Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Živjo punce...tudi jaz sem danes sadna, ker mi enostavno ne uspe nič drugega pojesti...nonstop letam naokoli. Dopoldan gužva v službi, potem obiski poslovnih patnerjev...popoldan nastop najmlajše v plesni šoli, pa na hitro v trgovino, pa dobiski doma, kuhanje večerje... Komaj čakam, da mine ta teden in da si privoščim malo odklopa od vsega. Hema tudi meni sedaj po končani dieti dišijo samo beljakovine...predvsem sir in jogurti...sem si za večerko kupila dimljen sir in jogurt, samo sploh nisem lačna. Punce lepo se imejte in čimmanj skušnjav....čaka nas en požrešen teden!!!!!!!!! claudia12 Sporočilo je spremenil(a) claudia12 dne 22. dec 2005 20:58:28

Čer! Jaz sem pa točno vedela, da moje pozno kosilo ne bo nič dobrega prineslo. Ko je prebava začela delovati sem bila še bolj lačna, kljub čaju.Pojedla sem še pest oreščkov. No zdaj pa grem tudi jaz poizkusiti zaspati, "spalni" čajček sem že spila mogoče pa vseeno kaj bo. Neboste verjele, zdaj mi uspeva zaspat že okoli polnoči ali ene zjutraj...:) Jutri pa me čaka še noro nakupovanje, se bi najraje izognila, ker vem da bo verjetno gužva, pa se na žalost ne morem. Nočko. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Dobro jutro dekleta Hvala za čestitke in za podporo vam dekleta: Smile28, Manon, Bebi, Jankici, lanes, Hemi in še ostalim!! Po končani dieti se vam pridružim na vzdrževanju!!!!!! Ostalim, ki štartate drugo leto želim obilo dobre volje in vztrajnosti! SREČEN BOŽIČ, vam želim in vas pozdravlja Helena!!! Lp helena45

Dobro jutro! Še zadnje priprave, jutri je že božični večer. Kako srečo imava s Heleno45, da imava jutri B dan, tako da bova lahko kaj mesnega pripravili za božično večerjo in tudi sami prigriznili brez greha in slabe vesti. Mislim, da bom od specialistk rabila kaka nadaljna navodila, kako po končani dieti. A še vedno ostanejo dnevi B, Š, OH in S, ali samo paziš v okviru posameznega obroka, da ne ješ skupaj testenin in mesa ali krompirja in mesa? Sadje menda ostane do kosila, tako kot doslej. A lahko potem kaj več mleka, jogurt, skuto, sir - tega mi manjka, pa tako rada imam vse, kar je od krave. Draga dekleta (fantje so se nam izneverili), vsem vam in vašim domačim želim VESEL BOŽIČ, pa naj vam kaj lepega prinese. Lepo praznujte skupaj s svojimi družinami! Dušanka

Dobro jutro punce in hvala za lepa voščila. Moj včerajšni sadni dan, je bil vse druga samo sadni ne....ne bom naštevala.... Pa komaj čakam da bo konec leta ker mi gre zadnje čase vse narobe...danes sem takšna da lahko še samo kirga ubijemmm.... Lp tuna

Dober dan vsem tistim, ki so pridne pri topljenju kilogramov in tistim, ki grešijo. Ves čas sem vas spremljala, sicer bolj površno. Danes sem po dolgem času stopila na vago in sem zadovoljna. Nanjo sem se spravljala 3 tedne v strahu, kaj bo pokazala. Rezultat je dober, vsaj težo vzdržujem. Ko sem se odločila, da preneham z dijeto, saj sem imela na dnevnem redu veliko obveznosti (kosila), sem vedela, da bom pridobila 2 kg. Telo se mora napolniti s tistim, čemur sem se odrekala. In res je bilo tako. Pridobljena dva kg sta ostala in sedaj stojim s težo. Da jo vzdrzujem jem vse, razen skoraj nič kruha, če pa že, pa Wasa (tisti trdi) kruh. Tudi popijem kozarec vina. Kadar pojem preveč, naslednji dan bolj malo, kakšno kislo zelje pade, jabolka ter orbitrek. Tako kompenziram s hrano. Dušanka, če želiš zadržati težo, potem sledi odrekanje. Medve se morava več odrekati, kot tiste mlade. Najin metabolizem je drugačen. Zelo malo hrane potrebujemo za vzdrževanje. Tako mislim jaz. Sem pa zasledila, da dobro kuhaš, pečeš, prav tako Marjetka svetka in ostale, ki jih nisem navedla z imeni. Leto se zaključuje, zato želim vsem Vam vesel Božič, lepo praznovanje v krogu svojih, srečno zdravo v letu 2006 in čim več izgubljenih kg.. Heleni45, dober tek zjutraj še naprej.... Ne zamerite tiste, ki vas nisem imenovala, spremljam pa vaše recepte in jih poizkušam! Sončen pozdrav

