Ločevanje živil 90. dni - 5. del

JUTRO! Zaenkrat sem še zraven. Pojedla se jabolko. Za kosilo bodo ribe in solata. Moji kilogrami danes zjutraj 68,9. Tako!!! Zdaj pa gre zares!!! Pri nas doma ravno pakirajo za na morje in to mi je še dodatna motivacija, čeprav bolj malo razmišljam o dopustu, ker imam vrh glave dela. lep dan! Rožica.

Tuna, jaz si nisem premislila, samo ne štartam danes, mogoče začnem zaporedje B-Š-OH-S v ponedeljek ali torek. Najbolje v torek, da bomo na istih dnevih. Sicer pa sem rekla, da tega ne bom obešala na veliki zvon. Včeraj mi je lepo uspel sadni dan, v soboto, na luno oz. mlaj ga bom ponovila, danes pa me doma čaka ogromna skleda domače hrustljave solate, ne vem pa še, kaj bo zraven, v hladilniku imam bučke, morda jih bom pripravila s sirom, da si naredim B dan. Mi malo manjka beljakovin, ali pa bodo bučke le za prilogo k mesu. Rožica, jaz imam po tem načrtovanem mesecu "3md" prav namen premeniti prehrano na tisti tvojo varianto, za kosilo Š, za večerjo pa jogurt ali kefir, tako da veš... Glede na to, kaj vse naju druži, morda tudi ti preveri, kako je s krvno sliko pri tebi, sploh če si tudi ti bolj malo uživala B, meni se zdi, da sem kar naprej jedla le S in OH, . Angelina, saj mogoče sem spregledala in si že kje napisala. A si uspela z dieto oz. novim načinom prehranjevanja priti do svoje idelane oz. normalne teže in jo zdaj "čuvaš", ali imaš v načrtu še kakšen krog (teka po Tivolju, haha )? Čao, Encijan

Encijan meni B pri ušesih ven gledajo, sem 1 teden eksperimentirala z bel. dieto in jih je bilo preveč, trenutno sem na minimum spustila sadje in zelenjavo. To je potrebno popravit. Me pa zelo zanima kako bo moj telešček reagiral na ponovno dieto, ker sem opazila da kar pridno skladišči hrano za morebitno novo stradanje. Upam da bom uspela prilesti na 60 kg. Potrudila se bom. LP tuna

Pozdravljene, drage prijateljice! Seznam z dnevi že urejam na mizi v kuhinji, saj je natančna evidenca zelo važna. Tako sem imela obakrat in mi je bilo zelo všeč. Jedla bom kar enako kot včeraj, ribe, zraven pa čimveč zelenjave. Moram priznati, da je moja teža narasla v višave, čeprav nikakor nisem izničila prejšnjega truda. Pri velikosti 162 cm tehtam 76,7 kg, moj cilj pa je priti pod 70 kg. Na idealno težo ne mislim, saj živim že preko pol stoletja, suhica pa tudi nisem bila nikoli. Kako pa si ti visoka, Tuna? Saj kilogramov po moje nimaš veliko, drugo pa je, kakšne so tvoje želje in cilji, saj vsak zase najbolje ve in se tako tudi odloča. Grem malo ven, da naberem nekaj bezga in nabavim zelenjavo. Lp iz Mb riba-ribica

Encijan že storjeno! Ravno danes zjutraj sem bila v laboratoriju, naredili mi bodo vse preizkave. LP.

Tako se govori, drage moje. Danes je dan D. Srečno! jankica

Hojla! Super ste punce,začetek je že,zdaj pa le glejmo,da zadevo enkrat speljemo do konca. Uživajte v teh toplih dneh in v lahki prehrani,saj poletje je tako zelo kratko! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Ribica imam točno 10 kg več kot po dieti, s tem vsekakor nisem zadovoljna, celulit se mi je pojavil tudi na kolenih. Zakaj ne bi spravila kg dol če jih lahko. Velika sem 169 cm in imam 67,7 kg pri 32. letih. Lp tuna

Encijan! Si ti dala naredit krvno sliko? Zakaj? Mislim, si se tudi slabo počutila. In kakšni so bili rezultati? Kaj je rakla zdravnica, si ji razložila glede diete in prehranjevnja. Jaz ji za enkrat še nisem nič razlagala, ker sem se v glavnem dobro počutila. Le po končani dieti sem čutila potrebo po B in sem jih tudi vnašala, ker kot sem že napisala sem se prehranjevala ločevalno vendar ne več tako strogo ločevalno, kruh (polnozrnat) sem vključila nekako v vsak dan ne glede na to kaj sem se odločila, da bom jedla (Š, B, OH), mešala sem tudi beljakovine med sabo,... Včasih tudi vse sestavine (npr. musaka, pite,..........) pač hrana, ki preprosto ne spada nikamor, privoščila sem si vse, kar mi je narekovalo telo, včasih celo preveč. Zato pa se danes ubadam z 5kg viška. Bomo videli kakšni bodo rezultati, ki žal ne bodo še tako hitro, saj morajo vzorce za nekatere teste poslat v Lj. Bom pa do takrat skušala Vztrajati skupaj z vami po zaporedju, ki ga določa dieta, v kolikor se bom počutila dobro. Drugače pa bom ubrala neko pot, ki sem jo peljala zadnji čas, predvsem sem gledala na kaloričen vnos, da sem nekako čim manj vnašala, oziroma, da sem jedla takšno hrano da mi je dopuščala količinsko dovolj jest, pa vendar ne kalorično preveč. Čeprav je po tem sistemu res pot do cilja daljša, jaz pa bi rada do moraja odpravila višek.... Pa saj veste kako je. Zato sem se odločila da se vam pridružim! Me je kar malo sram javno razglašat, da bom poskušala se vam pridružiti, ker mi telo narekuje eno, moje želje pa so spet drugo In imam nekako občutek, da kar naprej neki pišem da bom začela, z dieto mislim, saj na prehranjevanje vseeno pazim. Tako kot sem zapisala včeraj, če bom zmogla, bo tudi zame dan "D" !!! Pa kaj nekaj spet "bluzim"! Reče se! Zmogla bom in skupaj vem da nam bo uspelo! Kako se držite ostale? Tuna! Si zaposlena po tvoji odsotnosti imaš verjetno tako gužvo da ne utegneš razmišljati na lakoto ..... LP.

Prav imaš, Rožica! riba-ribica