Priprave na poletje

"Dobre" in "slabe" celice? Od kod pa to? No, recimo, rakaste celice bi že lahko bile "slabe", ampak te enako dobro delujejo na bel ali črn kruh. Vse ostale pa so v telesu z razlogom, vsaka ima svojo funkcijo in če jih ne bi bilo, bi se prej ali pozneje še kako poznalo. Drage punce, brez maščobnih celic ne bi bi dolgo super zgledale. Vse vire za razlago je navedla rimljanka. 

hehehehe tole je pa pestro ja:P

drugače pa, sladkor sem zelo omejila, je pa res, da včasih si pa kakšno tortico tako zaželim da nimam kaj. Prb. enkrat na mesec in pol. Resno!

Kar živčna sem:P hehhehehe   

samo to niti ni tolikokrat:D

Rimljanka vem zakaj so bile v zgodovini človeštva te 'slabe' celice, oz špehec koristne. In so še danes, v 'zmernih količinah' seveda  Žal pa smo jih nekateri pridelali preveč.

Pod slabe je mišljeno tiste katerih si na telesu ne želimo v prevelikih količinah, ker v tem primeru pomenijo debelost  Mi pa bi radi bili šlank in lepi v poletnih oblekicah, kajti danes je pač takšen ideal.

moja kilažica tudi stoji. neče dol.

nič kaj spodbudno ni tole.

brusketka

1x na teden si komot lahko privoščiš sladico-seveda v zmernih količinah.

No tudi jaz že pridno telovadim. Zdajle par srajc zlikam potem pa na kolo za 45 min. 

ne Aljo ni vzpodbudno, ampak bomo vztrajali ane:P???

Moja rutina ostaja ista:d

Jaz pa tečem že...kmalu bo tri mesece. Vsako jutro naredim sklop tibetanskih vaj (sem šele pri 8x. ponovitvah)Tečem 5 km dnevno, ne jem kruha in sladkarij, pa tudi nažiram se ne, pa mi je šla dol le slaba kila, (kar sploh ne štejem). Sploh ne vem kaj delam narobe? Vem pa, da sem zeeeelo trdovraten tip za zgubit kako kilo. Izgubila sem le nekaj cm okrog pasu. Noge in tazadnja se pa ne premaknejo. Vem da ni rečeno da se ti poznajo - kilogrami, ampak tudi centimetri stagnirajo.Vsako novo leto začnem delat na tem, ampak brez haska. Da ne bo pomote...le to povem, da potem neham vstrajat z tekom in z pažnjo pri prehrani in tudi potem se ne redim. Tako da imam stalno isto kil. Rada pa bi zgubila cca 5 kg.

Ja Teka nimaš kaj. Je pa res da na trebuhu laže zgubimo kot v noge in zadnjico. Vsaj pri meni je tako. ..

Teka, telo se enostavno navadi na dolgčas (oprosti izrazu), malce bi morala popestriti vse skupaj, pa bi bilo. Ni treba teči vsak dan, telo rabi tudi pavzo, razdalje je treba spreminjati, morda malce zamenjati teren (bregov imaš doma dosti), kaj pa npr. kolo ali hitra hoja v breg... In pred tekom par vaj, po teku tudi...