Hitro iskanje

ključne besede
pregled novosti

upoštevaj

Recepti

Shujševalna torta

Barbek

Povprečna ocena recepta: 4,5

sladice: torte

Shujševalni greh

a_n_a

Recept še ni bil ocenjen

30 minut 30 min

sladice: piškoti

Mešana solata

facanikola

Recept še ni bil ocenjen

30 minut 30 min

solate

Zelenjavno sadni napitek

MISKA01

Povprečna ocena recepta: 5

5 minut 5 min

napitki: brezalkoholni

Dukan skutno čokoladni kolački

ZvonkaK

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

sladice: pudingi

Število receptov: 5

Zdravo

Zakaj shujševalne diete redijo?

uporabnik hlebpet

Ste tudi vi že poizkusili na stotine diet? Ste se tudi vi že odpovedali številnim jedem v želji, da bi izgubili odvečne kilograme, pa ni bilo nobenega učinka? Ste tudi vi, namesto, da bi kilograme izgubili, pridobili le dodatne obroče okrog trebuha?

Shujšajte z vegansko dieto

uporabnik hlebpet

Veganska dieta je program, ki v celoti izključuje ribe, perutnino, meso, jajca, mlečne izdelke in vsa živila ter izdelke živalskega izvora. To pa je tudi razlog, da mu pogosto rečemo »strogo vegetarijanski« program.

Spremenite svoj odnos do hrane in shujšajte s supermarketno dieto

uporabnik hlebpet

Dieta iz supermarketa je dostopen prehranjevalni načrt, saj lahko vsa živila, ki jih svetuje, kupite v trgovinah. Poleg tega ne obljublja čudežev, temveč nas spodbuja, da spremenimo svoj odnos do hrane in našega telesa ter privzamemo zdrave prehranjevalne navade.

JESTI POGOSTO IN SHUJŠATI – PREIZKUSITE TRIURNO DIETO

uporabnik hlebpet

Jesti vse in pogosto, poleg tega pa še shujšati? S triurno dieto je to mogoče. Kako? Z obvladovanjem napadov lakote.

Shujšajte brez odrekanja z dieto z nizkim glikemičnim indeksom

uporabnik hlebpet

Shujšati brez stradanja in odrekanja? Poskusite z dieto z nizkim glikemičnim indeksom, ki poleg vitkejše postave zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, možnost kapi, sladkorno bolezen tipa 2 ter raka na debelem črevesu in prostati.

Shujšajte naravno z vitaminsko dieto

uporabnik hlebpet

Vsi si želimo vitkosti, lepote, zdravja in dobre telesne pripravljenosti, vendar pa praviloma običajne diete ne vodijo do želenega uspeha. Če želimo pravi uspeh, moramo imeti načrtno sestavljen jedilnik, hrano moramo pripraviti brez odvečnih maščob, svojemu telesu pa privoščiti dovolj gibanja in ga ne obremenjevati z alkoholom in tobakom.

Jedilnik za hujšanje

uporabnik Alexander

Zanimiv, poučen in pravilen jedilnik za hujšanje. Raznolikost obrokov, čim več čim manjših, je ključ do uspeha. Najdebelejši so tisti ljudje, ki jedo le enkrat ali dvakrat dnevno. Večje število obrokov dnevno pospeši presnovo in poveča kalorično porabo telesa.

Število prispevkov: 7