Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Juhuuuu! Sem danes začela. Doma se mi sicer vsi smejijo, pa jim bom že pokazala. Lep in uspešen dan vsem! Esis

Žalostna sem, da je kaj. Me ja napadla "tasladka" pa sem pojedla cel škrnicelj čokoladnih bombonov. Pa ne me zdaj še ve kregat. Iča

Marjetka cvetka,malce zamujam,pa vseeno; Naj ti bo lepo še na mnoga leta ki so pred teboj, v vsej lepoti,ki ti jo lahko podari življenje vemves

Helena45, močno drži pesti, da bo bolj držalo. Iča, kaj misliš, da te bomo pohvalile?! Naj se to ne zgodi več Ko boš spet imela kakšen takšen napad, vzami v roke knjigo z lepimi tortami in piškotki in samo glej in opazuj ter načrtuj, kaj boš spekla na OH dan ali pa takrat, ko boš končala dieto. In nikar ne pozabi, da je treba spečeno razdeliti sorodnikokm in prijateljem, da ne ostane doma skoraj nič. Saj veš, skušnjave . . . Sem pametna, ko je treba deliti nasvete. Imejte se lepo, z več ali manj kilogrami! riba-ribica

Esis, le vstrajno in pogumno naprej! Pokaži jim da zmoreš! čeprav bo včasih težko zdražati, pokukaj na forum in našla boš motivacijo za naprej. Tudi pri meni je bilo tako, da se je okolica norčevala z moje diete na vse mogoče načine, najprej to da venomer hujšam in nekaj pretiravam potem pa se spet redim,........, da sem kakeršna sem in da ni potrebno hujšat,..., ... Ko so spoznali da gre zares in so se prvi kilogrami minusa že opazili pa so mi ponujali vsemogočo hrano, me silili, češ da to se pa ja ne bo poznalo,..., mi polnili krožnik, kar res ne prenesem, da kdo karkoli vzame ali doda na moj krožnik,..., tašča naju je kar naprej vabila na večerje, ki so bile prej podobne kosilu, kot večerji,..... bla, bla, bla,.... seveda je kasneje vsemu sledila zavidljivost ... Kar ti želim povedati je, da ne popuščaj ne odnehaj, spomni se zakaj si začela in do kje želiš priti, kje je tvoj cilj. In predvsem to, da je nekdo že prehodil tako težko pot nasprotij in da mi je uspelo. Izgubila sem 20 kg, ki sem jih kar dolgo vzdrževala, le po novem letu mi je vse ušlo malo izpod kontrole, pridobila sem 5 kg, vendar ni panike, ker sem pravočasno reagirala. Tako zadj že bijem bitke, odločena da dobim vojno! Tu je res zanimivo, kot smo že enkrat debatirale z Marjanco če se ne motim, kako spoznaš kdo so res tvoji prijatelji/ljice. Ki ti privoščijo dober izgled, srečo in predvsem prenesejo konkurenco , ki jim jo lahko pomni bivša "debeluška", ki pa potem enkratno izgleda. vendar je večkrat nasprotno in kar hitro spoznamo prave prijatelje. Tuna to je pa še boljše, da lahko kupiš kar želiš. To so sanje vsake ženske. Čeprav sem si jaz pričarala lepe spomine ob misli, ki sem si jo ustvarila kam se podajaš v Koper. :) Upam da ne zamiriš? IČA v prihodnje pa raje pojej nekaj bobik sladkega grozdja. Predlagam ti, da dokler boš na dieti narediš teritorij v kuhinji varen pred sabo. Kar pomeni nobenih priboljškov v tvojem dosegu, tako ne boš mogla grešiti. Sama sem od začetka delala tako, da nisem imela sladkarij doma v trgovini so me sicer včasih premamile med svoje police, vendar sem se spomnila, da tega ne smem in sem si navadno kupila kakšno frutabelo, ki sem si jo privoščila na OH dan. Drugače pa se izogibaj tem policam dokler ne boš dovolj močna in prepričana sma vase. Premisli oziroma večkrat na dan pomisli na to kaj želiš doseči, kakšen cilj si si zadala, da se opomneš kaj želiš in kaj je potrebno da prideš do tja. Vsekakor pomaga, da postaneš bolj odločen in lažje rečeš NE slabi, nezdravi hrani. Ko te bo naslednjič prijelo popij kozarec vode, pojdi iz hiše na sprehod, če ne bo delovalo nič od naštetega pa si privošči kakšen sadež. Verjemi na začetku je najteže, vendar se s časom telo privadi. LP.

