Recept: Riževa skledica s svinjino - Kulinarika.net

Riževa skledica s svinjino

Enostavno, a odlično kosilo z rižem in svinjino

    mesne jedi: svinjina
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut

Sestavine

Količina: za 1 osebo

100 g svinjine OKUS PODEŽELJA (narezane na trakce)

sezamovo olje

sojina omaka

kumara

polovica avokada

70 g polnozrnatega rjavega riža

Postopek

Najprej skuhajte riž in govedino popecite na ponvi z nekaj žlicami sezamovega olja. V malo večjo skledico najprej stresite riž, nanj pa naložite trakce svinjine, narezano svežo kumaro in polovico avokada. Čez prelijte žlico sojine omake.

Zanimivost/nasveti:

Pri izboru riža je bolje, da uporabljate polnozrnat riž, saj vsebuje več prehranske vlaknine. Namesto svinjine lahko uporabite tudi tofu ali zelenjavne polpete. Ste vedeli, da ima tofu toliko beljakovin, okoli 8g na 100g kot mleto meso in da ne vsebuje holesterola?


Opombe

SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 21.10.2003

Št. objav: 2504

Objavljeno 6.5.2020 ob 8:01

Mleto meso, odvisno od vrste in sestave, vsebuje najmanj 16% beljakovin. Je pa res, da tofu vsebuje bistveno manj maščob in ima tudi manj kalorij za enako količino beljakovin.

lp, proxima

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
malo za hec
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.