Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Samo ugibam, če je dovoljeno ali pa užitno. Mogoče riž ali kakšno žito kuhano na kokosovem, ovsenem, riževem mleku? Zdi se mi, da  žita, ki niso mleta uživamo na škrobni dan. Punce ali imam prave informacije?

Ne vem, ne vem, kmalu me čaka še en manjši poseg, ko bodo kak teden kuhali drugi, potem bo pa že treba smučarske hlače obleči in bo problem, .... Sporočim!!!

Hejhej,

kako vam gre?

Jaz se danes nekako prebijam čez sadno-zelenjavni dan. Ta dan mi je najmanj ljub, čeprav obožujem sadje in zelenjavo, ker me praviloma cel dan zebe .

Za zajtrk je bila banana, za obe malici (dopoldansko in popoldansko) po ena mandarina, za kosilo juha s praženimi semeni in radič v solati, za večerjo bo pa solata ter malancana in bučke na žaru. Vmes pa ingverjev čaj z limono, ker me še najbolj pogreje.

Se že veselim jutrišnjega dne, ko bom lahko jedla jajca, sir in (mesa namreč ne jem).

Nimam pojma, a je šel že kak gram dol, ker mi je crknila baterija na tehtnici, a zdi se mi,da če drugega ne, moj obraz ni več tako lunast .

Držite se!

Bravo, ampak pazi: ali jajca, ali sir ali ribe. Nikakor ne vse troje.  Lp

Ups, to sem pa spregledala . Rib sicer ne kombiniram z jajci in sirom, jajca in sir pa ja. Zakaj pa ni dobro kombinirat tega?

Ne vem, nisem strokovnjakinja za beljakovine ampak je pa v knjižici tako priporočeno, torej meso, ali jajca, ali mlečni izdelki skozi ves dan.

Motovilčica,poizkusi nakaljeno ajdo z banano,lahko tudi kot gost smuti,morda solata iz več vrst stročnic z dodano malo koruze,solata iz stročjega fižola,solata iz kisle repe in rdečega fižola v zrnju.

Pozdravljene pridne punce. Tudi jaz sem se odločila za dieto, a kaj ko mi letos zdravje kar nagaja. Prejšnji teden eno grdo vnetje dlesni (potreben je bil antibiotik), pa se še to ni končalo, sem že staknila črevesno virozo. Počakati bo treba še nekaj dni, da pridem v stare tirnice, potem se vam pa pridružim.

Veliko volje, dobrega počutja in čim manj "grehov". LP

Danes je 21. dan. Zgubila sem malo več kot 4 kg. Danes imam škrobni dan in ne boste verjele, kaj imam za kosilo. Regrat s krompirjem. Kot bi bila pomlad, tudi sonček lepo greje.

regica ti se kar poštimaj, potem si pa seveda dobrodošla med nami

malaga čestitke za 4 kg v samo 21 dneh! To je res dosežek. Meni nikoli ne gre tako hitro dol .  Pri meni je danes 19. dan in ne vem, koliko sem izgubila, a pri 4 kilah minusa bi že lahko zapete hlače potegnila čez boke, pa jih ne morem .

Linolina tebi pa hvala za predlog . Mi je ob njem prišla na misel še ena ideja - chia semena. A se jih lahko je vsak dan?