Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Extra, tudi jaz ne pojem na koncu juhe, na to še pomisliti ne morem, kaj šele, da bi jo res pojedla. Sadje načeloma ni problem, tudi prebavnih motenj nisem imela, res pa je, da se mi je prebava celo uredila. Danes imam belj. dan, sem jedla piščančka in zeleno solato. Zvečer pa še ne vem - sem še sita, pa sploh nisem pojedla ne vem kak dosti... Moram priznati, da imam majhno krizo. Vseh dni se načeloma držim, vendar sem se že malo naveličala, nonstop razlagati v službi, da ne grem na malico, pa da imam kavo brez sladkorja, pa non stop neki roj. dnevi.... Pa predvčerajšnjim sem naredila en greh: spila sem 1 kozarec piva Packa jaz. Sem imela kar slabo vest. Pa še nekaj! Totalno premalo pijem. Sploh se ne spomnim..... Hvala vsem, ki me/nas vzpodbujate. Zeloooo pomaga. Lep dan še naprej! Esis

Hojla dekleta, tudi meni je uspelo zdžati na vodi in čajčkih. Se prav super počutim. Danes sem skoraj pozabila na sadni zajtrk in šele ob 16. uri jedla kosilo. Sploh nisem bila hudo lačna. tudi zeblo me ni kot ponavadi. Čestitke tudi vsem ostali, ki so uspele zdržati na vodi. Tudi vsem, ki se pridno držite diete in se rekreirate. Ja Tuna, Danes sem imela 61 kg, a po vodnem dnevu. Sicer jih imam tudi do 62, 5kg. Pa ni panike. Se poskušam držati luninih men. JAnkica, te sponmem na naslednjo meno, krajec v nedeljo, sadje ali zelenjava. Včasih mi ne znese pa prestavim sadni ali zelenjavni dan na naslednji dan. Sej gre. A pazit je treba kar naprej. Imela sem teževe z mrzlimi nogami in riokami in sicer takoj, ko sem se najedla, po kosilu. Na predlog sodelavke po koilu pojem nekaj sladkega. Ampak, deklata jaz vzdržujem težo. Tiste, ki ste na dieti počakajte s sladkarijami. Sicer pa še iščem način prehranjevanja, Sadje do 12. se vedno, tudi ločujem še vedno. Sem se navadila. Le sir, ki naj bi bil nevrtalno živilo, uživam zraven mesa, testenik, krompirjka, riža..., ampak mozzarelo. Dostikrat zvečer jem kar jogurt in musli... Tako je trenutno z mojim prehranjevanjem. Pa gre. Na odbojko še hodim, a je med počitnicami ne bo. S fitnesom in jogo pa sem do jeseni zaključila. POskušam se spraviti na rolanje, kolo, hodit ali tečt, pa mi še ne gre. Res pa je, da imam zdaj proti koncu šolskega leta bolj malo časa za rekreacijao. BOm pa imela potem zaslužene počitnice. Takole, spet sem se razpisala. Vsem želim, lep preostanek dneva in veliko uspeha zgubljanju in vzdrževanju teže. LANES

Oprostite za napake, pri hitrem "klofanju" po tipkovnici, mi večkrat prsti kam pobegnejo. A važno je, da se razumemo, spodbujamo in imamo lepo. LANES

Dobro jutro drage moje!!! Lepo pozdravljene in Hvala za čestitke!!!Še enkrat naj povem, da ste ta prave punce in sem zelo vesela, da vas poznam!!! Kako ste pridne pri prehranjevanju!!! Bom morala se v roke vzet!!! Ampak mi mora kliknit, še imam za spravit dol!!! Lanes, pusti napake, kakšne pa mi delamo!!! Pri prehranjevanju si pa pridna, vsa čast ti!!!!!! Lisička, moram tut jaz priznat, da zjutraj komaj zlezem iz postelje!!!V zimskem času pri meni ni problem!! Sedaj so jutra tako čudovita, posebno tale mesec, da se zelo potrudim, da ga prehitim in vstanem prej , ko se svita!!! Ampak so veliki problemi!! Verjetno bo minila ta jutranja utrujenost!!! Esis le tako naprej!! Vse, ki ste bile vodne v ponedeljek vse čestitke!!! Jaz že dolgo nisem bila na vodi!!!!!!!!!!! Moram končat se še pišemo!!!!! Tuna, ko bo zaključek pouka, bi se pa morale malo srečat na kakšni kavici!! Lepo se imejte!!! Čao!!! helena45

Rožica a je tvoj dragi moj sodelavec? Ne me nismo bile tretje, to so bile ljubljančanke, me smo bile tam vzadaj nekje. Eno tekmo smo zmagale, drugo pa smo igrale z vašimi prvouvrščenimi in so nas gladko premagala...ampak me že treniramo za drugo leto. LP tuna

Helena ja reci, kdaj in kje, jaz se vam bom prilagodila. LP tuna Sporočilo je spremenil(a) tuna dne 14. jun 2006 06:37:24

Hojla! Če ima katera danes škrobni dan...kaj si bo privoščila? extra

Extra na Š dan si privošči: - Etin prebranec + solata - zelenjavno rižoto + solata - pečen krompir + solata - solato iz rdečega fižola, koruze, čičerike, paradižnika - krompirjev golaž - pire krompir + špinača LP tuna

Helena CARICA! Vsaka čast! Ti si pa res faca. Jaz bi te predlagala za osebnost leta. Vsako jutri tečeš, ob vsakem vremenu, potem pa še greš na tako tekmovanje. Praviš, da si pritekla na cilj že po 56 minutah ali tako nekako. Jaz pa tečem 5 minut, pa se mi zdi, da mi na čelu piše, da sem se maksimalno rekreirala. Super si! bonaca

Ojla, Bonaca in Lanes, lepo od vaju, da se še javita! Vidve sta nam tudli lahko vsem vzor, saj tako pridno - seveda po 3md - vzdržujeta težo. Extra, v našem albumu imaš 11 idej za škrobni dan, poglej, če ti kaj ustreza (http://3mdobroki.moj-album.com/album/2548784/). Lep pozdrav! Encijan