Hojla! Danes je že pol leta, odkar sem na vzdrževanju. Saj ne morem verjet, da je tako hito minilo. Sem še vedno pod pridobljeno težo. Na žalost se zjutraj nisem spomnila, da je polletnica in bi se bilo dobro stehtati. Se bom pa jutri, pa premerila se bom tudi, saj se mi zdi, da sem še nekaj izgubila na obsegu. Ja, zdaj so pa rezultati ločevanja hrane že vidni. Sicer še nisem tako samozavestna in samovšečna, kot bi mogoče po rezultatih lahko bila, toda počutim se dobro in mi dene, če me kdo pohvali. Take smo, kajne? Vidim, da se nam je pridružilo kar nekaj novih in ponovnih bork; vsem želim "ta pravi klik", ki drži, drži in te ne spusti z vajeti. Marjetka cvetka, želim ti vse najboljše in upam, da je praznovanje uspelo v vseh pogledih. Riba-ribica, vesela sem, da si zelo aktivna na vseh področjih in polna elana. Le tako naprej! Helena, super, da si se spet oglasila in da poročaš o pozitivnih učinkih teka. Bravo! Angelina, lepo te je brati, tudi jaz imam 164 cm in dva otroka. Iča, moja prva pomoč pri "ta sladki" so rozine ali pa oreščki. Če pa si bolj čokoholik, si pa privošči malo žlahtne temne čokolade - ta ne bo naredila velike škode, saj ima nižji GI kot marsikatero sadje. Rožica, hvala ti za tvoje pisanje, v njem najdemo marsikaj koristnega tudi neimenovani. Uf, tole vreme - junij je že, zjutraj pa mraz kot pozimi! Kar naenkrat sem začela kihati, pa z nosu mi teče, saj to je za zn..... Imejte se rade in veliko se smejte! jankica

Jankica hvala me veseli, da komu pomagam! Čeprav imam včasih že občutek da se samo ponavljam, pa vendar se nam pridružuje vse več novih, ki imajo podobne probleme in jim lahko pomagamo ali vsaj olajšamo teževe. Zato vedno pomislim, pa naj kdo reč kar koli hoče, jaz bi bila tudi vesela , vsakega odgovora in razlage in to me prepriča, da skušam odgovorit,.... Zakaj pa ne? Pa tudi nam ta starim včasih koristi, da osvežimo znanje ali nas opomne kje ga biksamo! Jankica čestitam za tako uspešno vzdrževanje. Se pa splača izmeriti, no vsaj sama sem takrat opazila, da so kilogrami bili enaki, jaz pa vsa zožana povsod. Brez skrbi poletje se bliža, čeprav zelo počasi, jaz že kar malo dvomim kdaj bo nas zajelo, vroče toplo poletno vzdušje in z njimi lepa oblačilca, ki malo skrivajo in veliko razkrivajo. Takrat boš kar hitro opazila vse poglede, privoščljive in zavidljive in vse pohvaletiste iz srca in tiste iz vljudnosti,...in takrat človek notranje zraste. Mogoče se boš spraševala zakaj ti zavidajo, ampak postoj se poglej v ogledalo inspoznala boš! Le tako boš našla tudi novo sebe, ki se okolici že kaže v vsej svoji lepoti, le ti je še ne poznaš in ne dojemaš na prav način. Zdaj si ti princeska, zato bodi ponosna in z visoko dvignjeno glavo pokaži vsem kaj si dosegla, kako lepa si. Uživaj! Predvsem pa se potrudi, da spoznaš tisto novo Jankico, ki se ti vsako jutro nasmehne v ogledalu. Povej ji, da je neizmerno lepa! Zasri se ji v oči in ji povej,..., LEPA SEM, RES SEM LEPA! lp ROŽICA.

