Jedilniki po montignacu

z: čaj, pz kruh z marmelado sf m: kava, dve jabolki k: ajdova kaša s praženo zelenjavo v: kivi, malo kaše je še ostalo od kosila In še recept za mojo ajdovo kašo z zelenjavo - za tri osebe: 20 dag ajdove kaše kuhamo 7 minut, odstavimo s štedilnika, preverimo, če je dovolj kuhana prepražimo na grobo nasekljano 1 čebulo in 1 rdećo papriko dodamo 1 konzervo nasekljanih šampinjonov, premešamo dodamo začimbe: sol, česen in poper, po želji curry ali majaron, odvisno od okusa, premešamo dodamo dve pesti graha ter dva na kocke narezana fileja pečene rdeče paprike v kisu. Premešamo, dosolimo po potrebi in postrežemo z zeleno solato. Za nemontije še žlica kisle smetane za povrh. Ajdova kaša je suha, zato dodajam kisle sestavine, ki dajo kaši prijeten okus in sočnost. lp, župca

Super, župca, hvala!

tulka

Dobro jutro! Z: sok 2 pomaranč, Kellog's + mleko M: kava K: ocvrti kalamari, mešana solata M: 2 kivija V: solata - paradižnik, rukola, skuta, bučno olje, kis Sem pridna a ne! No upam, da bom res sam to pojedla danes Marjanpn

ker sem že kar dolgo nazaj ustala bo...dober dan :) morala sem v trgovino po te Kellog's-e (niti najmanj mi ni žow) sem kar zgodnja danes :) meni so odlični! spominjajo me na koruzne kosmiče...mmmm :) Z: voda z pivskim kvasom + 3 kivija + jogurt z kellog'si K: zrezek z šampinjoni in zeljna solata V: pomaranče in (če bo nujno) košček sira in šunke marjanpn ... kvas ni tolko zanič, se hitro navadiš, važno je da je zanič le ko ga pogoltneš...ko ga splakneš z vodo se okus ne vrača več... (kolcanje, spahovanje in to...tega ni:)) poskusit ni greh pravijo ;) mirelca

Z: sok dveh pomaranč, pz kruh z marmelado bs M: jogurt K: segedin V: piščančje bedro, zelena solata Adrijanam

Pozdravljene! Nekaj me zanima. Ali bi bilo po Montignacu (1. stopnja) če bi naredila PZ palačinke (jaz jih naredim brez jajc - samo pz moka, mogoče še malo ajdove, malo pecilnega, voda/radenska) z zelenjavnim nadevom. Recimo nadev iz šampinjonov ali pa s špinačo. Kaj se vam zdi? Pomoje bi šlo,....saj je nekaj takega kot PZ testenine z zelenjavo. Z: marmelada BS, PZ kruh, mleko M: jabolko K: radič s tuno in čebulo V: musliji z mlekom mavrica*

Če jih boš naredila tako kot si opisala, so palačinke popolnoma ok .

Jaz sem zbolela, bo kuhal mož, ko pride. Močno dvomim, da bo montiral , verjetno me bo cartal (upam).

tulka

Tulka čim prej se pozdravi,evo en napitek, pa boš kmalu bolje. Ti kar jej, kar ti paše, samo da hitro okrevaš. Marjanpn

Z + M: donat, kapučino, ananas, jabolko, veliko vode K: tunina solata (tuna, grah, čebula, zelena paprika, malo sira, skuta) M: pomaranče, kapučino V: jogurt, košček temne čokolade veliko vode... Mayisa

bla bla bla... mam preveč slabo vest, tko da se morem prvo ispovedat, šele pol spat :/ :) smo meli velikansko zalogo čokolade doma... in danes...so se je lotili... in ja... morala sem pomagati :/ preprosto ni šlo brez mene :/ hvala bogu da je ni več! ne bomo več delali zalog pri nas! :) ... no mi je že lažje :) aja... pa uni non stop z to vodo... veliko vode itd... jast ne moreem :/ pozabim, nisem žejna...ne vem :/ tiste vode z okusom bi še popila po 3Lna dan ma na navadno kar pozabim :/ ne vem kaj naj naredim, saj na dan ne popijem niti 1L... no so dnevi ko si zavežem flaško okoli vratu in potem gre...(ne dobesedno ma skoraj :)) kako gre vam s tem? ... no pa lahko noč :) mirelca