Jedilniki po montignacu

Z: pz kruh z domačo marmelado

M: 2 jabolki

K: naravni zrezek, gobice, paradižnikova solata

M: jogurt

V: skleda domače solate z rukolo

 

tulka

Prazniki so mimo, , zdaj pa lahko nadaljujemo! zajtrk: pomaranča, graham kruh, marmelada bs, kava bs, malica: jabolko, kosilo: puranji zrezek, stročji fižol v solati, večerja: ovseni kosmiči z jogurtom. jana

Jaz samo za danes zvečer vem kaj bo REGRAT V SOLAT, juupiii. LP Levinjav

13.04.2009

jagode

Z: šunka, pirh, hren

K: čista goveja juha, govedina v solati

V: pz jabolčni zavitek, bela kava

 

14.04.2009

jagode

Z: pz kruh, lahki mlečni namaz MU

M: pol hrenovke, senf

K: zelenjavna enolončnica, pz palačinka z marmelado bs

V: ribji file, blitva

Julija

že 3 dni grešim!!!! moram se prijet malo v roke. _kekec_

Z: pz kruhki s skuto in rdečo papriko

M: 2 jabolki

K: ričet

M: jogurt

V: morski som, zelena solata z rukolo

tulka

Pozdravlejni, No še ena nova med vami. Začela pa sem v ponedeljek. Pred leti sem že shujšala po montiju, samo sem imela veliko pretrresov v življenju in sem pridelala nazaj vse igubljene kilograme. No sedaj sem pa spet pripravljena za akcijo. lp marjana24

še enkret jaz..prosim za nasvet, če se lahko uporablja pesto in suh paradižnik na testeninah v prvi fazi? lp marjana24

15.04.2009

voda s C vitaminom

Z: pz štručka s semeni, toplo mleko

M: marcipanova ploščica na poti domov; me je taka lakota zgrabla; itak sem jo pokurila

K: pečen piščanec, regrat z beljaki in precvrto slanino

V: regrat s fižolom

Julija

Z: ovsen kruh in skutin namaz, korenček

M: 2 jabolki

K: sladko zelje in polpet

M: jogurt

V: skleda solate

tulka