enostavno je tak kaos v mojem življenju v tem trenutku, da le stežka preživim po načrtih prehrane. ampak moram povedat, da kljub temu, da ne pazim preveč na dneve, da si sledijo po vrsti, da v enem dnevu pojem tud vse vrste - nikoli sicer skupaj, držim svojo težo, 63 kg - skupaj sem izgubila 6.5 kg, čeprav sem grešila VELIKO v teh 2 mesecih. enostavno mi sedaj ne znese. tako, da sem se odločila, da grem sedaj na post, potem pa na morje in po morju začnem znova. mi bo lažje. poleti mi ni za hujšat. vas pa še vedno kdaj pa kdaj preberem. manjka mi še 5 kg do svoje idealne teže, mislim, da ne bi smel bit prevelik problem, že samo če se držim pravilnega kombiniranja, brez pravilnega vrstnega reda?! držim pa še naprej pesti za vas, ki se tako zelo trudite. pogumno naprej. želim vam zares lepo poletje! pa čimmanj kilogramov. če pa bo že kak več, pa ne obupat! na dobri poti ste. VELIKO VELIKO SREČE :) !

mislim pa kus kus spada med škrob, ne glede da ti piše na škatli, da ma veliko oh. to je enako kot riž. PO MOJEM?!