Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Zdaj gre pa zares. Že četrtič poizkušam izpeljati ta drugi krog diete in mislim, da je zdaj to tapravo. Zdaj imam volje in podpore veliko, tako doma , kot tudi drugje.Prej se nisem oglašala več, ker sem šla sama sebi na živce, ker ni bilo prave volje. Danes imam vitaminski dan, ki je 100% uspel. Mož je tudi nameraval začeti, pa mu nikakor ne gre, tako, da sem se zopet sama spravila na dieto. Z Lidijo se vzpodbujava in je lažje, pa še tukaj ste itak vse super, tako da podpore verjetno ne bo manjkalo. Če mi je v prvem krogu uspelo izgubiti 25 kil, ni vrag, da mi zdaj ne bi uspelo. Čestitam vsem, ki vam gre dobro in podpiram tiste, ki nimate prave volje za dieto. Jaz sem dolgo rabila, da sem se zopet skulirala, zdaj pa res ne bom popustila. Res je drugi krog veliko težje izpeljati, kot prvega, ker ko začneš malce grešiti, ne moreš kar tako nehat. Želim vam lep večer, pa se kaj tipkamo jutri. LP! fakin712

Lep vecer vsem--sem slabe volje ker sem prvic in to v tretjem mesecu zares gresila in mi niti moj caj ne pomaga,tako mi je slabo.Smo imeli veliko pojedino kifeljckov in seveda--oz. nic seveda !!! sem postala sibka... Zacela sem pridno z polnozrnatim,potem pa seveda se naprej in malo prej se in rogljicek z vanilijevo kremo. TAKO-ZDAJ ME PA KREGAJTE--JAZ PACKA Jutri ne bo nic skroba ampak sadje in pojutrisnjem tudi in tako naprej do ponedeljka,ko bom malo beljakovin!! Joj,kako sem jezna pa se slabo mi je!!! Grem spit caj do konca... LEP JEZEN POZDRAV VSEM IN SPITE BOLJE OD MENE,KER JAZ SIGURNO NE BOM MOGLA DOLGO ZASPAT TAKO ME TISCI V ZELODCU!!! delux

Ava, se priporočam za jedilnike, če mi jih lahko pošlješ na ZP. Hvala. Danca

Evo moj 1. dan. Lahko povem da sem kar veselim da sem začela z dieto. Tako sem ponosna da je kaj. Seveda sem kupila še Rino in vam povem da jo ful rada berem, nekak mi vlivaa pozitivno energijo. Jutri si bom skuhala polnjene paprike z lečo. Zgledajo NJAMI! Kairos

Pri meni funkcionirajo samo enostavna pravila, zato preverjam, če tole dieto prav razumem: 1. dan meso + zelenjava 2. dan OH + zelenjava 3. dan OH + zelenjava in zvečer čokolada 4. dan sadje Po 4 tednih presekaš z dnevom, ko piješ samo vodo in potem nadaljuješ enako naprej Je tako? Še nekaj: Vedno zajtrkujem narezano sadje z žlico mislijev, prelito z jogurtom - in tega ne nameravam spreminjati. Se vam zdi, da je to veliko odstopanje od pravil? Počasi bi rada shujšala kakih 5 kil. Danca

VSE JE OK!!! le 2. dan je škrob (riž, koruza, krompir,.....) Tretji dan pa OH = vse kar je predelano, torej testenine (polnozrnate), .... poglej si tu je veliko jedilnikov za cel mesec: http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2614 -FORUM kjer si izmenjujemo RECEPTE Ideje za določen dan pa lahko najdeš tudi na naši strani http://users.volja.net/kulinarika/ Glede zajterka, pa to vsekakor to ni po pravilih diete in nebom ti rekla, da tako ne boš shujšala. Vsak je drugačen in vsak se odloči za svojo pot. Le pazi da ne boš zaužila preveč kalorij, če boš ze zajtrk imela čisto Oh obrok. Vsekakor pa to ni ločevanje, če sadje preliješ še z jogurtom in dodaš kosmiče. To je B+OH. Kar pa ni dovoljeno, mogoče le kot izjema tu pa tam ko si na vzdrževanju, ko zaključiš z dieto in se prehranjuješ po drugi knjižici. Veliko uspeha. LP

