Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Četrti dan moje ločevalne diete in prvi sadni dan. Pojedla sem tri jabolka in za kosilo malo solate in popila ogromno čaja. Ker sadja ne obožujem preveč bom za večerjo jedla kuhano in nezabeljeno cvetačo. Je pa občutek lakote zopern in komaj čakam, da se mi tako kot pravite želodec skrči in potem ne bo več tega občutka. Bila sem tudi na telovadbi. Moram povedati, da že imam občutek, da nisem več tako napeta in da imam več volje do dela. Renata, ki si začela ločevalno dieto isti dan kot jaz, torej pred štirimi dnevi - zakaj se nič ne javiš, da bi povedala kako vztrajaš. LP

No jakopina jaz bom pa jutri začela z prvim dnevom diete in sem sklenila da bom jedla zelje.Skuhala bom segedin za zajtrk pa bom imela eno jabolko.Me je že vnaprej strah da bom ful lačna ker imamo pri nas navado da imamo vmes med obroki same REDILNE prigrizke KOT SO ČIPS PA ČOKOLADNI PIŠKOTI PA TAVELIKA MILKA in tako naprej.No poskusiti ni greh vsaj tako pravijo. Pa veliko uspeha. LP YOY yoy

želim vam mirno noč,ne morem nič napisat,ker sine tečnari.Se oglasim jutri,ko ga popoldan ne bo doma....... čao darja-

Pozrdavljene punce! Spet se javljam po dolgem, dolgem času. Prvih 90 dni sem uspešno prestala, izgubila se 9 kg. AMPAK, sem jih v 7 mesecih dobila skoraj vse nazaj;(. Začela sem znova in 28.1. imam prvi vodni dan,vendar sem zelo razočarana. Do zdaj se še nič ni premaknilo na tehnici. Zakaj tako? Kakšne so vaše izkušnje, ko ste drugič ponovile 90 dnevno dieto? Jaz sem zelo razočarana in me je prav strah, da mi ne bo več uspelo dol spravit teh odvečnih kilogramov. P.S. Vprašala bi še, koliko vode spijete dnevno? Radenska tudi velja? Hvala in punce vedite, da stalno mislim na vas, čeprav se na forumu pojavim samo vsake toliko časa. Že v naprej se zahvaljujem za vse odgovore in če ima katera kakšen nasvet zame, ga z veseljem sprejmem. Razmišljam, da bi ponovno začelo spet od prvega dneva naprej. Lep pozdrav tocka

Ufff, končno mi je uspelo priti na forum. Kako je to lepo, punce, ko se tako razpišete. Dobrodošla yoy (tako je prav, kar takoj začeti), jakopina ti pa kar vztrajaj naprej. Yoy, za zajtrk lahko poješ 2 jabolki, 2 pomaranči itd. Po dva. Če boš preveč lačna med obroki pa tudi pojej kakšno sadje ali pa kislo zelje. Ne se mučit z lakoto, ker si verjetno ne želiš izgubiti volje. Točka imam prijateljico, ki je delala ločevalno dieto pred kakšnima dvema letoma. V prvih 90 dneh je izgubila 22 kg, potem pa je kar brez prekinitve nadaljevala z drugimi 90 dnevi. Ampak je imela velike težave. Kg kar niso hoteli iti navzdol. Tako je na koncu izgubila vso voljo. ...sedaj po 2 letih ima še več kg, kot jih je imela preden je sploh začela z dieto . Že kakšne 4 mesece govori, da bo ponovno začela, vendar ji še do danes ni uspelo. ...kakorkoli, točka, ne obupaj Vztrajaj še naprej. ...verjetno je to tisto kritično obdobje, ko telo miruje, pol pa boš kg izgubljala kot po tekočem traku. Samo ne izgubiti volje. Darja, a si ti mogoče s štajerskega konca? Sprašujem, ker si omenila solato z bučnim oljem. ...jaz sem s štajerskega konca in za mene je solata z bučnim oljem ZAKON. Solata ni solata brez bučnega olja. Vprašala si, kako bo itak imela vodni dan. Kolikor razumem, bo naredila tako, da bo imela vodni dan na 28. dan, ker je lunca. Na 29. dan pa bo imela sadni dan, ki bi ga po dieti morala imeti 28. dan. ...samo zamenjala bo dneva. Itak, hvala, za uro lunce. Tudi jaz takšno lunco (od kosila do kosila) najlažje zdržim. Blažkaa, tudi jaz ne želim izgubiti oblin. Moj ljubi bi znorel, če bi jih. Že sedaj pravi, kaj je meni treba hujšati. ...ampak mislim, da glede oblin ne rabim skrbeti, ker te sem vedno imela in tudi izgubiti jih ne želim. Tako, moj Š dan je pri koncu. Jutri pa OH. Njami tortica jutri, ali pa sladoled.... Kaj pa če palačinke??? Yeeee, to bo. Lahko nočko in lepe sanje... Naeema

Jakopina,saj sem se enkrat javla,moram povedat,da sem po sadnem dnevu lažja za dobra 2kg,ampak sem se res strogo držala. Pa tudi nič nisem lačna,zato punce kar začnite z ločevalno,boste vidle,da nam bo uspelo s skupnimi močmi.Jaz se malo bojim,kako bo februarja,saj imamo veliko fešt in nerada razlagam vsakemu,da hujšam in da tega pa danes ne jem...itd... No,do takrat pa upam,da bom se še kake kile oklestila. Lep dan vsem,pa ne izgubit volje! naty

