Ločevanje živil 90 dni

Bi začela, ampak me zanima, kako naj jem večerjo, ko pa se, v službi do 15.30? Domov pridem malo pred 16. uro. Da skuham in pojem, je ura 15.00. Ali je smiselno, da delam še večerjo, ko pa lahko jem samo do 20. ure? Pa še med obroki mora preteči štiri ure. Kako rešujete take probleme? V službi pa tudi nimam možnosti dietnega prehranjevanja, niti kuhinje, da bi si kaj skuhala. LP Sinja Sporočilo je spremenil(a) sinja dne 02. mar 2004 13:59:15

Sinja, delim s tabo tegobo. Sicer nisem ravno potrebna diete, vendar mi urnik preprosto onemogoča zdravo prehranjevanje. Resnično doživljam občasne krize. Enkrat sem že delala dieto in sem veliko shujšala, od tedaj vzdržujem težo (z občasnim zelo majnim odstopanjem), takrat pa je bila drugačna služba, veliko popoldanskega prostega časa in možnosti za red, ki je zelo pomemben pri dietah. Predstavljaj si zdaj....pridem domov ob četrt na sedem zvečer...v službi pa tekanje, nemogoče razmere za kakršnokoli pripravo jedi, tudi če si jo od doma prinesem... Ahhh... ...če imate podobne težave...namesto da kritizirate kako smo razvajeni z urniki , češ, da je drugje še slabše...raje povejte kako rešujete vi take situacije. TanjaG.

Zame je še najbolj enostaven sadni dan, nimam skrbi, sadja dovolj, le da me na ta dan malce glava boli. Delam do 15ih. Če je posreči, sem doma ob 15 in 20 min. Nekje do 16 ure imam pripravljeno in jem. Potem ni težko na B dan zdržati še 4 ure do večerje, ali v ostalih dnevih. Bolj je kriza dopoldan, ker je dolg. Vstanem malo po peti zjutraj, jem šele ob 8ih, da ni preveč do kosila. Vmes še kakšno sadje, ampak samo enkrat.Po 12 uri nič več. Saj ni čudno, da mi grejo cm tako hitro dol. Odločila sem se, da bom kdaj pa kdaj prinesla v službo že pripravljeno. Bom pa hladno jedla, saj bodo tudi toplejši dnevi. Le pogum, draga dekleta!! Lp Irena

Zivijo! Tudi jaz sem se, potem, ko sem prebrala vse vase izkusnje s to dieto, odlo cila, da zacnem. Me pa zanima nekaj stvari: Kako ste se pocutile, mislim, ste bile kaj utrujene in brez moci? Jaz v tovarni opravljam kar tezko fizicno delo, in je dopoldne samo ob sadju kar malo naporno. Upam da se bom privadila. Zanima me tudi ce lahko jem suho sadje in oreske? Drzim pesti za vas, ve pa zame, OK! PS:Velikom kolesarim (gorsko kolesarjanje), To so dnevne ture, ki poberejo kar nekaj moci in na njih ne gre brez FRUTABELE. Kaj mi predlagate za zamenjavo? (Odvisno od dneva) Lp Hema

Hoj! Jaz sicer pridem hmalu iz službe (delam do dveh in sem 14:20 doma), ampak vseeno si kosilo naredim en dan prej. Tako boste prišparale vsaj čas za kuhanje. Lahko pa se tudi odpoveste večerji. Še vedno pa predlagam pripravo kosila en dan prej. Kakšne solate, mineštre lahko stojijo v hladilniku. Danes imam sadni dan in sem prav vesela, ker sem se včeraj malo preveč najedla sladkarij. Nabasala sem se tik pred spanjem. Danes pa čiščenje... ampak se ga prav veselim. Sploh zdaj ko imam nov sokovnik in smo doma vsi nori nanj. Vse kar najdemo gre notri. Naslednjo rundo spustim oh dan ker bom imela v sob in ned dva sadna dneva, oz. razmišlajam o postu v nedeljo, ker je polna luna in gre še bolj dol. Treba se je znebit teh kilogramčkov. Punce kar pogumno naprej! Če bomo pridne in se res trudile gremo lahko letos v kopalke brez sramu... Lp Aiwa

Ojla, men gre kr v redu, glede poznega kosila pa je res najbolje da je en dan prej skuhano, pa ko prideš domov samo pogreješ pa lahko že ješ. Glede utrujenosti.....jaz se zdaj bolje počutim samo še cigarete moram opustit pa bo počutje popolno. Natasa

Draga aiwa! Od uglednega ucitlja sem zvedela, da je zmotno hujsati na polno luno, ampak bi morali hujsati na prazno luno, ko gre voda ze itak ven iz telesa in lazje izprazni tudi "izhujsano". Na polno luno je tendenca nabiranja vode v telesu, zato to naj ne bi tako zelo ucinkovalo. Jst ne vem, nisem probala, le prenasam naprej informacije. Danes je moj prvi dan. Za kosilo bodo jajcka. Zanima pa me, ali moram jesti tudi za vecerjo jajcka, ce so za kosilo? Ne vem, kako naj razumem navodila: A mora biti isto za kosilo in za vecerjo, le za slednje pol manj? Ali lahko izberem za vecerjo nekaj drugega z liste "dovoljenega"? Katera moznost pusti boljsi rezultat? Po pravici povedano, mi NI za jajca na krozniku ob 8ih zvecer. Ze en mesec sem cutila, da moram nekaj spremeniti in ko sem vceraj brala o tej dieti, sem danes ze tukaj. Drzte se! Sycia

Hoj! Ja tele lune so čudna reč. Jaz se itak, če se le da, vsako luno postim. (polna, prazna, krajci). Najboljš je če isto ješ za večerjo. Oz mislim, da piše, da ni dobro jajca in meso mešati. Tako, da priporočam isto. A kdo ve kaj je zdaj s tisto knjigico iz Rine? A niso rekli, da bojo položnico poslali konec februarja? Ali kdo kaj ve kaj se dogaja? Bi mi že prav prišla. Sy, veliko sreče pri hujšanju! Koliko pa imaš namen zgubiti? Lp Aiwa

Živjo, punce! Danes je moj tretji dan, pa ugotavljam, da se kar da zdržat. Seveda je to šele začetek. Je pa res problem s kuhanjem. Sama sem ga rešila s kuhanjem prejšnji dan ali pa zjutraj, ker začnem šele ob pol osmih. Imam pa srečo, ker ni noben član družine zbirčen, tako da s kuho res ni problem. Se mi pa dopade, da si lahko izmenjujem izkušnje in probleme glede hujšanja,ker te nihče drug ne zastopi tako, kot sotrpini. Sem res dobila voljo, da nekaj na sebi spremenim. Lep dan vsem! Minca

Maruša imaš jo na internet strani http://mojplanet.com/dieta/html/predstavitev.html# Sama sem jo imela en mesec in shujšala 5 kg. Poleg vseh živil, ki so določena po dnevih sem pojedla ogromno zelene solate, korenčka, pora, paprike in druge zelenjave. Tudi pri sadnem dnevu sem bolj kot ne jedla solato in včasih še zraven kak kos kruha, ker imam nizek pritisk in mi samo sadje čez dan ne paše, saj mi postane slabo. Vsem, ki hujšate po 90 dnevni dieti povem iz lastnih izkušenj, da je pomembno samo to, da ločite dneve ... ko sem imela mesni dan sem jedla tudi hemedeks, če se mi je zaluštalo ... ker je pač takrat dovoljeno meso in jajca in sir ... Sporočilo je spremenil(a) vale dne 03. mar 2004 10:40:21