Jedilniki po montignacu

Z:kefir,monti musliji K:segedin z govejim mesom M:mandarina V:mešana solata z mocarelo nandy

sveži sok 2 pomaranč, navadna voda Z: pirin kruh, marmelada SF, kava K: testenine z gobami M: mandarina V: mleko z ovsenimi kosmiči Lizzie

sok pomaranče in grenivke

Z: musli iz kvinojinih kosmičev in oreškov

M: kava, 2 sojina piškota

K: piščančje prsi; šampinjoni na žaru; kumarična solata

M: activia

V: pz testenine s paradižnikovo omako (+ kapre, pinjole, inčuni, bazilika)

tulka

Z: 2 mandarini, pz kruh, jogurt, kava bs, M: jabolko, K: jota z repo, V: solata s tuno in sirom. jana

Z: sok pomaranč, jogurt M: jobolko in pršut K: tunine polpete, špinača M: kivi M: skuta s sadjem Zudi sama sem naredila tunine polpete. Meni niso všeč, ker je okus preveč intenziven. Raje jem samo tunino meso, zelenjavo. Pekla sem jih v keramični posodici. Tudi fotke bodo prilepljene ob receptu. Migla

Z:jogurt musli s suhim sadjem K:včerajšnji segedin,kos polnozrnatega kruha M:2 mandarini in 1 jabolko V:skuta z jogurtom nandy

Migla, si naredila tunine polpete po receptu iz baze ali si ga priredila?

Z: ržen kruh, domača slivova marmelada sf

M: kava, 2 pz piškota

K: naravni puranji zrezek, zelenjavni curry

M: lahki jogurt

V: jajčka s puranjim šinkom, skuto, marajonom in lahkim sirom

 

tulka

Z:jogurt z musliji in suhim sadjem K:polnjeni lignji,blitva,mešana solata M:jabolko in mandarina,3 ovseni piškoti V:mešana solata(radič ,ledenka, paradižnik,rjav fižol,koruza ,125g mocarele) nandy

Z: ržen kruh z domačo marmelado sf

M: kava, 4 pz piškoti

K: file vitkega soma na žaru; kuhan brokoli; zelena solata

M: lahka skutina torta

V: jogurt

tulka

sveži sok 2 pomaranč, navadna voda Z: pirin kruh, marmelada SF, kava M: mandarina K: zelena solata (ledenka) z jajco, tuno, sirom M: košček sira V: mleko s kosmiči ali kitajski riževi rezanci z zelenjavo Lizzie