Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Hvala za čestitke! Seveda sem si včeraj privoščila sladoled,mmmmmmmm,kako je bil dober.Seveda pa danes sladica odpade,bo kar mal kruha,pa kaj zelenjavce gor,verjetno redkvice. Kača,mogoče res ne redi,ko praznuješ,ampak mi Slovenci čisto prevečkrat praznujemo in vsi prazniki so nekako povezani z hrano. Saj ,ko takole prebiraš tele poste,kako so vse pridne in se pazijo pri hrani,ko pridejo kakšni prazniki,jih pol kar podleže. Vemves,ja vzdrževanje je pa težko.nekaj časa še gre potem te mine volja.Men je shujšat veliko lažjemko pa je treba to težo obdžat,pa padem po celi črti. Bi jaz imela pa že mnogo kilogramov manj,če bi težo pravilno vzdrževala,ampak ne!Moram popustit in potem se tiste tako težko izgubljeni kilogrami v trenutku vrnejo. Pol pa spet hop na dieto. Jaz trapa,kajne! Mejte se lepo! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

ŽIVJO! Ja se strinjam vzdrževanje je veliko težje, kot dieta. Tudi jaz bom danes večerjala kruh z svežimi kumarcami. Njami! Saj veste, da raje pojem za večerjo nekaj konkretnega kot kos torte. Se bom pa posladkala s sladico za vikend, ko bomo tudi pri nas praznovali. LP.

Sedaj se mi dogajajo take stvari: V Maximarket hodim že dolgo. Vse prodajalke na videz poznam, a z njimi nikoli nisem kaj več klepetala. Sedaj pa me kar ogovarjajo. Pohvalijo me, da sem toliko shujšala in sprašujejo kako. V hecu jim povem, da sem pri njih kupila eno knjigico in začela... Tudi v šoli, kjer delam je zanimivo. Mame so prejšnjič predlagale, da bi namesto roditeljskega sestanka imela svetovanje o hujšanju. Ko pridem v razred, starši pravijo, da je prišla njihova študentka. Več sodelavk me je že pohvalilo! Res, zadnje čase poslušam same pohvale. Zadovoljna sem sama s sabo. Kje so časi, ko sem že shujšala 8kg, pa še nihče ni nič opazil. Bila sem kar malo razočarana! Zdelo se mi je, da je 8 kg kruha ogromno! Zdelo se mi je čudno, da nihče nič ne opazi. To vam pripovedujem zato, da boste videle, da se enkrat le zgodi. Izgine ogromno kilogramov. Zdi se, da kar naenkrat postaneš samozavesten, okreten, zadovoljen sam s sabo... In to opazijo tudi drugi! moki

Dobro jutro! No, pa sem opravila še merjenje po pol leta vzdrževanja: obseg nadlahti in prsi je isti, v pasu me je 5 cm manj, pa tudi stegno se je mičkeno skrčilo. Imam pa 65 kg, kar je po kar nekaj pregrehah zadnje dni zadovoljivo. Po vodnih dnevih sem prilezla že na 64 ali 63 kg, toda tudi sedanja teža je o.k. - važno, da gor ne gre! Vau, Moki, to pa so komplimenti, da je kaj! Lep dan vam želim! Obiščite našo internetno stran, je spet nekaj novega (Rožica, si ti dodala?): http://users.volja.net/kulinarika/ jankica Sporočilo je spremenil(a) jankica dne 02. jun 2006 06:29:41

Jaz sem pridna...Ribica...kako dolgo že? Včeraj sem jedla: - 2 banani - ajdova kaša + paradižnik - krof, sladoled Bravo jaz ujela sem ritem diete. Čestitam sama sebi in vsem vam ki vstrajate. Lp tuna

Nekaj misli iz nove Rine, ki se tičejo nas, katere se borimo z odvečnimi kg: Dajmo ženske, ojunačite se in naredite nekaj zase! Življenje polzi kot pesek med prsti! Ulovimo ga zase, za svoje drage. Saj veste, me zadovoljne, vsi srečni! marja

Hojla! Tuna me veseli za vse nas. meni za enkrat še gre brez težav, ne semem preveč na glas razglašati, ker mi navadno to ne prinese nič dobrega. Danes pa imamo sadni dan. Kako ste se odločile, kdaj se bomo tehtale. Jaz se bom ob ponedeljkih, že iz navade. Ja jankica, še ena povezava. ker je predvsem indeks telesne mase tisti ki veliko, če ne največ pove. Sem pa poizkusile dodat te urejene pesmice, ki jih je poslala Marjetka pa mi ne gre. Se bom mogla malo posvetovat in izobrazit. LP.

