ločevanje živil 90 dni - 3. del

Tejčica, sprašuješ za jena posodo. Gotovo jo poznaš, to je steklena posoda, saj rečemo tudi, da je iz jenskega stekla (mesto Jena v Nemčiji). Lepa prozorna posoda je, nekatere imajo pokrov, primerne so tudi za mikrovalovko. Lahko pa spečeš krompir tudi v vrečki za pečenje in dodat začimbe po okusu, tako spečem tudi meso. Danes uživam v sadnem dnevu, jutri pa bom malo manj uživala v zadnjem vodnem dnevu. 1. 5. zjutraj pa bom videla rezultat treh mesecev truda in grehov. Držala se bom reda še dalje, saj vem, da sem hotela že večkrat shujšati samo s tem, da bi malo manj jedla. Rezultat je bil enak nuli oz. še slabši. Sončni pozdrav! riba-ribica Sporočilo je spremenil(a) riba-ribica dne 26. apr 2005 18:36:47

Riba-ribica, boš videla, ta vodni dan bo najlažji, ker veš, da je zadnji predpisan. Vsi ostali bodo po tvoji volji. In potem boš lahko zares uživala v prehranjevnju, ko si boš sama določala kaj in kdaj boš jedla. samo ločevati je treba, nič drugega. Sploh ni hudo. verjemi mi. Preizkušeno že tretji teden. Tejčica, dala bi ne vem kaj, da bi lahko tako pogosto letala kamor letaš ti, pa mi ni dano. Vsaj tu in tam. Pa je v času diete bilo le 1x, ko sem po vodnem dnevu jedla kislo repo. Takrat je Francka rekla, da bo tesna prijateljica z WC-jem in res je bilo. Ja, Francka, kje pa si ? Daj napiši kaj, da bo spet malo smeha na forumu. marjanca45

cao res je na razgovorih grozno. pa kaj jih brigajo moji osebni podatki kot so ce imam kakno alergijo ali pa kaj je po poklicu moj mati itd? tejcica cestitke ne tvoji zavrnitvil ce se bo meni zgodilo kaj podobnega obljubim da bom naredila enako. tok se pa ne pustimo!!! zoran kar se tice tvojega vprasanja glede mesanja sestavin je bolje da poslusas vse ostale, kajti jaz namrec zmesam vse med sabo (topli sendvici). meni je samo vazno da vse sestavine spadajo v isti dan. p.s. kaj pa piknik? no pa po dolgem casu se statistika: …Ime……........kraj……………..visina……teza…..cilj…..rojstni datum 1..aknirad……..gor. radgona.....165……….71…....58…...39 2..barbolinka….celje…………….175……….93…….70…..24 3..marjanca45...slo. konjice...170………78,8…..?.........45…………….koncala -14kg 4..kat………….celje – holand...165……….68,4….55……23.5.1979(25).koncala -10kg 5..bonaca……..celje……………..164……….75,5…..?........37…………….koncala -10kg 6..muci……….dolenjske toplice..172……….98……85……25.2.1978(27) 7..katrin315…..okolica kranja…...159……….61,7….52........31.5.1984(20) 8..tabina………okolica mb………163………57........52........23.1.1977(28) 9..neti…………okolica lj………....165……….68…….?........32 10.bambola……?....................161……….62,5…..?........32 11.kokos………trbovlje……..……176……….?..........?.........1.7.1973(31) 12.lkc-mateja….ilirska bistrica….158……….60……52…….39……………koncala -5kg 13.marjetka……sostanj………….165……….?..........?..........35 14.ursi…………?..........................?.................71…….60……? 15.darchy……...okolica mb……..165……….64…….54……26…………….koncala -4kg 16.lisicka………sevnica………..…165………92……..65……44 17.riba-ribica…..maribor………..162……….80……..70……15.3.1953(52) 18.dani 26……...maribor………..175……….83……..71…….38 19.brittney………velenje……….160………..61…….53……..7.8.19?(29) 20.petrusha……...maribor………162………..87,6…..70…….25 21.picika…………celje…………...164………..83…….78…….21.1.1964(41) 22.tejcica………...koper………..175………...95…….70…….27.3.1977(28) 23.ivonja…………kamnik………..165……….70…….62…….28 24.lisa……………zgornja gore…173……….78……..68……52…………….koncala -10kg 25.encijan……….slo. konjice…162………64……..53……35…………….koncala -7kg 26.irena19………ljubljana……….162………74……..62……45 27.francka………?...................166………101……6?........30 28.marina 5……..okolica jesenic...178……….90…….75……42 29.vipercat………ljubljana………173……….73…….65…….2.9.78 (26) 30.katrinka 31.aneris…………koper…………170………..68-70…61……36 32.natasha013……ljubljana…….158………..57…….50……31 33.micl…………..novo mesto...163………..88…….65……49 34.olina………….maribor……….160………..70……..?.........27 35.zogica………...ljubljana.........169………..70…….56……29 36.patricija………okolica kranja..163………..74,5…...59……40 37.mackica………ljubljana……...178………..104……80……37 38.kristina……….ljubljana……...165………...97,5…..70……38 39.bobby (robi)….litija………….175………....98,5…..80……37 40.mrmi (milan)…ljubljana……..183…………107,5…80……38 41.rozica…………?..................180………….69,5…..64…….? 42.zajcica………..?..................168………….72…….58……24 43.aura…………..domžale……...175………….76…….65……51 44.ursi……………okolica brezic..167………….71…….60……21 45.tajika(tanja)…..okolica celja…175………….78…….65……27 46.jaca……………rakek……….....166………….82…….64…….34 47.maychi………..?.................168………….65…….55…….? 48.dipsi…………..kranj……..……173………….81…….70……41 49.nastja1………..maribor………170………….77…….60……31 50.majdad……….koper…………152………….70…….?...........? 51.sy…………….krško……….….163………….74……63…….? 52.barbi1………..ljubljana………170…………62…….57…….27 53.bessybori…….ptuj……………164…………86…….70…….10.2.1964 54.amelie………..?..................160…………74…….55…….18 55.mija26……….?.....................?....................74……..?.........26 56.sarica………..?......................?....................70,7….62………24 vipercat

