Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Darja-, ti bom poslala na zasebno sporočilo. Za vse ostale, ki pa Kulinarično Slovenijo samo prebirate, niste pa včlanjeni, nam lahko pišete na

3mdforum@gmail.com

Hema, jaz kus-kus stresem v vrelo slano vodo, premešam in pustim, da se napoji. Posebej zdušim zelenjavo in hajd na krožnik. Zraven pa še solata, pa je.

jankica

Jankica hvala zelo sem ti hvaležna . ČAO! darja-

Jankica, hvala za nasvet. Naredila tako. Zraven pa zdušila zelenjavo-bučke, papriko, korenjček in je bilo super. To bo še kdaj na jedilniku. Zdaj pa na deo. Lepo se imejte. Hema

Haj! No to je pa sedaj tisti forum ki mi je bil pisan na kožo. Res ste se raspisale. Ann tudi jaz ti želim obilo izgubljenih kilogramčkov. Jaz sem se odločila da do vodnega dne ne stopim na tehtnico. Ja vodni dan! Meni ni do sedaj nikoli povzročal kakšnih večjih težav. Je pa res da si na ta dan privoščim običajno skodelico zelenega čaja ali metinega brez dodatkov seveda, da dobim v telo vsaj nekaj toplega. Danes imam OH dan in privoščila sem si zelenjavne raviole z omako iz paradižnika in oliv. Samo ne vem kaj bom jedla zvečer, ker sem v službi pa ni nič kaj pametnega. Upam da bo vsaj kakšna dobra sladica za malico. Lepo popoldne! any

Any danes za kosilo sem si naredila gratinirane jurčke ...............odlično,če imaš še kakšno idejo za B dan mi jo prosim napiši. Še enkrat hvala. Lep dan vsem Nataša

Živjo punce, no tudi meni je tako dobro razpoloženje na forumu zelo zelo všeč. Korenzu, naj ti povem da sem v tem tednu uspešno preživela prvi vodni dan (torek), danes zjutraj pa me je tudi nekaj imelo, da bi se držala lune, tako da,... Še kar nekaj ur današnjega dne je pred mano, zato vseeno upam, da mi bo še en vodni dan uspel. Tako da se bom po vsej verjetnosti jutri zjutraj prvič stehtala. Me prav zanima, kako kaže; po hlačah sodeč kar v redu. Si mi pa naredila skomine - tudi jaz imam zelo rada metin čaj - morda danes za "večerjo" :) Lep pozdravček vsem, Anetta

HAJ PUNCE! Jaz pa sem si danes za oh dan spekla neke žitne polpete.Popekla sem jih na žar plošči tak da so bili nekam suhi .Sem pojedla,ampak brez pravega užitka... Za večerjo pa pečem Pecivo na suho recept št.1426 pa mislim,da bo super,ker že lepo diši dodala sem mak ne orehe. Tud jaz sem se odločla,da se do vodnega dne ne bom tehtala sam mislim,da ne bom zdržala. Lep dan ! darja-

Pozdravljene. Pa je res živahno postalo. Evo, da še jaz nekaj napišem za tiste, ki me mogoče še niste brale. Dala sem skoz prvi krog in izgubila 12 kg. Nadaljevala sem s 3-mesečnim vzdrževanjem in izgubila 3 kg. Sedaj sem v 3. mesecu ponovnega kroga - 6 kg - skupaj torej od začetka januarja - 21kg. Do zastavljenega cilja 65 kg mi hodi viška še 3 kg. Tretji krog se mi steče 20. oktobra, tako da bo treba še malo muke mučit, ker sedaj pa gre res počasi, ampak bom vztrajala. Sicer sem se pa tega načina prehranjevanja kar navadila, tako jaz kot moje telo, tako da mislim, da v bodoče ne bom veliko spreminjala, le ločevala bom manj strogo - nekaj takega kot na vzdrževanju. Za tiste, ki še vedno iščete knjigo, sem malo nazaj dala gor link, kjer lahko downloudate. Danes hodim pa vštric z lunco in ves dan pijem topel metin čaj. LP Kristalka

Čeer! Spet ste se razpisle, da to ni res. Super. Kristalka, vsega občudovanja vredno, BRAVO. Sicer sem tudi jaz izgubila približno toliko kg , samo v treh letih, ker tudi pod razno nisem tsk karakter, da bi se držala 3 mesece 100 %. Darja, kakšen recept imaš za te polpete? Jaz sem jih delala z ovsenimi kosmiči namočenimi v vodi z začimbami (bazilika, česen, peteršilj, majaron,......) malo paradižnikove mezge, malo moke, da je vse skupaj držalo skupaj......Pa je bilo zelo dobro. Vsaj zame. Lahko noč Hema Ps: Jutri pa sadje. Zakon!

Lepo pozdravljeni! Kristalka, seveda se te spominjam in če se ne motim, imaš nekaj čez 50 let in si tako lahko zgled, da nikoli ni prepozno za spremembo načina prehranjevanja. Če se motim, me prosim popravi. Kot sem pričakovala je bila danes spredaj OSMICA, ki sem jo tako težko pričakovala, torej vaga je pokazala 89,4. Jupiiiiiiiiiiiiiiiii. ann