Ločevalna dieta - začetnica

Pozdravljena! Med forumi imaš čisto na vrhu stalno temo prav zate. Tam boš našla vse, kar te zanima. LP pujsek

Če uporabim vso svojo logiko, sem to med dietami ločevala. Krompir je škrob, juha je beljakovinska. Pohan zrezek je beljakovina, drobtine so OH. Fižol je beljakovina mislim da, moka je OH. ( BTW, zakaj pasulj sploh gostit z moko, saj je sam po sebi dovolj gost?) Nobena od teh kombinacij NI v redu. lidka [sonce]

saj k zrezkom priporočajo zraven kos kruha (to je OH), zato bi drobtine lahko bile sprejemljive. fižol ni beljakovina, ampak je škrob. jst sm pasulju vedno dodala žlico moke, da je bil bolj gost. inigo

Ne vem, potem pa naredi, kot želiš. Vem pa, da je moja mama shujšala s pohanimi zrezki in solato, kar je podatek, da je PREJ jedla full preveč, če je od tega potem shujšala. lidka [sonce]

Živjo, - restan krompir zalij z zelenjavno juho ali vodo, pa bo ok. Sama velikokrat tako delam. - pohan zrezek odsvetujem, in sicer iz 3 razlogov: 1. pohanje je mastno 2. drobtine, moka! 3. beljakovin naj ne bi mešala, jajce je pa tudi beljakovina. - enolončnice (če jih ješ na Š dan) lahko zgostiš z naribanim krompirjem, zmečkanim fižolom ipd., pa ne bo panike. Tudi nariban korenček fajn zgosti, če boš slučajno delala juho z mesom, torej za B dan. Poskusi se vsaj na začetku čimbolj strogo držati diete, drugače boš hitro zašla na stara pota (še en košček kruha, pol pa res neham...) Veliko uspehov ti želim. RadaJem

saj k zrezkom priporočajo zraven kos kruha (to je OH), zato bi drobtine lahko bile sprejemljive. fižol ni beljakovina, ampak je škrob. jst sm pasulju vedno dodala žlico moke, da je bil bolj gost. inigo

Se strinjam z RadaJem.

Restan krompir se dela s prepraženo čebulo, torej odpade. Naredi tako, kot pravi RadaJem. Na škrobni dan jem kuhan krompir s kakšno zelenjavno omako zraven, meni je to zelo dobro. Dober je tudi v mešani solati.

Pohanje definitvno ne (kos polnozrnatega kruha je nekej čisto drugega kot paniranje...), kakor tudi ne zgoščanje juh z moko.

 

Veliko koristnega pa boš res našla v zgornji odprti temi.

katka http://katka-lopatka.moj-album.com/album/5

RadaJem - aha, hvala za predloge! bom poskusla tko. inigo

Inigo, če bi rada shujšala, črtaj moko z jedilnika kjerkoli se da, ne glede na to, kako se dieta imenuje. Panirani zrezki redijo. Vedno. V resnici nimajo kaj iskati v kvalitetni prehrani. Fižol ima beljakovine in škrob, ampak se mi zdi, da se stročnice v kontekstu diet uvrščajo med rastlinske beljakovine. Vendelina jr.

Aja, pa restan krompir, če ga boš delala, naredi z olivnim oljem in ne slučajno z mastjo. Saj je tudi tako dober. Fižol pa se v ločevalni dieti je na škrobni dan, čeprav res vsebuje tudi beljakovine. To mi nikoli ni bilo čisto jasno. RadaJem