Hitro iskanje

upoštevaj
 

Recepti

Število receptov: 1456več zadetkov

Zdravo

Spodbudite prebavo s pomočjo joge

hlebpet

Joga v svoji bogati zakladnici znanja, vaj in nasvetov, pozna različne asane, s katerimi lahko spodbudimo prebavo in preprečimo zaprtje. Urejena prebava je izjemno pomembna za naše zdravje. Z vadbenim programom z asanami, ki spodbujajo prebavo in preprečujejo zaprtje, pa si lahko tudi aktiviramo in okrepimo trebušne mišice. Še večjo učinkovitost in dobro počutje dosežete s poglobljenim dihanjem. Potrebujemo le primerno blazino in 20 minut na dan!

Joga

hlebpet

Povezanost telesa, duha in uma je pri jogi res odlična, saj gre za vrsto vadbe in meditacije, ki nas zvečer pomiri, zjutraj pa spravi v gibanje in nam požene kri po telesu. Blagodejni učinki joge so vidni pri številnih zdravstvenih – telesnih in psihičnih težavah. Joga je bila v začetku samo duhovna vadba, od 6. stoletja dalje pa je poznana tudi kot telesna oblika, kar dokazuje, da gre za enega od zelo starih načinov usklajevanja telesa, duha in dihanja.

Število prispevkov: 5

Članki/Intervjuji

Število prispevkov: 2

Forum

2113.319
19.8. ob 9:49
14.341
30.1. ob 18:46
2117.228
17.7. ob 14:41
74.072
29.7. ob 9:51
2314.462
7.11. ob 12:33
22.405
7.10. ob 23:58
5323.248
6.11. ob 11:29
27.646
8.3. ob 14:26
67.334
28.10. ob 13:56
46.772
23.10. ob 23:02

Število tem v forumih: 81več zadetkov

Izpostavljeno

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtrimljanka
malo za hecNikita2
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti