Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Ketyp, ko že ravno sprašuješ o težavah in vplivih diete. Jaz sem shujšala ful po tej dieti(30 kg), počutje je boljše kot kdaj koli prej, tudi lažje grem na daljše sprehode in nisem takoj zadihana kot prej. Telovadim pa doma samo 20 min. na dan pilates pa še to ne vsak dan.No ja pa na sprehod z vozičkom obvezno vsak dan. Sama pri sebi opažam, da sem ful bolj gibčna kot prej. Ja je pa res edina težavica, ki jo pa imam je pa PMS. Nimam redne tudi po mesec in pol zamika, ko pa je, je pa fuul boleča. Edino kar mi je neprijetno, pa ne vem a je to zaradi diete, najbrž. darja2

Ti,ko rada ješ,a ne bi rajš malo telovadila,ker pri tvoji višini in tvoji teži bi bilo pa že mal hecno,da bi hujšala. Jebemti,ko bi bla jaz tako težka,bi od veselja v luft skakala.Tako težo sem najbrž imela v tretjem razredu osnovne šole. Torej se čimprej sprav k telovadbi,da ne boš mehka! Sorry,ker sem tako nesramna,ampak nekateri pa resnično pretiravate. Za tri kile ti pa res ni treba tri mesce hujšat. Kakšen sadni,pa še mogoče kakšen vodni dan,pa vsak dan sto trebušnjakov,pa boš čisto ok. Darja dva,tudi jaz delam pilates vaje trikrat na teden.Trenutno treniram tistih sedem osnovnih vaj.Prvič je bilo grozno,zdaj pa je že bolje,čeprav tam pri peti vaji že ne gre več tisto"Vdihnite skozi nos,izdihnite skozi nos,potisnite popek k hrbtenici."Jaz pa na široko odprem usta in piham ko star konj. Eh,saj mislim da bo boljš,ko bom pridobila nekaj kondicije. Mejte se lepo! Naj vsak dan bo s soncem obsijan

Ja Marjetka cvetka maš prav kar si napisala. Ko bi jaz imela 50 kg? Ne pomnim kdaj sem jih imela. Telovadba radajem----pilates je zakon, da ne boš mehka kot ti praviš. Tebi pa res ni potrebno ločevalne. Ja M.Cvetka tudi jaz sem pihala na začetku kot star konj a vsakič je bilo bolje, vaja dela mojstra. darja2

Haha, no, vsaj malo sta me nasmejali. Kot star konj Imata prav, telovadba bo najbrž res boljša kot dieta. Čeprav verjetno vseeno ne bi škodilo malo več discipline pri sladkarijah. Jaz sem sicer lena ko rit, ampak mogoče se bom vseeno lotila pilatesa. Šlaufe baje kar uspešno razkraja. A to ste se naučile v kakšni knjigi, ali na tečaju? Kolikor sem jaz gledala, so tečaji kar dragi. Hvala, no, pa brez zamere in še enkrat srečno vsem. RadaJem

JAZ IMAM PILATES NA CD-JIH. KUPILA SEM JIH PA V TOP SHOPU NA TV. ZAKON JE. ME PA PRAV ZANIMA KJE JE NAŠA URŠA40. UPAM, DA NISI OBUPALA, KER SE NIČ NE JAVIŠ. POVEJ KAKO TI KAJ GRE. NOČKA VSEM PA LEPE SANJE. darja2

Še par dilem... Kam spada rdeča pesa A gre to v tiste neomejene količine zelenjave/solate al ne? Pa olive recimo Oreščki in suho sadje pa lahko vsak dan ane (pač kot ločen obrok?!) Če sem prav razumela, naj ne bi jedli kvašenih zadev, kako je pa potem s pico npr. - saj v testu za pico je kvas a kako?! No v glavnem, če bo imela katera čas in voljo, bi rabila par kratkih odgovorov Hvala in lep dan želim! Kety KetyP

Pozdravljene, po tihem sem tudi jaz vse bolj nazaj na forumu. Pa bom pristavila piskrček k čestitkam vsem novopečenim in bodočim mamicam. Naj vam bo lepo ob vaših sončkih! Pa še to... bom kar napisala, ker ko preberem, kakšne kozlarije delam, vidim in verjamem, da sem res neumnica. Namreč...po šestih tednih, ko sem shujašla že 4 kg, sem zadnje štiri dni totalno zabluzila. Čez vikend smo slavili rojstni dan, vsak dan sem kuhala in poskušala hrano, (tudi torte in pecivo) Zapovrh vsega sem še na antibiotikih in sem v "dobro zdravja" jedla vse povprek... Danes sem jezna kot hudič, ko mi hlače zopet španajo-mislim, da je šesttedensko delo šlo po zlu. Danes sem mislila imet vodni dan, pa potem dalje B, itd.... pa nekak ne premorem volje. Najbrž je bolje, da imam vsaj sadnega. Vem le, da si še enega dne brez sistematizirane hrane ne smem privoščit. Ker potlej bo pa dieta šla po zlu (če že ni). Kako ve reagirate po takih grehih, ali so spodrsljaji zgolj enodnevni? LP tabina Sleherni dan nam je podarjen trenutek V katerem je mogoče spremeniti vse tisto, kar nam trati srečo. Sporočilo je spremenil(a) tabina dne 12. mar 2007 08:38:18

Tabina,tabina,kaj ga spet lomiš,no. Če ti ni do vodnega dne,si privošči raje sadnega,ali še bolje zelenjavnega. Ketyp,rdečo peso sicer lahko ješ vsak dan kot solato,vendar ne tako zelo neomejeno,rajši kakšno malo sklodelico,medtem ko zelene solate res lahko poješ,kolikor ti duša poželi. Tudi oreščkov se raje izogibaj,jaz si jih ponavadi privoščim na sadni dan eno pest. Kdo ti je pa spet rekel da ne smemo jest kvašenih zadev. Saj lahko jemo kruh,pa zelenjavno pico,pa celo krofe za OH večerjo. Pa še celo sam kvas lahko jemo,saj vsebuje veliko B vitamina. Aja,še olive.Kdaj pa kdaj si jih kar privošči,naprimer v grški solati. Naj vsak dan bo s soncem obsijan

po dveh tednih mirovanja se je tudi meni ponovno malce znižala teža. Sedaj me pa skrbi kako bo na težo vplivalo dejstvo, da ne smem več na orbitrek. No, zadnjih 14 dni delam tudi tibetanske vaje. Jih bom probala malce več delati. klavdija

Živjo!

Včeraj sem imela spet sadni dan. Kako težko jaz dočakam spanje, Že ob 22h grem spat, če ne bi se 100% prekršila. Danes je 13 dan. Včeraj mi ni dalo miru in sem po celi hiši iskala baterijo in jo seveda tudi našla. Jasno za v tehtnico. IN rezultat odličen. imam 5,5 kg manj. 3x hura zame. Ja, ampak jih imam 40 preveč. Danes se pa veselim segedina. Sploh ne vem, kaj mi je, ker mi dišijo jedi, ki jih ponavadi nimam preveč rada. Držim pesti za vse meni enake. Danes je sonček in spet bo lažje.

JORDI