Uf, vidim, da nekateri sploh ne spite (naty). Morda ste pa nočni ptiči ali pa v nočni izmeni... Vsekakor pohvale vredno, ni kaj Naty, daj še ti "pripopaj" kakšno "svojo" slikico na kateri se vidijo tvoje obline . Da malo primerjava, hi, hi, hi,... Danes sem na vitaminčkih, a se bojim, da tokrat ne bo šlo čisto brez grešenja saj grem na obisk k prijateljici, ki je prvič noseča in ji hormoni delajo 100 na uro, zato ves čas nekaj peče in eksperimentira. Največ seveda peciva. Mnjami, a kako naj odklonim, ker kot prvo sem zelo, zelo, zelo sladkosneda in če samo vidim kaj mamljivega na vitaminski dan, izgledam nekako takole, kot drugo pa noseče ženske se menda ne spodobi spravljati v slabo voljo. Torej, "nabasala" se bom . Ampak samo zato, da bo ona srečna in zadovoljna Imejte se tudi ve kar se da lepo in uživajte na ta deževen dan blažkaa

ja, naeema, tako kot si napisala: v torek bom na , v sredo na vitaminih. Pravzaprav nameravam tako: v torek do kosila vitamini, potem 24 ur veliiiko vode in čaja, v sredo popoldne in zvečer pa spet vitamini. Milsim, da se bom kar fajn prečistila Pa z nečim se bom morala zamotiti, da ne bo krize. Če bo lepo vreme, kakšen daljši sprehod, pa bo minilo. Malo me samo skrbi, ko toliko ljudi vse, kar so izgubili na ločevalni, potem dobi nazaj, ali pa še več. To pa ni dobra motivacija. tocka, ali si se ti držala tudi knjige Naslednjih 90 dni ali ne? Ali katera ve, če obstaja ta knjiga v elektronski obliki. Jaz prvih 90 dni zaključim sicer šele 21.3., ampak že zdaj razmišljam, da bi se držala tudi navodil za naslednjih 90 dni. Kaj ve nameravate? Kdaj pa ve končate? Opazila sem, da se boste srečale na kavi. No, le fajn se naklepetajte, potem pa poročajte tukaj, kaj ste kaj pogruntale itak

yoy, danes je pa tvoj dan D. Veliko uspeha in dobre volje ter izgubljenih kilogramov ti želim. Tudi jaz sem prvi dan začela z zeljem, pa je bilo prav fino. jakopina, ti si pa resno vzela celo tole zadevo, saj si se takoj spravila telovadit. Super, res Tudi jaz bom enkrat tako daleč, da se mi bo "zaluštalo švicanja", zaenkrat pa ostajam pri dobri stari ročni masaži in...še čemu tocka, jaz sem sicer šele prvič na tej dieti (no, na prvi sploh v življenju, tako da ti ne morem ravno odgovoriti na tvoje vprašanje glede izgube kg v naslednem krogu, je pa nekaj deklet, ki verjamem, da ti bodo znale svetovati glede tega. Samo pačakati je treba, da se "priklopijo" spet nazaj. Glede popite tekočine čez dan je pa pri meni tako, da vode sploh ne pijem. Mislim, vode kot vode. Jaz čez dan popijem velike količine nesladkanega čaja, tekočino pa zaužijem tudi v juhah in enolončnicah, včasih pa spijem kozarec cedevite. Ali pa raztopim šumečo multivitaminsko tabletko v kozarcu vode. Ne vem no. Nekako mi voda sama ne gre po grlu. Razen, če se res "napokam" česa mastnega ali zelo sladkega Saj res, kje je pa Sy. Nje pa resnično dolgo ni. Pa tabina, bosa, korenzu, modri trak in še kdo kar naenkrat "šprica" tale naš forum. Dajte oglasite se punce... Darja-, a ti pa še kar spiš ali pa že evrčke služiš Le kaj boš s tolikšnim kupom, glede na to, koliko časa preživiš v trgovini blažkaa

Hello! Tudi jaz se oglašam po dolgem času, čeprav večkrat na hitro preberem kaj se dogaja na forum. Me je pa k pisanju spodbudila Tocka s svojimi opažanji. Tudi jaz sem že večkrat poskusila izpeljati drugi krog ločevalne pa ne gre in ne gre. V prvem sem izgubila 17 kg in jih 5 dobila nazaj sicer pa sem jo izpeljala že pred 3 leti. Za mene je to še vedno uspeh, čeprav imam vsaj še 10 - 15 kg preveč in bi se jih srčno rada znebila. Nimam pojma kaj je narobe. Morda je telo res treba prevariti z neko novo dieto ali pa sem mogoče premalo dosledna in se prevečkrat pregrešim. Ker pa enkrat ni nobenkrat se ti grehi radi ponavljajo in po parih dnevih vse pade v vodo. Res me zanima, kako je to pri drugih "ponavljačicah" in kakšen uspeh ste imele. Zanima me tudi, koliko natančno ste se držale danih navodil? Pravijo, da zadnji kilogrami nočejo iti dol. Toda, če so ti zadnji kilogrami, ki se jih želim znebiti nad mojo višino in imam ITM še vedno tam med 26 in 27, to pač ne morejo biti tisti zadnji kg, saj so še vedno visoko nad priporočeno idealno težo, ki pa si je niti ne želim doseči. Imejte se kar se da lepo. varja