Kaj jutri za kosilo?

beva, hahaha, ja, res mi gre od rok, ko sem napaljena! Samo slaščičarska krema je (0,5l mleka, 3 jajca, 120g sladkorja, 60g moke, strok vanilije), na koncu sem ji dodala žličko prave mlete kave in šilce ruma.

zeta, hvala za lepe želje, saj gre, je pa na trenutke res adrenalinsko

lp

opaaa, no če kej poznam, pa kolesarstvo obvladamo pr nas ;). Je tamal treniral 7 let, cestno seveda, in ja, če kaj, potem pa kalorije obvladam. Sem se mogla kr na pamet naučit tega...

Ežoj, namig: Kaspijsko morje :) Danes je že boljše, samo minus 18 : http://www.weather-forecast.com/locations/Atirau 

Bova imela dušeno zelenjavo, piščančji file in kruhov "narastek" (malo trd kruh, reciklirano z mlekom in jajcem, pečeno v pečici). 

LP

danes bodo špageti z bolonjsko omako.

zame pa nič posebnega(mogoče solata)

lp

Danes, jutri, včeraj, o čem zaj mi pravzaprav pišemo. Sem že čisto zmeden. Ok, ok, ne me tepst , bom kar OFCO igral, pa se priključil dogajanju, ter pisal o hrani za danes, jutri, včeraj hihi.

Danes: brokoli juha. Zraven pa al neki zdrobovi cmoki, al kruhki, al pa zlate kroglice....decisions!!!

Jutri: puranja prsa popražena na olivcu, popečen griz, solata (trening dan je jutri, zatorej mora biti intake malo boljši :D )

A si mislil TOFU?

Včeraj smo pri nas malo pospravljali ostanke od predvčerajšnjim (pečen kotlet, zelenjava, pica), ampak za enega je bila pa še sveža juha iz kocke z domačimi rezanci.

Danes bo pa pražen krompir, zelenjavni zrezki, hrenova omaka, brokoli, kompot. (Pa bo vsak izbral, kar mu paše.)

juha z ribano kašo, pire krompir, paprične kumare, naravni svinski zrezki

Zelo dobra je rižota iz tofuja in bučk. Bučke in tofu narežemo na kocke in mariniramo v sojini omaki približno 15 minut. Na olivnem olju prepražimo čebulo, dodamo por, bučke, tofu, po želji še kakšno zelenjavo (grah, v sezoni beluše, mlada čebula), solimo, en strok sesekljanega česna, malo bazilike(ostale začimbe po želji), dodamo riž, premešamo in zalijemo z bio zelenjavno osnovo in skuhamo, da je riž kuhan.

Včeraj je bil riž z bučko hokaido in grahom, zraven pa pečene piščančje perutničke in rdeča pesa.

Danes pa krompirjeva solata in polpeti.

tanjaj

ČETRTEK:

Goveja juhica z domačimi rezanci; pražen krompir, korenčkova omakica, govedina iz juhe; zelena solata:

Pozdravček!