vegetarijanstvo,glavne jedi,tople predjedi,kosilo,večerja

Večerni kuskus z zelenjavo in tofujem

FacebookTwitter

HOFER Slovenija  20.110 ogledov
    zelenjavne jedi
  • Zahtevnost 2/5
    enostaven recept
  • 15 min
  • Ocena Oceni

Sestavine

📏 Mere·🌿 Začimbe

250 g bio kuskusa Natur aktiv

100 g bio tofuja Natur aktiv

1 bučka

1 rdeča paprika Natur aktiv

2 čebuli

8-10 češnjevih paradižnikov

1 bio korenček Natur aktiv

70 g mandljev

70g bio indijskih oreščkov Natur aktiv

3 žlice olivnega olja

sol in poper

Postopek

Kuskus stresemo v skledo, ga posolimo in premešamo. Segrejemo vodo ter vrelo prelijemo čez pripravljeno mešanico. Skledo pokrijemo in pustimo na strani, dokler kuskus ne vpije vse vode.

Vso zelenjavo narežemo na manjše kose ter v voku ali večji ponvi na segretem olju popečemo. Najprej popečemo čebulo, nato pa dodamo še preostalo zelenjavo in na koščke narezan tofu. V pripravljeno popečeno zelenjavo vmešamo kuskus. Vse skupaj nežno premešamo in po želji dodatno solimo.

Pripravljeno večerjo iz voka preložimo na krožnik ter okrasimo in potresemo z mandlji ter indijskimi oreščki.


Predlogi za vino

Več predlogov

  • Facebook
  • Twitter
  • pošljite po emailu

Zraven priporočamo

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Podobni recepti

Najbolj vroči recepti: februar