No,pa začnimo z vzdrževanjem,pravilnim,tako,kot je treba,lepo po vrsti.Če je šla dieta ni,da ne bo še vzdževanje.Da si dokažem,da lahko tudi to.Tudi jaz hodim v maxi,vrsto let,pa sem čula samo eno pohvalo,Pa sem sklestila 15 kg.Torej,moki,pridi kaj mimo okna,da te pohvalim,ti pa mene;))))) Firbec je močen,da pridem sem,vas berem,čeprav sem se odločila,da bom manj brala forum.No,pa je spet koristilo.Klik in grem naprej.Hvala,dekleta,vsem po vrsti. vemves

Pozdrav iz mrzlega Maribora in sporočam, da še nisem zmrznila. Po moje je problem samo v tem, da pričakujemo tople dneve, prišli pa so mrzli. Kaj nisem nekje prebrala, da je dobro za hujšanje, če nas malo zebe? Moja dieta še ni pokazala kakih posebnih rezultatov, seveda, saj je še na začetku, vsaj gor ne gre, kot je šlo v zadnjem mesecu. Včeraj sem skuhala veliko posodo caponate (recept v bazi), katero sem že hvalila tudi na tem forumu. Meni je ta jed odlična in primerna za vsak dan, lahko jemo toplo ali mrzlo, z dodatkom ali brez. Je prava jed za ljubitelje paradižnika, predvsem kuhanega. Se pa navajam na ta red, nisem še čisto v njem, še vedno moram pomisliti, kaj lahko jem, verjetno sem predolgo čakala na naslednji krog. In gibanje? Doma nekaj telovadim, kar pa po moje ni dovolj naporno, da bi dalo kake rezultate. V soboto in nedeljo grem na plavanje, saj je športni vikend Maribora. Spravljam se samo do Eurospina po pinjole (potrebne za caponato), a je na drugem koncu Maribora in čakam na stabilnejšo, beri suho vreme. Jasno je, da grem s kolesom. Za kosilo bodo goveji zrezki, kar me ne gane, saj imam sadno-zelenjavni dan. Lp iz Mb Dobro se imejte in migajte! riba-ribica Sporočilo je spremenil(a) riba-ribica dne 02. jun 2006 12:47:31

Bravo, punce, tako se dela! Jaz vas zadnje dni le prebiram, saj zbiram moči za nov začetek. Kot da se ne bi še čisto zares odločila, kaj si želim. Do šestih popoldne gre vse po planu, potem pa me zmanjka in se lotim česa prepovedanega. No, včeraj sem ga potupila šele po osmi uri zvečer, ko ponavadi že zdavnaj ne jem več. Danes imam sadni dan in ga bom tudi izpeljala, potem bomo pa videli, če bo šlo zares. Včeraj zvečer sem Vemves pisala v mislih, pa mi je do danes skoraj vse izpuhtelo. Hotela sem ti (in seveda vsem na vzdrževanju) reči le, da je vsak kg manj pripomogel k boljšemu zdravju in počutju in da se je po 3md potrebno potruditi, da si telo to težo "zapomni", da to prigarano težo nekako utrdimo, in ne takoj hop - v neke nove diete. Ne vem, če mi boste potrdile, ampak v svoji pestri zgodovini boja s kg sem opazila, da kadar se kg začnejo spet nabirati, se ponavadi ustavijo na neki št, ki sem jo nekaj časa že "nosila", na srečo se pri meni ta številka v nekaj zadnjih letih v glavnem manjša, potem ko je prej 10 let le rasla. Pred leti, ko sem iz max. 88 prišla na 79 in v naslednji rundi na 67-69, se mi je v dobrem letu teža - tudi zaradi zdravstvenih težav - spet začela povečevati in se ustavila na 79 (se pravi trud zadnje runde je bil izgubljen), a bolj se ni povečala. Potem sem se srečala s sadnimi dopoldnevi in prvimi poskusi ločevanja (prišla do 72) in to nadgradila še s 3md in tako težo uspešno sklestila na 59. Skoraj leto sem držala 60-62 kg, ko sem pristala na 64, pa novi krog 3md in potem sanjska št. 56. Po tem krogu sem zelo hitro prišla na 60,5, pa kar nekaj časa držala 63, letos pa se že ves čas vrtim od 64 do 67 (spet znane številke). Kaj vam hočem povedati, da ne zakomliciram preveč? Telo si mora težo zapomniti, meni pri 3md to doslej še ni najbolje uspelo, ampak mi še bo. Sklepam, da ko bom držala težo na npr. 60 kg 1 ali 2 leti, bo to težo potem lažje vzdrževati, kot če bi kar naprej kolebala med 57 in 67. Upam, vsaj... Vemves, ne sili takoj v novo dieto, ker se telo sedanje teže ne bo zapomnilo in ko se boš naslednjič parkrat pregrešila, boš prišla nazaj na začetno težo pred 3md, namesto na tisto po 3md. Tega pa nočeš, a ne!? Imejte se lepo in uspešno še naprej hujšajte oz. vzdržujte težo. Upam, da bom kmalu spet "vaša". Encijan