Jedilniki po montignacu

Živ mirelca,

kakšno razliko bi rada občutila?  Če bi rada, da ti pomaga pri prebavi, ga moraš piti zjutraj na tešče in naj bo čimbolj brez mehurčkov - kar zvečer ga natoči v kozarec ali pa pusti odprto steklenico. Še boljši učinek bo, če bo donat topel. Jaz sadja po donatu ne jem, mi ne naredi dobro.

tulka

sok grenivke in limone

Z: ržen kruh z avokadovo-česnovim namazom

K: enolončnica iz sladkega zelja, pečen piščanec, špinača, zelena solata

V: pz testenine s čebulnim curryjem, zelena solata

tulka

cedevita Z: polnozrnata žemlja, marmelada, kava K: regrat M: jogurt z ovsenimi kosmiči V: grška solata zdj pa vem zakaj meni donat nikoli ne pomaga :) Vedno pijem takega z mehurčki in iz hladilnika :) Sem misla, da je ravno v mehurčkih "čar" :) Lizzie

hehehe... ja lizzie sva na istem... vedno sem pazila da ga skbno zaprej in hranim v hladilniku... mehurčki so moč donata :D pol pa nism občutla nobene razlike pri prebavi... no jaa... bom upoštevala nasvet, hvala tulka ;) torej...naj ga prevrem prej ali samo zgrejem? mirelca

donat (ki ga zjutraj segrejem, da je topel, z žlico pošteno premešam, da gredo mehurčki ven, no pa shranim ga kar zunaj, na sobni temperaturi, nikoli v hladilniku. S počasnim pitjem donata iz njega predvsem črpate vitamine, na tešče toplega na hitro popitega pa uredi prebavo in to kar pošteno , donat naj se ne bi pil za žejo) Z: jabolko, hruška K: ajdova kaša z zelenjavo pečena v pečici - po moje (mnjami, to bi lahko jedla vsak dan), motovilec V: pijem, pijem, pijem vodo, ...zelo sem žejna , mogoče po ajdovi kaši? Čez praznike me ne bo, držite se, jejte velikonočno hrano po montiju...če se le da..., pa kakšen kos potice za brbončice tudi treba kajne? ... Mayisa

Donat Mg zanesljivo ne vsebuje vitaminov.

mirelca, nič ga ne prevri, samo pusti ga na toplem, lahko ga daš v posodo s toplo vodo ali postaviš na radiator.

tulka

Dobro jutro punce,torej kako gre? Meni se je teža sedaj malo ustavila a sem izgubila 2 kg odkar sem na Montiju. Še 5 bi jih rada izgubila, no volja je že močnejša in komaj čakam da grem malo tečt. Pretekla/hodila sem približno 2 km, ni veliko je pa začetek. Torej tulka v nedeljo je konec najinega posta a ne? Pomoje si bom namesto potice priviščila raje kakšne jagode. vem da je velika noč pred vrati ampak , jaz bi jedla samo solatni krožnik? hm,hm, ne vem kaj je narobe z mano, sedaj Z: kellog's+mleko M: jogurt K: segedin M: jabolko V: solata Marjanpn

Jaaaaaaa marjanpn, jaz se že veselim!

tulka

Z: posneto mleko, pz kosmiči M: suhe marelice K: piščančji zrezek, cvetača, solata, rebro 70 % čokolade V: regrad s fižolom Adrijanam