Ločevanje živil 90. dni - 5. del

darja-, pa saj še imaš čas. "Nabaši" se sedaj dokler še lahko, tam od pol ene pa Huba Buba v usta in boš preživela. No, za silo. A vseeno boš blažkaa

Darja, Ko sem začela z dieto sem imela 66.3 kg pri 175 cm višine.(moja običajna teža je bila prej okrog 62kg) Za marsikoga čisto normalno, jaz pa sem se v enem mesecu (nažiranja sladkarij) tako zredila, da mi hlače razen enih (hvala bogu so elastične) niso bile prav(novih pa ne grem prej kupit dokler ne bo konec diete), pol mi je pa še ortoped zaradi artroze kolena priporočil naj poskusim sklatit kako kilo in vse skupaj je bila nato nekako verižna reakcija in zato sem se odločila za to dieto ( kontrola koliko in kaj poješ). Čaka me še artroskopija kolena in tudi okrevanje in mobilnost je lažja z manj kg Cilj pa mi je, da pridem tam na 57-60kg. Imam drobne kosti in vsaka kila, ki jo imam preveč se mi obesi na r.t , stegna in trebuh. Ko grem v hribe , smučam pa sploh občutim in vem, kje imam kaj preveč. V fitnesu pa sem za ogrevanje najprej 15 minut na orbitreku (težavnostna stopnja 12, kar ni ne preveč in ne premalo) potem sem na različnih napravah in za konec še (5-10 minut orbitreka) skupaj malo več kot 1 uro in predlog ortopeda - miganje, ne sicer kako ekstremno(plezanje...) drugače pa se ne sme človek zasedet. Darja, Kar brez skrbi "zalaufaj" svoj orbitrek in bolj ko ti bo vroče boljši bo rezultat. čao s.marinka4

Zdravo. Vem, da tole tudi pod razno nima veze z hujšanjem, a ste mi najprej prišle ve na misel in sem si rekla, ni vrag, da mi tu ne bodo pomagale. Torej ker se mi o nemškem jeziku tudi sanja ne, bi vas prosila če mi katera pove kaj pomeni tole:Achtung: Ohne Kinnbügel, bei Bedarf bitte extra bestellen. Hvala, hvala, hvala.. A ja, pa lunca se začne čez pol ure, men je pa taščica ravno prinesla en tiramisu iz slaščičarne...... Darja, men kondicije res ne manjka. Imam ta problem, da sem preveč mišičasta, pa malo špehasta. Posledica tega, da sem vedno na kolesu z moškimi in moram vedno dat vse od sebe. In so mi hlače ponavadi čez stegna premajhna v pasu so mi pa prevelike. Pa še velika sem(182cm) Lep pozdrav Hema

Sadno zelenjavni dan mamo danes... mmmm.... malo čiščenja prav pride. Glede smothijev dvojčica se strinjam, so dragi, vendar so zares dobri. V službi sem včasih zares zelo dolgo in pride takšen nadomestek prav in še dobri so. Boljš kot hamburger aneda Skratka trudimo se... do cilja je še dolga pot... hitimo počasi, dieta in gibanje, sprehodek vsak dan, ko pa se otopli pa še kaj več. Kak ste pridne še lunice se držite... dobro prihodnji mesec se bom potrudila Čaubau

pozdravljene! Se vam pridružujem. Ločujem že od 26. 12., pa je šla do zdaj dol samo slaba kila Če po enem mesecu ne bo boljših rezultatov pa ne vem, kaj bom. Res je, da včasih pojem kakšno sladkarijo tudi, ko ni dan za to, ampak ne veliko. Očitno pa se je treba res striktno držat dnevov, če želiš uspeti. No upam, da bo sodelovanje na forumu dodatna motivacija za mojo doslednost pri dieti. vas je pa fajn brati, še posebej če se na doolgo razpišete lp aja: ali katera ve, kaj je najbolj učinkovito za zmanjšanje stegen (imam kar 58cm čez stegno! groza), še posebej notranjega dela. s tem delom imam največ težav. Ali ima še katera te težave? itak

darja- je napisal/a:

Ja Kristalka a si na lunci,da mi daš mal volje,ker sem že zdajle lačna pa moram zdržat še 27 ur. darja-

Seveda sem na lunci, ni problema, topel čaj, da me ne zebe pa kar za silo gre. Zakaj pa moraš zdržat 27 ur - luna rabi samo 24 ur. Darja- ja, luna se res spreminja vsak teden, vendar je hujšanje najbolj uspešno ob prazni luni (mlaj) ali polni luni (ščipu), to pomeni vsake 14 dni. Če bi bila pa rada vsak teden en dan na vodi, potem pa upoštevaj še prvi in zadnji krajec - no ja, to bi bilo pa že malo prehudo. Obljubim, da te bom spomnila na prazno in polno luno en dan prej, ti pa potem izberi, a je v redu? Kristalka Sporočilo je spremenil(a) Kristalka dne 08. jan 2008 17:36:07

Opomnik Blazkaa, marinka03, itak, s.marinka4, Hema, Masenka, Darja-, dvojčica, Talija, Valči, Korenzu, Sy, Tabina, Tajka, Marjetka Cvetka, modri trak polejte na ZS Bodite aktivne Kristalka

Ojla, Ravno sedaj, ko res ne bi blo treba sem jedla čokoladne bombone, zaseko in suho klobaso, grem mal telovadit, da vsaj nekaj pokurim. Hčera mi je delala skomine in dobri nameni so šli v maloro. Kristalka, hvala za povabilo, sem se prijavila vendar pa nimam sedajle časa, da bi se malo bolj poglobila, kako vse skupaj deluje. Prišla sem do tja, kjer lahko pišeš komentarje naprej pa še ne. Grem, ker me hčera priganja. Lep večer in upam, da ste bolj pridne kot jaz in ne grešite. lp s.marinka4

Dobro jutro. Danes pa je moj dan..........dan B. Zdaj pa gre zares,jedla pa bom paradižnik in feta sir. To kar sem napisala se mi zdi zelo pomembno,ker sem se odločila da ne bom več grešila!!!!!!!!!!!! Jaka fora a ne ?Pa sem se zdaj kar 14 dni prenajedala in danes zjutraj zvagala pa moja vaga spet ne kaže prav a ne?Kar 3 kg je pokazala več kot pred prazniki,pa saj človek ne more verjet,kako telo trpi .........,zaradi naših grehov. Sem se za novo leto odločila,da tudi neham kadit,pa sem se premislila,bom najprej shujšala,pol pa še to nehala,do poletja pa bom vitka in zdrava,sam mal pigmenta bi še mela,ker sem drugače čist brez in sem take lepe blede polti celo leto ha,ha,. čao se še javim darja-

Dobro jutro Evo, darja- me je spet prehitela. A le tukaj gor, ha, ha, ha,... Včeraj sem za kosilo imela pirino rižoto z mešano zelenjavo in rdečo peso v solati. Potem sem pila samo čajčke, no med odmorom na faksu pa sem pojedla en majhen košček peciva Pa še doma enega Sem pa vseeno vesela, da jih nisem "zmazala" še več (veliko več), ker sem od sošolke dobila zelo lep pladenj poln dobrot. Sem ga kar slikala (doma seveda) in ga ob priliki "pripopam" sem gor, da si napasete oči Še zaradi nečesa sem zelo, zelo happy. Namreč, zjutraj mi je tehtnica pokazala samo in le 62,3kg. Yes, to mi delaj Danes imam OH dan, sem si pa včeraj skuhala toooliko, da mi je še ostalo. Je pa zelo okusno (pira z zelenjavo, a ne), pa bi najraje kar to pojedla za današnje kosilo. Pa še sedaj grem na "teren", tako da mi to, da kuhanje odpade, kar odgovarja... Pozdravljam pa itak in se ji "klanjam", saj je (zaenkrat) edina oseba, ki jo jaz poznam (no, ne osebno, ampak dober), ki je med prazniki shujšala. Vsaka čast. Le tako naprej Zaenkrat se poslavljam, tudi ve pa si naredite lep dan blažkaa