Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Jaz imam danes sadni dan,za jutri pa še ne vem kako bo.Še nisem čisto trdno prepričana,da bi bila na vodi. Hja,punce drage,ko sem prebrala sestavek od Fresh,sem se morala zasmejati. Ja normalno,da grejo kile nazaj gor,če spet jemo po starem.Saj smo prej tudi preveč jedli in če preveč ješ gredo kile seveda gor.Torej,ko končaš neko dieto,nikakor ne moreš jest več po starem,torej tako kot prej.Niti pod slučajno ne,ko spremeniš način prehranjevanja ga moraš za vedno,do konca življenja in to bi moralo biti jasno vsem.Prehranjevanja po starem ni več,ni ga,odpade!!!!!! To prehranjevanje je bilo slabo,zato smo bili debeli in zato se več ne moremo vrniti na stara pota,ker potem bomo spet debeli. Če vam torej ni jasno,da se bomo morali paziti pri prehrani vso življenje,potem brez veze,da se lotite kakršne koli diete,kajti samo brez veze se boste matrali,ker potem,ko se boste vrnili na svoj star način prehranjevanja se boste itak spet zredili in boste SPET DEBELI!!! Saj ni važno kakšno dieto uberete,na kakšen način spremenite svoje prehranjevalne navade,vedeti morate,da to ni začasno ampak nas bo ta način prehranjevanja moral spremljati za vedno. Tako,zdaj pa se odločite,al se boste matrali vso življenje,al pa boste debeli.Odločitev je vaša! Jaz vam lahko povem samo to,da se raje matram vso življenje,kot pa da bi bila še enkrat težka stodvajset kil.Ker lažje se je paziti pri hrani,kot pa za sabo po svetu vlačit stodvajset kil.Če pa kdo trdi drugače,se laže,tako nam,kot sam sebi. Biti težak stodvajset kil je grozno,strašno,nepredstavljivo in nikomur ne privoščim te grozne izkušnje. Zato se le potrudite zase,kajti zadovoljstvo ob tem,da bo svetu hodiš za veliko kil lažji je tako čudovito,kot sončen pomladni dan. Punce imejte se lepo in uživajte v lepih pomladnih dneh in bodite ponosne nase,da ste nekaj storile zase. Kajti punce drage moje,me smo prva liga! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

BRAVO MARJERTKA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TAKO SE GOVORI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tudi jaz sem se mogla zelo ugrizniti ob takšni izjavi zdaj pa se mi kar smeji, ko vidim da si povedala ti vse tako kot bi tudi jaz. Motime samo to, kako se od časa do časa oglasi nekdo tak in nam soli...., kako je izgubil 5 kg in kako jih vzdržuje, bravo za vsak kilogram in spoznanje za bolj zdaravo življenje. Ampak v glavnem ti redki posamezniki ne poznajo naših zgodb,..., kako smo v glavnem izgubile 10 - 15 tudi 20kg ali več s pravilno prehrano ali 3Md dieto in kako s pomočjo rekreacije in zdrave prehrane vzdržujemo to težo, seveda pa tudi pri nas včasih pride do neustavljivih želja v prehrani, ki si jih, vsaj jaz, izpolnimo. Seveda pa se popolnoma strinjam z Marjetko,..., po vsaki dieti ob "normalnem" prehranjevanju oziroma prenažiranju, ker je opradeljevanje kaj je in kaj ni normalno zelo relativno...., pride do povečanja telesne teže. Oziroma ob večjem kaloričnem vnosu, kot je kaloričen izkoristek. Marjanca super, ko bi le jaz lahko zbrisla kam na sonček. Pa me čaka učenje. :( verjetno ti bo vodni dan hitro minil na prostem. Tena2, kako si se odločila? Si se nam že pridružila? pa, pa,... Grem poglodat eno jabolko.

Naj ti tekne jabolko, jaz pa grem še kupit jabolka, da ne bi čez vikend pošla zaloga. Saj bo, s trudom in voljo se veliko doseže, s stokanjem pa nič. riba-ribica

Hojla, javlja se ena vodenka, ki prehiteva polno luno. Moram reči, da ima nalivanje z vodo še eno dobro stran: kar naprej dirkam na WC - torej se še rekreiram zraven. Pridružujem se Marjetki in Rožici glede sporočila od Fresh. Vsem nam je čisto jasno, da ne moreš jesti tako kot prej. Zato pa veliko govorimo o vzdrževanju, ki je težje kot sama dieta. Jaz osebno se zelo hitro spustim z vajeti in potrebujem eno okvirno dieto - torej poskušam tudi pri vzdrževanju čimbolj slediti 3MD.Vendar ne več tako striktno po dnevih, ampak si malo prilagajam. Aja, pa vikendi so poglavje za sebe Vsem skupaj želim lep, sončen vikend. Pridne bodite in rade se imejte. SMILE28

