Frape energija
janaingojc
5 min
napitki: brezalkoholni
Hitro iskanje
Recepti
janaingojcŠtevilo receptov: 1
Zdravo
Ljudje se razlikujemo le po energiji
Nedvomno poznate prijatelja ali sodelavca, morda celo vi sami trpite, ko morate rezultate vašega dela javno predstaviti širši množici poslušalcev.
Povrnite si zdravje z makrobiotiko
Makrobiotika je zapletena le na prvi pogled, zato se mnogi ne poglobijo vanjo. To pa je tudi razlog, da je njena preprostost, logičnost in blagodejnost za zdravje pogosto spregledana.
Do več energije in manj kilogramov
Žita bi lahko imenovali prava pravcata mala superživila, saj nas napolnijo z energijo in nam celo pomagajo izgubiti kak kilogram. Privoščiti bi si jih morali redno, pri tako veliki izbiri žit pa si lahko skoraj vsak dan pripravimo okusen obrok z žiti.
Čas je za žita!
Žita so zdrav in okusen vir energije. Gojimo in predelujemo jih že deset tisoč let, saj njihova drobna zrna tešijo lakoto in blagodejno vplivajo na naše telo. Ta okusen in hranilen vir proteinov, vitaminov, vlaknin in mineralov bi moral biti del naše vsakdanje prehrane. Še več, z njihovo pomočjo lahko celo shujšamo in zmanjšamo naše maščobne zaloge.
Izbor žit, ki jih dandanes najdemo na našem tržišču, je zelo pester. Kvinoja, oves, ajda, proso, kamut, amarant, ječmen, rž, pšenica... in še bi lahko naštevali.
Povečajte svojo življenjsko energijo z mudrami
Preprosti položaji prstov in rok lahko spremenijo naše razpoloženje, izboljšajo osredotočenost in okrepijo zdravje. Vzhodnjaška filozofija jih je poimenovala mudre, povezovale pa naj bi našo osebno energijo s kozmično.
NAREDITE NEKAJ ZASE – PRIVOŠČITE SI TUI NA MASAŽO
Pred novim letom in takoj po njem naredimo veliko načrtov izboljšav in sprememb v našem življenju, ki jih bomo uvedli v novem letu. Zadamo si, da bomo shujšali, jedli bolj zdravo, več telovadili, se vpisali na kak tečaj in si vzeli več časa za prijatelje in družino. Misliti pa moramo tudi nase in naše dobro počutje, saj je za to prepozno, ko na naša vrata potrka bolezen.
Sadež bogov
V hladnih jesenskih dneh nas razveseljujejo izjemno zdravi in hranljivi sadeži, ki izvirajo iz Daljnega Vzhoda. Kakiji nas pozdravljajo s svojo bleščečo oranžno in rdečo lupino ter razvajajo s sladkim in okusnim mesom. Zdaj je pravi čas, da si privoščite svež kaki, ki je nekoč veljal za sadež bogov.
Preprečite nastanek bolezni s či-gongom
Izročilo či gonga je najdragocenejši del kulturne dediščine Kitajske. Staro je več kot 5000 let, skozi čas pa so ga ves čas dopolnjevali. Danes k či gongu sodi več kot tisoč vrst različnih vaj. Odlična lastnost či gonga je, da ga zaradi preprostosti lahko izvaja vsak, tudi šibki in tisti s slabšo gibljivostjo.
Breskev za mladost in boljše razpoloženje
Breskev spada med hrano rumene barve, ki daje pozitivno energijo in upočasnjuje staranje. Ker pa hkrati delujejo očiščevalno, si poleti privoščite očiščevalni dan z breskvami in tako učinkovito očistite škodljive snovi iz telesa.
Jagode
Jagode so zaradi njihove okusnosti in zdravilnosti cenili že v starem Rimu. Prepričani so bili, da so odlične proti melanholiji, omedlevici, vseh vrstah vnetij, pri vročini, vnetem grlu, ledvičnih kamnih, slabem zadahu, pa tudi pri boleznih krvi, jeter in vranice.
Aktivirajte zdravilne moči s svojimi rokami
Akupresura je masažna tehnika z zelo dolgo zgodovino, saj so jo na Kitajskem uporabljali že pred 6000 leti. Namenjena je preprečevanju in lajšanju številnih težav, izvira pa iz tradicionalne kitajske medicine. Na Japonskem se je uveljavil izraz shiatsu.
Datlji
Datlji so odličen prigrizek za vse športnike in rekreativce, saj so bogati z naravnimi sladkorji, ki so dober vir energije. Zaradi pozitivnih učinkov, ki jih imajo datlji na naše miselne sposobnosti, so odlični pri učenju in drugih umskih naporih.
Število prispevkov: 12
Forum
Število tem v forumih: 2
Izpostavljeno
Kaj bo na mizi za praznike? Že veste?
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? | NENA58 |
| MOJ vrt | rimljanka |
| malo za hec | Nikita2 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Debeli špageti s poletno zelenjavo
Metuljčkova solata z gorčičnim prelivom