Vipercat, pri meni prosim popravi težo. Ko sem štartala ta krog (19.4.) je moja vaga kazala ne prav ponosnih 85 kg. tejčica

Madonca ste pa hitre!! Od včeraj sem morlala prebrati 3 strani! Super :) A me lahko katera usmeri na tisto stran v forumu kjer je bolj podrobno opisana 3MD, saj sploh ne vem kako začeti kako kombinirati živila in obroke in kakšne vrste dan sledi kateremu!! Še vedno zelo motivirana !!

@vipercat kako se lahko vključim v statistiko? A sledite tudi napredke?

Na tej strani najdeš predstavitev 3MD. http://mojplanet.com/dieta/ Če se želiš vključiti v statistiko pa kar napiši svoje podatke in te bo vipercat vnesla notri. Ob zaključku diete vpiše tudi izgubljeno težo. tejčica

Živijo, mi je komaj uspelo vse prebrat. Uh Marjanca, glede na vse napisano mi ostane samo ena želja: prav rada bi te tudi osebno spoznala. Mislim, da nisem edina. Glede današnjega razgovora pa... dosti sem jih že dala skozi, ampak kaj takega pa še ne. Na tista "formalno butasta" vprašanja sem že navajena, ampak danes so me psihološko čisto dotolkli. Kot da bi se hotela zaposliti v Nasi ali Cii. Na koncu sem jim že sama dala na znanje, da iz te moke ne bo kruha. S ponosom sem ugotovila, da je med vikendom pridobljenih 0,6 kg šlo po strogem sadno-vodnem dnevu duplo dol. Sem kar zadovoljna. Ne vem pa kako bi bilo, če sploh ne bi grešila??? Ima katera kakšno idejo, kaj naj jem danes za večerjo, ko sem imela za kosilo golaž, štručko in solato? Golaž brez kruha mi nekako ne odgovarja. Vesela bom vsakega predloga. Aknirad-bombica

Ojla! Tudi danes brez prekrška. Dopoldne samo ena hruška (za kaj več ni bilo časa ), za kosilo sirov burek ki pa bo tudi za večerjo vmes pa ogromno vode ker me skoz nekaj žeja. Sedaj moram končati , ker me čaka še veliko dela. LP Dipsi

Aknirad, čevapčiči bi bili po moje primerni, še bolje pa je, če si jih narediš sama iz mletega mesa, tako da dodaš čebulo in začimbe. Mešana solata (zelena, paprika, paradižnik, kumare) pa je tako vedno primerna. Pozdrav! riba-ribica