Ločevalna dieta - začetnica

Jaz ga tretiram kot beljakovino in ga jem z zelenjavo samostojnega ali v solati... (to tudi meni ni jasno, zakaj škrob) Za začetek priporočam izogib OH, kot je rekla Vendy, drugače ne boš nikamor prišla. Ko se telao malce navadi, pa jih lahko vpelješ v dieto, prav tako škrob. Samo zelo zelo malo. Pa saj je morje drugih stvari, pa tudi zelo zdravih OH, tako da ne bi smelo biti problema. lidka [sonce]

Inigo, najboljše je, da si kupiš Rinino knjižico Ločevalna dieta ( dobiš jo v vsaki trafiki ). Tam imaš opisano, kako dieta deluje in tudi jedilnike za vseh 90 dni, preberi jo , pa ne bo več problema, katera hrana spada v kateri dan. Drugače pa se oglasi na forumu Ločevalna dieta, tam nas je kar nekaj, ki hujšamo po tej dieti že od začetka januarja. daby

RadaJem - aha, hvala za predloge! bom poskusla tko. inigo

bela moka ni enaka kot polnozrnat kruh, ki se ga priporoča pri ločevalni dijeti. Mokca v omakcah, tega se je treba izogibat, pa malo spremenit način kuhanja. Ravnotako so jedi odlične, brez zaprške in zgoščevanja z moko. Belo moko se je pa treba itak izogibat zaradi zdravja nasploh. Pohan zrezek ima, kot je že ena napisala še jajce, ki se pa z mesom ne sme kombinirat. Namen te dijete ni samo shujšat, ampak je potrebno spremanit način prehranjevanja in tudi kuhanja, če ne prideš hitro na stara pota. Dolgoročno potem to ne funkcionira. Katarina K http://katarinak.moj-album.com/ Sporočilo je spremenil(a) Katarina K dne 18. feb 2009 14:26:08

shujšala 8kg.

jožica kajtna

Kar si vprašala; čisto po pravilih ravno ni, ker pa je pri obroku vedno dovoljen kos kruha, bi se to dalo spregledati. Jaz sem delala ravno tako, pa sem po tej dieti v 3 mesecih shujšala 16 kg. Bolj pomembno je to, da se podobnega sistema držiš še naprej, ker kakor hitro se začne jesti OH pogosteje kot na 4 dni, začne teža sicer počasi, a sigurno naraščati. Torej, vseskozi se moraš imeti pod kontrolo.

 

sharonstone

Pozdravljene,

Jaz pa jutri začnem z ločevalno dieto. Zaželite mi srečo. :)

Bačko

Srečno. Predvsem zato, ker je ta dieta zame čista katastrofa in nič drugega kot povzročanje nepotrebnega stresa - šoka telesu. 

Sweetness Bakery http://www.220stopinjposevno.com

Sweetness Bakery je napisal/a:

Srečno. Predvsem zato, ker je ta dieta zame čista katastrofa in nič drugega kot povzročanje nepotrebnega stresa - šoka telesu.  Sweetness Bakery http://www.220stopinjposevno.com

To si lepo zapisala. 

mamamia

Držim pesti, da ti bo uspelo.

marjja