Hojla! Zdaj pa poslušaj Tuna, da ne boš ko polna luna, čas je da ga nehaš srati in si nutelo kupovati! Pa ne mi koga ubiti, pojdi raje deci vode spiti, pa globoko vzdihni dvakrat, se še pretegni parkrat, potem pa veselo na delo! Ha,ha,ha! Jaz sem tigra pregnala,včerajšnji sadni dan mi ni uspel,čaka me en kup dela,jaz bi pa najraje zlezla v posteljo in počakala,da prazniki minejo! Vesele praznike vam želim! Lep dan vam želi Marjetka cvetka

Marjetka Cvetka najlepša hvala, nutelle je zmanjkalo... Veš kaj pa se mi je včeraj zgodilo...na tek. računu mi manjka 100.000 sit, ja prav ste prebrale...pa ravno zdaj pred prazniki...saj ste že slišale za tisto snemanje kod in kartic...ja tako jaz sem ta srečnež....Ja Tuna vesel božič ti želim.... A se kaj čudite zakaj se počutim tako kot se... Lp tuna

Pozdravljene, sončice! Kako ste kaj? Vidim, da smo včeraj imele sadne vse skušnjave.Jaz sem prav vesela, da mi je le uspel sadni oz. vitaminski dan, v službi sem spila precej vode, pojedla samo pomarančo, na poti domov eno veliko jabolko, popoldne in zvečer pa je bilo sicer malo krize, sem pojedla en kaki, pa študentsko hrano, nazadnje pa še malo kuhanega kislega zelja in repe, ko sem poskušala, če sta kuhana. Popoldne tudi nisem upoštevala čakalne dobe med obroki, ampak danes zjutraj sem si oddahnila, ker sta se na hitro pridobljena 2 kg le poslovila. Še vedno imam 1 kg več kot po luninem postu, a sem tam nekje, kjer sem bila, ko smo se srečale v Celju, tako da kake hujše krize ni, zdaj pa naprej po pameti do 3.1., potem pa nas tako kar nekaj spet starta. Danes sem doma in sem za dobro jutro dobro uro delala družbo orbiju, sledil je tuš, pa forum, sedaj pa si bom privoščila rdečo grenivko za "zajtrk". Splaniran imam ves dan, tako da bo danes še bolj delavno, tudi kake kekse bom morda še spekla, pa malo po trgovinah, pa pranje in likanje ipd., pa bo konec dneva. Tistim, ki zaključujete, pa čestitke in vztrajajte naprej na sadju dopoldne, ločevanju v okviru obroka in upoštevajte čas med obroki, pa na vodo in rekreacijo ne pozabite, če se le da. Dušanka, po Rinini knjižici Nasedlnjih 90 dni si dnevi oziroma kosila sledijo nekako takole: B B Š Š OH S, za večerjo je lahko kaj drugega, pa tudi kakšno prej prepovedano kombinacijo si občasno lahko privoščiš, npr. pohan sir s solato, pa jogurt s kosmiči ipd. Ampak marsikatera se tega zaporedja ne drži in sploh na začetju marsikje prevladujejo B ali pa tisto, kar ima pač najraje. Morda poišči kake starejše napotke od Marjance, ki je res asica na tem področju (po 3MD), jaz tega še zdaleč nisem osvojila, zato pa grem z novim letom spet v 1. razred... Imejte se lepo in naj vam prazniki prinesejo same dobre stvari, Marjetka Cvetka, pusti se presenetiti... Lep dan vsem, Encijan

Zdravo punce! Počasi zaključujem v službi,sledi dopust. Lepo praznujte! Čao! MANON