
Malinini razpokančki
kašica, ki si jo običajno kar jaz privoščim za zajtrk
približno 2 veliki žlici dolgozrnatega rjavega riža
2 žlici ajdove kaše
majhen ščepec soli (po želji)
riževo, sojino, kravje... mleko
navadni ali grški jogurt (lahko tudi sadni)
sadje po želji (banana, jagode, breskve...)
Kašo in riž skuhamo na vodi. Ko je kuhano, odcedimo ter pretlačimo s paličnim mešalnikom. Sedaj dodamo ostale sestavine, ki jih lahko mirno prilagajamo po okusu in znova pretlačimo.
Za čokoladno različico dodajte nekaj mleka in stopljene čokolade, za zelenjavno pa seveda poljubno zelenjavo (korenček, brokoli, cvetača...), ki jo po možnosti skuhate na pari.
*Če v kašico ne dodajam jogurta, ponavadi prej vse skupaj pogrejem.
Kaj jutri za kosilo? | ![]() |
MOJ vrt | ![]() |
malo za hec | ![]() |
Kaj danes za zajtrk | ![]() |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | ![]() |
Malinini razpokančki
Enostavna zelena juha