Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! vemves spodaj imaš link kjer si lahko prebereš več o prehranjevalnem ciklusu. Drugače pa je v knjigi napotek, da naj po 20. uri ne jemo nič več! Glede kave in zajtrka: sam že skoraj dve leti prakticiram enak ritual zjutraj,...., najprej spijem kozarec mlačne vode na tešče ( ali vodo v kateri sem namakala suhe slive ali fige, ki jih kasneje seveda pojem za zajtrk), nato pa obvezno kava in šele potem zajtrk, iz svojih izkušenj vidim, da nima negativnega vpliva na dieto, če spiješ kavo na tešče. http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_d Jaz sem še z vami! Danes je moja prva preizkušnja, ki mi trenutno ne predstavlja nikakršnih dvomov in strahu,... Postajam vedno bolj odločena, muhasta,... Danes je na vrsti sadje!!! Opažam da se mi je že znižal nivo inzulina v krvi, saj lahko že pogledam čokolado ali kakšno slaščico brez da bi jo že z očmi jedla,... Za danes sem se pripravila banane, jagode, jabolka, hruške, oreščki... Za kosilo bo sadna solata, taka pečena z malo lana za boljšo prebavo. Lp. Rožica Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Hojla Celjanke in tudi vse ostale Slovenke, če boste jutri v Santani v Merkatorju, se vam mogoče pridružim okolli 18. ure. Koliko vas pride? Danes je en zoprn dan za hujšanje. Ko sem šla v trgovino, me je en sendvič tako lepo gledal s police, da sem ga morala kupiti. In sem ga že pol požrla - dobesedno. PACKA FUJ Ne zgledujte se po meni in pridne bodite. ČAO. SMILE28

tudi jaz sem uspešno prebrodila 1. dan. vendar evo nevšečnost - fasala sem vročino in zgleda virozo od tamalih. Bomo vidli, kako bo šlo. Sedaj sem motivirana, da pridem čimprej do sadnega dne. Danes pa KORUUUUUUUUZA komaj čakam, da bo kosilo. So ostali včeraj jedli solato s koruzo, jaz pa samo - pa sem si rekla, saj bo jutri, mnjamm. Pozdravček Mateja

Hojla! Sem ravnokar snela el. knjigo z meila. Hvala Tuna, za to se je pa moral nekdo kar potruditi. A si bila ti tako pridna? Še nekaj me zanima? Če ima katera mogoče prvo Rinino knjigo v el. obliki? Prosim! Sem zadnjič narobe razumela, sem mislila da si poslala prvo, pa sem se pohvalila sestrični, ki uspešno hujša že nekaj časa, vendar nima knjige, da naj je ne kopira, ker bom ji skušala dobiti v el. obliki..., ker je ravno dobila računalnik,.... In seveda se jije to zdelo odlično! Ko bo dobila še internet, pa bo verjetno tako pristopila naši vrsti. :))) LP. p.s. - jaz vam bom poslala še eno knjigo na meil, čeprav gre za drug način prehranjevanja, ga kar naprej omenjamo tudi pri 3MD. Vsekakor pa je knjiga koristna za vse, ki iščejo primeren način prehranjevanja. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Imam problem! Koliko prostora je na meil boxu???????????????? Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Pozdravljene punce! Zadnje dva dneva sem se zaradi slabe vesti malo skrivala. V torek na B dan sem za kosilo jedla puranje zrezke in zeljnato solato, popoldan pa sem mislila da me bo konec vzelo če ne bom nekaj sladkega pojedla. In potem kar ni in ni bilo dovolj. Včeraj se je zgodba ponovila. Za kosilo še vse dobro (riž s knorovo kocko oljčno olje z zelišči in zraven rdeča pesa) potem pa malo piškotkov, bobi palčk in za vrhunec še kremšnita. Sedaj pa čakam da me brez milosti . Da bi grehe malo omilila, sem nameravala imeti danes kazenski sadni dan, pa sem se potem spomnila da me danes lubi pelje na večerjo in res ne smem zahinavit. Bom pa do večera na sadju in jutri je spet sadje, tako da se bom malo sčistila. Se nam pa že bliža 2. vodni dan. Meni gre tako hitro vse skupaj! Sem v tem drugem mesecu imela kar veliko grešk in sem vesela, da kljub vsemu še vztrajam naprej. Seveda z vašo pomočjo. Pozdravček! tejčica

Zivijo! Jst sem nova na forumu in me zanima ali je pri tej dieti tko ful hudo, ali se jo da se kar drzat! Hvala za odgovor! Cau tinav82

Živjo še enkrat, ali lahko katera še meni pošlje 2. Rinino knjigo? VNAPREJ HVALA. SMILE28

Smile, daj mi meil na zasebno pošto! Ali pa si knjigico snemi z našega skupnega e-naslova, če že imaš mogoče gesla. Tina vsaka dieta pomeni odrekanje in omejevanje,... Sigurno pridejo tudi tu krize težki trenutki, predvsem zaradi naše psihične plati (želje po hrani, samo smiljenje,...), kar pa se tiče organizma in njegovega delovanja je dieta , pravzaprav zdrav način prehranjevnja in kot tak ni nič težak, saj imaš zajtrk malico, kosilo in večerjo. Sama sem le redkokdaj šla lačna od mize pri tej diti. Redkokdaj zato, ker moram priznati, da sadni dnevi včasih utegnejo biti težki. Seveda pa sama lakota včasih nastopi med obroki, ki so časovno določeni ( z časovnim razmikom), predvsem zaradi naših predhodnih navad, razvad,...ki se jim moramo odpovedati. Meni je dieta všeč, ker s samo dieto uravnaš tudi svoj metabolizem, ki pa včasih na začetku ponagaja, vendar se s časom vse uredi. Drugače pa mislim, da težavnost diete in vstrajnost pri prehranjevanju na tak način in rekreaciji, odvisna predvsem od volje in psihične pripravljenosti posameznika. Ker se je treba sprijazniti, da ni vse v kilogramih, ki velikokrat obstojijo, ampak je veliko tudi v obsegu. Torej cm! In ko se pričnejo topiti le ti, se začne zares! Takrat je najtežje, ne zato ker bi bil lačen, ampak zato ker imaš občutek, da stojiš na mestu in slej ko prej se pričneš spraševati, če sploh ima smisel vstrajati in povem ti/vam da se izplača!!!! Jaz še nisem pripela knjigem ker je prevelika. LP. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Hojla! Jaz sem pa žalostna!Mi je mlajša hčerka zbolela,tako da me jutri ne bo v Celje.Presneto,pa tako sem se veselila srečanja z vami,punce.Ampak,kaj hočem,je že bilo tako usojeno.Upam,da vsaj desetega marca ne bo kaj narobe in se bomo videle. Vemves,Tejča in Matjaž,čestitke za uspešen začetek! Tejčica,takole ga pa ne bomo biksale.Saj jaz ta drugi mesec tudi nisem preveč pridna,ampak zdaj sem že dva dneva brez pregreh,čeprav je kar hudikovo težko. Punce in fant,držte se,saj tri mesece mine kot bi migmil in v pomlad boste stopili lepi in vitki in drugi vas bodo zavistno opazovali.Zato pa se že splača potruditi!!!!!!!!!!!!!Kajne?? Lep dan vam želi Marjetka cvetka!