Jedilniki po montignacu

Neoluščeno proso ima gotovo nižji GI, na pamet ga ne vem.

Prosena kaša je zagotovo zdrava, tudi jaz jo občasno jem (pečeno, s suhimi slivami).

tulka

montijevke povejte mi no zakaj mi ustnice pokajo? Ali mi manjka kakšen vitamin? Ker labelami bo kmalu zmanjkalo....) gercar

Ustnice rade pokajo če premalo pijete, to se rado vidi pri otrocih, ki ne pijejo dovolj. Če pa pijete dovolj, pa je morda vzrok, da si preveč usnice slinite in ko ste zunaj na vetru rade popokajo. Ko se pri meni kaj takega zgodi, je to ker premalo pijem tekočine (jaz sem ena od tistih, ki ne spravi dveh litrov vode v želodec). Labela je dobra zaščita proti tej tegobi, pri naši hiši jo imajo tudi fantje v žepu. mlg

Če zgoraj navedeno ne pomaga, mislim, da je vzrokv pomanjkanju vitamina C in/ali železa.

No, vsaj tako sem jaz že večkrat zasledila, pa tudi pri meni osebno je bil to vzrok.

majacebelica

Zelo pomaga na ustnice namazan med. Mayisa

Z: PZ palačinke s skuto in , , K: sojini polprti, solata M: ali jogurt V: PZ špageti in zelenjavna omaka timoteja

hej hej punce :) spet jst s svojimi idejami :) moja teža ne gre nikamor... ampak verjetno sem res dosegla tisto pravo težo in je to razlog... bi pa vseeno uprašala... je katera že poskusila 90 dnevno ločevalno dieto? kako bi bilo kombinirati montija in to dieto? bi šlo? :) le kot mali predlog... :) mirelca

mirelca, jaz nisem, večina kar jih poznam in se je lotila 90-dnevne je lepo shujšala, a potem vse nabrala nazaj.

tulka

tulka je napisal/a:

mirelca, jaz nisem, večina kar jih poznam in se je lotila 90-dnevne je lepo shujšala, a potem vse nabrala nazaj. tulka

Tudi meni se je zgodilo isto. Zgubila sem 10% teže, po treh mesecih sem se še nekaj časa držala diete (ne tako strogo) in potem napotkov iz knjige po 90 dnevni ločevalni dieti, ko pa sem začela spet kombinirati živila kot prej, sem prišla nazaj na staro težo. Mi je pa osebna zdravnica povedala, da več kot 3 mesece ne smeš jesti po tej dieti, ker s tem slabiš telo. Tako da zdaj se trudim, da po kosilu (ki ga imam okrog 4ih) pojem, če že, kakšno sadje, potem pa do zajtrka spet nič. Tehtala se sicer nisem, ampak po dveh mesecih opažam učinke. Pa izogibam se sladkim pijačam, vsaj 6in pol dni na teden pijem samo vodo oz. nesladkan sadni čaj. Menim, da ta dieta ni nič drugačna od drugih-ko prenehaš z njo, dobiš nazaj. Bolje se je držati nečesa, kar lahko prakticiraš celo življenje. JanisJoplin

Zadnjič sem slišala, da je Montignac pred kratkim umrl. Ali je kdo kaj slišal, kaj je bilo, ker v letih še ni bil - če kdo kaj več ve? pozejdon