Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene! Moja statistika: 3.1 - 63 kg 24.1 - 58,1 kg Moram se malo potožit. Z izgubo kg sem kar zadovoljna, čeprav sem v zadnjem tednu izgubila samo par dkg. Mislim, da je kriv tudi včerajšnji mesni dan. Za kosilo sem pojedla 1 steak in skledo zelene solate brez olja. Joojj punce, čez eno uro mi je že tako krulilo, kot mi ni vse tri tedne skupaj. Tako, da sem čez uro in pol že jedla novo sklado solate, pa še malo restanega krompirja. Do sedaj sem za mesni dan jedla solato z tuno pa nisem bila niti malo lačna. Pa tudi kadar imam na jedilniku riž ali testenine z podušeno zelenjavo me nikoli ne zvija. Kakšne so vaše izkušnje glede sitosti kadar jeste zrezek in solato? Čao! Marcipan

Soncen in mrzel pozdrav iz Amsterdama! Danes imam za kosilo pecen krompir in solato iz motovilca, za vecerjo pa solato iz cicerike.Nimam nobenih problemov s prehranjevanjem...RAZEN....na sadni dan.....takrat sem ze zjutraj slabe volje, ker samo sadje ves dan, ni zame.Ce pa mesam sadje z zelenjavo, pa sem kar naprej lacna.Oresckov pa vec ne jem, ker se ne znam zadrzati in jih zmazem naenkrat celo vrecko...zato jih vec ne kupujem! Bye Nena Nena-morje

Tudi jaz vam pošiljam en zmrznjen pozdrav! Danes zgleda,da bo en "požrt "dan,pravkar sem zmazala en velik kos čajne salame.Tolk mi je dišala,da se mi je zdelo,da se mi bo kar skravžljalo,če je ne dobim.Zdaj sem upam dobra za kakšen mesec,saj salame ne obožujem preveč.Joj kolk sem jezna!Jutri grem normalno naprej z dieto,vsaj upam.Marcipan tudi jaz sem grozno lačna,če jem samo meso in solato,zdi se mi,da me bolj nasiti kuhana zelenjava npr.cvetača okisana. Nena-morje oreški so pri meni na prepovedanem seznamu,ko jih enkrat odprem,kar nekam čudežno izginejo iz vrečke(mislim,da goljufajo in jih v vrečke dajo premalo) Lepo se imejte in ostanite na toplem. jesen

Marcipan, po mesu in solati sem tudi jaz lačna, zato si (če se le da), vedno pripravim tudi kakšno zelenjavo, ali pa vsaj na solato narežem paradižnik ali 2. Dušena ali kuhana zelenjava je idelani nadomestek za krompir v starih časih, ko smo še vse skupaj mešale, tako da je kosilo vseeno kompletno. Zdajle je z zelenjavo sicer malo bolj žalostno, ko je treba vse kupiti, ampak kako cvetačo, bučke, por, korenje, brokoli se pa vedno najde, jaz si pomagam tudi z zmrznjeno (ravno včeraj sem si kupila brstični ohrovt), čeprav imam raje svežo. Pri sestavi obroka je dobro gledati tudi na to, da je glavnino obroka sestavljajo balastne snovi (solata, zelenjava), le manj kot 1/3 pa kompaktne jedi (meso, sir, makaroni, kruh, riž..). Nena, tole z oreščki pa poznam, sem si z njimi zasrala že 2 sadna dneva, potem ko sem bila ves dan pridna, sem zvečer zmazala celo vrečko oreščkov z rozinami. Enkrat sem kljub temu pridelala nekaj minusa, drugič pa nič. Pa sem si rekla, da jih kak teden ne bom jedla, ampak zvečer se prikrade ne vem kdo in mi zmeša glavo. Ja, najbolje je, da jih sploh ni doma! Čao, Encijan

Hojla, punce! Mene pa zanima, koliko "stiropora" (riževih krekerjev) lahko pojem za kosilo?Tako so mi dobri, da bi kar cel paket zmazala. Prosim, pomagajte, da ne bo prepozno. Gobica

En lep sonček pozdravček s tega dela Štajerske! Kako ste? Jaz super. Končno se počutim spet odlično, ko vem, da počnem nekaj dobrega zase. Včerajšnji prvi dan v 3. krogu sem preživela izvrstno. Bila sem pridna, saj sem tudi telovadila, kot to počnem že skoraj cel teden. Danes pa sem pojedla že nekaj svežega ananasa. Za kosilo pa bom jedla zmes zelja in fižola. Lep pozdravček saby

Pozdravljene, evo me. Berem vas, a ne vem kaj naj napišem...morda to da sem spet cel vikend jedla...Pa to že tako ali tako veste... Ne vem kaj bo z mano...sem zelo ponesrečen primerek... Čao... tuna

Pozdravljene! Pri meni bo danes na jedilniku ohrot z krompirjem.Je že skoraj kuhan, še par minutk. Tudi mene zanima koliko stiropola lahko pojem in ali ga lahko jem namesto kruha?Glede pistacij pa me zanima,če se kje dobijo neslane,ali pa jeste te slane?Za enkrat jih se jaz še izogibam,ker se bojim skušnjave. Veliko volje vam želim vsem skupaj! Lep pozdrav!

Hallo! Nena-morje, tudi jaz trpim na sadni dan tako kot ti. Resnično sem že zjutraj žalostna in jezna, ker vem, da se bom celi dan matrala. Poskusila sem že samo s sadnjem, pa mešano: sadje + zelenjava itd. pa ni nič pomagalo. Občutek imam, da sem non stop lačna. Niti banane, suhe fige in slive mi ne pomagajo. Kaj bo z nama spet pojutrišnjem???????? Danes pa imam na meniju sladko zelje in krompir. Že komaj čakam, ker imam oboje zelo rada. AKNIRAD

Hojla, jaz sem tudi z vami, osmi dan, berem vas pa že od začetka. Mene tudi zanima koliko stiropora se lahko poje, verjetno pa se ga lahko samo na škrobni dan, ali ne? Pa še nekaj-tiste ki ste že drugi ali tretji krog na dieti? Koliko ste kaj v povprečju zgubile v prejšnjih krogih? Jaz sem bila že 1,5-, sedaj pa nazaj na 0,5-. Kje je tistih -5 do -7, ki jih dosežete nekatere v 20 dneh?? breda