Da še jaz malo pokomentiram svoje stanje.Deset dni sem po dieti,pa vzdrževanje ne gre in ne gre,Upira se mi škrob(pojedla sem ogromno riža v času diete),čeprav sem ga imela rada.Tudi zelanjava mi je že na pogled grozna.Ljubitelj same zelenjave nisem bila preveč,solatke pa ja.Samo,sedaj se še z solato silim.Skratka,želja po "normalni"hrani je velika.Pa sem si nekako dopustila,da nekaj časa jem vse,samo v malih količinah.Primerjano pred dieto,količinsko vsaj 3x manj,s tem,da se držim tega,za večerjo samo kakšen grižljaj česa,po 20 uri popolnoma nič,razen seveda vode.Ta se mi edino ni uprla,pa pred dieto tudi nisem veliko pila.Skratka,jem večina meso,solate,jogurte,malce sladkega,čisto juho,kakšen kos kruha ampak ne ločujem.Pri teži zaenkrat stojim,oziroma,mogoče se je malce še nagnila za kakšen dkg v minus. Če pa primerjam količinsko,sedaj pojem v nekaj dneh toliko,kot sem prej v enem dnevu.Naučila sem se,da ni vmesnih prigrizkov,trije obroki,med tem pa voda. Veliko pa še manjka do normalne teže.Zadovoljna sem,ni pa še to to.Malce že brskam za kakšno dieto,ki je bolj kratka,pa ućinkovita. LP vemves Sporočilo je spremenil(a) vemves dne 01. jun 2006 13:38:20

Ojoj, Rožica, kakšen balzam, kakšne besede... Pa saj so namenjene tudi drugim, ne sami meni - punce, res, vsem, ki to berete, vsem, ki ste že nekaj dosegle, vsem, ki ste na tej poti in vsem, ki se še odločate in cincate, al bi al ne bi. Odločite se zdaj, ne bo vam žal, ali kot pravi Moki: splača se! Ja, Rožica, že opažam poglede, pa vprašanja - nekatere celo skrbi, če sem kaj bolna. V nekaterih očeh pa vidim, da si mislijo: ja, shujšala je, ampak bo tudi nazaj dobila! Zaradi takih se ne dam in vztrajam, pa tudi zaradi vas, ki ste že čisto moje. Kljub temu, da še nisem dosegla "idealne" teže, pa nekatere že skrbi, da se ne bi posušila, ha, ha. Do tam je pa še daleč, daleč, pa še rada dobro jem, tako, da bom kar zadovoljna, če ostanem taka, kot sem sedaj. Saj se zavedam, da bo borba vsako leto težja, posledica emšo-ja, pač. jankica

Vemves, upam, da gre samo za trenutno krizo, ki jo boš kmalu prebrodila. Kmalu bomo pobirale zelenjavo tudi z domačega vrta, bo še boljša, kot kupljena. Saj vem, vse nimate možnosti za domači vrtiček, si pa verjetno pomagate tako, da greste na tržnico in kupite slovenske pridelke. Tudi mene včasih zamika "normalna" oziroma prejšnja hrana in si jo občasno tudi privoščim (kakšno pohanje, kisla smetana, kos pice tudi s sirom, ne samo z zelenjavo, itd.). Pa kakšno dobro, sočno pecivo, njam, njam... Kakšne druge, še krajše diete ti ne priporočam, še tale naša je zelo hitra. Nekateri prisegajo na počasno (in bolj zdravo) hujšanje, toda vem, da smo zdaj, ko smo že nekaj izgubili, kar malo neučakani in bi še, pa še, pa bolj hitro. Ampak telo se ne da in se nam lahko maščuje. Tega pa si ne želimo, saj je zdravje na prvem mestu. Že tako ali tako je danes mnogo (mladih) deklet podhranjenih, saj nas z vseh strani zasipajo z nasveti o idealni postavi, pa hitrem hujšanju, da o koščenih igralkah in pevkah ne zgubljam besed. Na žalost preveč anoreksičnih deklet tudi umre. jankica