Jedilniki po montignacu

Mac jajca in sir lahko ješ. Jaz jih jem ponavadi za zajterk. Poveztek za pomoč http://montignac.mojforum.si/montignac-about367.html LP gianja

Hvala gianja. To torej pomeni, da lahko skombiniraš ta priporočena živila v enem obroku. Sem mislila, da je mišljeno ALI jajce, ALI sir. Mac

Kozarec vode

Z: jabolko

K: koržnik goveje juhe brez zakuhe, popečeni šampinjoni z origanom, motovilec in rukola v solati.

V: jogurt

MM

Kozarec vode

Z: polnozrnat kruh s skutinim namazom, rezine korenčka

M: jabolko in pomaranča

K: vitki som z zelenjavo, zeljna solata

M: jogurt

V: rjavi riž s porom, tremi barvami paprik, grahom in curryjem

tulka

Z: naravni pomarančni sok, ham and aggs, čaj b.s. k: golaž in ajdovi žganci, čaj m: pest mandeljnov V: 5 šnitk sira, čaj čez dan pa ful vode, in čaja _kekec_

Ali se pri Montiju je kislo zelje? ANŽA

Anža, seveda.

Ravno prej sem razmišljala, da bi v teh dneh skuhala segedin s puranjim mesom.

Obožujem kislo zelje

MM

morska medvedka, z repo je tudi krasen, s kislo, seveda.

rimljanka - zasebno mnenje

četrtek

voda z limono in pomarančo + cimet

Z: pz pirin kruh, lahki tekoči jogurt

M: pest arašidov (neslanih, nepraženih)

K: pz špageti s paradižnikovo omako, zelena solata

V: ribji file, blitva, žlička majoneze (domače)

Julija

Ugotavljam, da je tisto, kar je bilo na našem jedilniku ta teden očitno kar v skladu s temle Montijem, pa vam bo mogoče v pomoč za kakšno idejo za kosilo: - polnozrnati špageti aglio oglio peperoncino, solata - juha iz čičerke in stročjega fižola, začinjena z indijskimi začimbami, zelenjavni ocvrtki (bhaji) - stir fry z govedino, kitajskim zeljem, ingverjem, čilijem in bučkami in azijska solata iz korenčka in zelja s praženim sezamom - jota brez krompirja - ohrovtovi polpetki, pire iz gomoljne zelene, solata fresh