Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Danes končno sadni dan po planu (upam), jutri pa

Hoj!

Naslednji dan pa bom jaz uživala v litrih vode in čaja,upam da uspešno.

Vsem ostalim pa želim lep dan.

Vodni dan uspel, ker sem že v postelji!

Živjo. Danes, na dan žena, je že moj 49.dan, vendar sem bolj na proteinih kot na vitaminih. Bom zamenjala z jutri. Upam, da mi bo tokrat uspelo priti na 70 kg (vsaj) in to tudi obdržati.  Lepo praznujte še naprej.

15 dni pred koncem - 8 kg, ITM 23,6, kaki 2 kili manj bi bili še dobrodošli, bomo videli, kako bo. Glavno, da je pomladna garderoba tam, kjer mora biti- na meni.   HEEEEJ, kam so izginili smeški????

Bravo Marjja!!

Čestitam,Marjja tudi meni je ospelo izgubiti 7kg pa z dieto še nadaljujem.Opažam pa da se mi je zelo spremenila prebava kar je zelo pozitivno,nekaj pa mi ni po godu in sicer zvečer zelo težko zaspim pa tudi ponoči se pogosto zbujam saj moram na WC,saj veste veliko popite vode čez dan.Počutim pa se na splošno precej bolje.

Zbiram pogum za zadnji vodni dan, ki bo v sredo.Vse je še vedno tam, kjer mora biti, zato si pravim: splačalo se je.

Zdaj me pa čaka še 3 mesece vzdrževanja, potem pa.... hm, hm,

Ampak meni so izginili vsi smeški, zgornjega sem naredila s tipkovnico. Moderator? Ko odprem okno, vse prazno!

In smeški so nazaj .........

Na vzdrževanju mi ne gre tako dobro kot prej, a se trudim držati zmagovalnih 65 do 66 kil. Odlično je, le za tek nimam toliko časa, kot bi rada, pa ga prevečkrat nadomestim s kakšno hrano  Pa velika noč.......

Ampak trdna volja je še, pomlad je tu, juhuhuuuuu!!!

Kje ste,lepotice???

Kljub vsem skušnjavam lepo držim 65-66 kil. Navdušena!!!!

Sem pa močno skenslala OH, bolj sadje in zelenjava ter beljakovine, ter oreščki. Pa tu in tam kaj slaaaadkega, po 6. uri zvečer pa samo še .

Vsak drugi dan oz vsaj 4x na teden od 5. do 6. ure pa tek na 5km po parku, vmes telovadba na klopci, da bom fit za DM tek.

No, a vse ste obupale???