Ciao, punce Se oglasam zato, ker ne vem, ce smo se cisto dobro razumele- v bistvu sem hotela povedati samo to, kar pravi Marjetka- spremeniti je treba nacin prehranjevanja in ce je le mozno tudi zivljenja, pa se da! Marjetki pa seveda cestitke za voljo in pogum! fresh

Se podpisujem pod Marjetko cvetko in Rožico. Vse je res. Fresh, še pravi čas si ukrepala in se za lepo postavo še naprej trudiš. Toda vse se nismo pravi čas zavedle nevarnosti prekomerne teže!!! Jaz sem se več kot 15 let počasi redila, toda zadnja leta vse hitreje (tablete). Višek sem uspešno izgubila in to težo sedaj tudi zavestno vzdržujem. Vem, da če se bom spustila z vajeti, bo šlo spet počasi gor. Tega pa si ne želim in podporo ter voljo najdem tu, na forumu. Občudujem pa tiste, ki so bile že od otroštva bolj "obložene" in so izgubile tudi po 20, 30 ali več kilogramov! Mogoče se vam jutri pridružim na vodi. Lep vikend vam želim. jankica

No, zdaj sem si pa vsaj malo obrisla pot s čela. Ker nisem želela nobene užaliti ali primerjati malo izgubljenih kilogramov s tistimi, ki imajo voljo, da jih izgubijo 20 ali 30 ali celo več. Take definitivno občudujem, podpiram in NAVIJAM ZA NJIH! Uživajte v vikendu! fresh

Mislim da nobene nisi užalila z izgubljenimi kilogrami, saj me ne tekmujemo med sabo katra bo več izgubila. Saj smo si tudi zelo različne, po letih postavah, ... , številu odvečnih kilogramov. In se zavedamo, da Št. izgubljenih kilogramov pomeni vsaki drugače, saj tiste bolj suhe se morajo veliko bolj trudit za - 1 Kg, kot tiste močnejše... Mi ne vrednotimo kg z malo izgubljenimi ali veliko,... Se pa podpiramo in veselimo za vsako, ki je z izgubo kilograma, dveh, treh,... bliže svojemo cilju. Bliže sreči, zadovoljstvo in kar je najvažnjejše, z vedno več moči in samozavesti, da vstraja naprej. Pa naj bo to vstrajanje z dieto ali zdravim načinom prehranjevnaja, da bi ohranila pridobljene kilograme. Vidim da si tudi ti ena izmed nas, ki se trudimo v boju s kilogrami. Dobrodošla! LP. Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 12. maj 2006 13:25:01

helena,ja veš,saj človek vse razmišla,ko tehtnica niha,tudi,če se strogo držiš diete.Verjetno sem glavno "pokurila",da bi pa dosegla idealno težo,pa je še veliko truda.Saj mi bi res verjetno škodilo zdaj kako eksperimentiranje.Sem se nekako v mislih odločila,da predčasno neham,torej ene 10 dni prej,pa kar delam po "starem".Torej danes malo testenin,itd;))))) Kar prešlo mi je navado. Bo treba še več miganja.Ja,Marjetka,imaš prav,ni lahko nositi toliko "vreč " na sebi,tudi jaz ne privoščim komu. Jutri bom tudi jaz vodna,kot prejšnič,saj mi to kar paše. lp Saša vemves

Saj smo res ena velika družina, z vsem, kar gre zraven: različnost, razumevanje, veselje, včasih žalost, obup in razočaranje. Razumejo nas lahko tisti, ki imajo sami težave s težo in jih rešujejo na svoj način. Nam je pač skupna ta 3MD dieta in ker smo vse šle že "skozi", vemo, vsaj v glavnem, kako in kaj. Teorijo vse obvladamo, v praksi pa žal ni vedno tako. Ampak važno je, da vztrajamo, pa čeprav tu in tam grešimo. Dokler je vse v nekih mejah. Je pa res, da je včasih kar naporno, še posebej takrat, ko krivulje padajo in potem pač druga drugi pomagamo. Ni zime za eskime, pravijo in me se ne damo. Vsem želim lep vikend, imejte se rade in tiste okoli vas ! marjanca marjanca45