Chia semena

Za začetek preberi člabek v rubriki Zdravo.

Drugače pa, moje mnenje, še ena reč brez katere se ne da živeti.

http://www.kulinarika.net/zdravje/hrana-in-zdravje/421/

Te zanima le, če poznamo njihov učinek ali...?

saj to je, rimljanka. ne da se živeti le brez ocvirkov in moke 

Mi smo do ma spet uvedli svinjsko mas. Za dunajske (pol olja, pol masti), za golaže in segedin, za pražen krompir. Pa za na kruh, pol pa sesekljan česen gor in malo soli.

Če že ocvirkov ni pri roki.

Tako da jaz nekako brez tega semenja tudi preživim. Jem bolj lokalno. Pa tudi  kozarček vina ugodno vpliva na organizem, belo za ene reči, rdeče za druge ...

mamamia

Jaz ta semena jem. Okus nič posebnega, mogoče malo sluzast. Sem jih kupila v DM, zraven pa je bil še listek z navodili in informacijami o semenih poleg.

http://vrtnarija-ruth.blogspot.com/2012/01/sem

Ja, res veliko piše. Pravzaprav nič.

Chia semena so super.

Iz njih se, da narediti prav okusne posladke, lahko pa jih dodaš tudi v palačinke ter polpete namesto jajca ali pa jih preprosto posipaš po solati. Vsebujejo omega3 maščobne kisline, zato omogočajo absorbcijo v maščobah topnih vitaminov. Nase vežejo vodo, ki se tako dlje časa zadrži v telesu in pospeši prebavo in poveča absorbcijo hranil v črevesju. Dajejo dolgotrajen občutek sitosti in so prava energetska bomba, zato so še posebej priporočljiva za zajtrk.

Glede nujnosti Chie v našem življenju pa lahko rečem le, da so prav toliko nujna kot marsikatera druga eksotična hrana, ki mimogrede izvira iz istega dela sveta. Govorim seveda o čokoladi.

Mene pa zanima, če so cenejša od sončičnih semen, pa če bi to ptiči jedli?

Cenejša niso, uporabljajo se drugače, ptiči jedo (preverjeno)