Hojla punce! poglejte zanimivo predstavljen Monti! http://www.viva.si/clanek.asp?ID=2610 To pa je nekaj, kot že vse veste kar si jaz že dolgo želim obvladati. :) Predvsem zato, ker pravijo da to ni dieta, da se tako lahko prehranjuješ v vseh življenskih obdobjih, celo med nosečnostjo. Sama sem že dvakrat prebrala knjigo, kot veste sem nam jo poslala tudi na našo skupno elektrosko pošto, da jo lahko vse snamete in predelate, če želite. Vendar je 3MD tako globoko zakoreninjena v meni, da nekako ne morem spremeniti prehrane kot pravi tisti rek. Zajterkuj kot kralj,... in večerjaj kot berač. Pri meni je ravno obratno zvečer bi pa jedla.... saj poznate to Sem danes našla kar nekaj primerov jedilnikov, ker preprosto ne vem, kaj naj bi jedla po Montiju, teko kot je bilo v začetku pri tej dieti. Nevem če ne bom poizkusila. Lp. Rožica

Hojla! Pozdravljena Rožica,sem te že mal pogrešala. Kairos,čestitke,da ti je uspelo začeti,kajti začetek je najtežji,potem pa steče kar samo od sebe.Ampak le glej,da se bomo slišali tudi čez devedeset dni. Danca,hja tale tvoj zajtrk res ni po pravilih ločevalne diete,ampak poznam ljudi,ki so uspešno hujšali,četudi niso jedli za zajtrk samo sadja. Neka moja znanka je sadje kombinirala z rižđem,kajti imela je težave z zdravjem in je morala uživati tablete. Mogoče bi mislije,ki so ponavadi sladkani zamenjala za kakšne ovsene kosmice,namesto jogurta pa uporabila sok iz sveže stisnjenega sadja.Lahko pa se seveda navadiš jesti samo sadje,kakor smo se vsi ostali,čeprav je moral biti zajtrk prej kraljevski.Jaz sem se v dveh letih tako navadila sadnih zajtrkov,da enostavno ne prenesem kaj drugega,čeprav včasih pojem kakšen kos polnozrnataga kruha ali pa kakšen jogurt,ampak vedno bolj ugotavljam,da se najbolje čpočutim samo ob sadju. Drugače pa tudi mene najbolj mučijo večerje,ko kaj hitro zaide v usta preveč hrane.Sedaj so prišli pa še jesenski dnevi in z njimi dolgi večeri,ko se bo še hujše držati proč od hladilnika. Tiste,ki imate dostop do albuma,ali ste opazile,da je še ena članica našega foruma poslala svojo slikco.Vse ostale,ki bi rade videle naše face,pa ne veste,kako to storiti,pa si preberite na naši strani http://users.volja.net/kulinarika/ ki jo je tako lepo uredila naša Rožica. Punce,imejte se lepo in se naužijte zadnjih sončnih žarkov,kajti jaz se jih ne morem.Trenutno sem namreč na antibiotikih.Ja,zdravje me je izdalo,pa tako dolgo sem se temu upirala.Ampak kaj hočem,bom že preživela. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Hojla! Marjetka želim ti čimprejšnje okrevanje. Tudi sama nisem njboljšega zdravja. Kar naprej tičim pri zdravniku in se smilim sama sebi, posledično tudi več jem. Hvalabogu da sem zdaj 3 dni izgubila tek, kot kaže je bila trebušna viroza. Skratka ni mi kaj dišalo. Danes se stanje že izbiljšuje in že gladam kaj je za podzob. Kile so spet ušle izpod kontrole, kar okrog 70 se vrtijo prej čez kot pod. Zato me je tudi volja minila, trudila sem se tri tedne pa nič vsega skupaj 1,5 kg. Pridobivam pa veliko hitreje, čeprav ne jem "pretirano". V četrtek sem bila sadna, včeraj pa B, vem da ne semem pustiti prehrani prosto pot, zato se trudim vzpostaviti red. Moja šibka točka je kruh ne moram se mu odreči, tudi včeraj pri kosilu sem ga pojedla pol kosa, seveda polnozrnatega. Že zaradi večje svobode in kombiniranja se spogledujem z Montijem. Po drugi strani pa vem, da je 3md veliko bolj preprosta in lažja za izpeljet. Ni nič računanja koliko in kaj lahko, kolikšen je Gi obroka, itd.... Za enkrat sem na načelih 3md do prvega kiksa. Danes je polna luna se še katra posti ob lunini meni. Jaz bi se, pa nekako nisem več tista odločna Rožica, jo pa vstrajno iščem... Tako da imam za enkrat željo da izpeljem post, do sedaj mi uspeva, čeprav se mi je že smejalo jaboljko v kuhinji.... sem za enkrat še ob vodi, ker bi se rada prečistila in izgubila ta napihnjen trebuh.... No pa nazdravje! LP.

Pod kaj spada kostanj? A se ga lahko sploh je pri ločevalni dieti? Kairos