Jedilniki po montignacu

pomaranča Z: PZ kruh, lahki sirni namaz z zelišči K: porova juha, piščančje prsi in omaka s šampijoni M: jabolko V: skuta z malinami Adrijanam

pomarančni sok

Z: jogurt z žitaricami

M: jabolko

K: oslič v koprovi omaki, kuhana cvetača

M: pusta skuta

V: goveji zrezki v česnovi omaki s paradižnikom, kitajsko zelje v solati (za ostale še riž)

tulka

ojla, me ni bilo v naši deželici nekaj časa. Pa tudi za jesti ni bilo vse prav. Sem komaj dočakala, da pridem domov in začnem spet montirat. z: ovseni kosmiči z mlekom bm m: jabolko, čaj k: orada pečena v pečici, morski sadeži v solati z brstičnim ohrovtom, zelena solata v: bo zdajle jogurt lp, župca

živjo punce :) bom s5 poskusla s svojim jedilnikom :) čeprow zadnje čase karkoli pojem in če se po tem počutim sito, imam zelooo slabo vest! tudi če je po montiju se počutim kod da bi se ne vem kako prekršila! sicer se držim montija ampak nekako imam brez znanega razloga slabo vest...stalno se mi zdi da bi morala manj jest... ah... motivacija?! pms? no ja... :) upam da nisem edina čudakinja :) Z: voda z kvasom + pomaranča + pz kruh z lahkoim sirnim namazom K: 2 sojina polpeta + 2 hrenovki V: kislo zelje + klobasa (dobro prekuhana da je šla (upam) usa maščoba vn...) pa tko med obroki jem sadje... učasih kako jabko... seveda na prazn želodec... narobe? naj nebi blo ne? :) no po zadnjem razočaranju si ne upam na tehtnico, upam pa da gre vam kaj bolje :) srečno! mirelca

mirelca, a ti poznaš finte s tehtanjem in luno? Luna namreč vpliva na zadrževanje vode v telesu in v določenem delu meseca ti lahko tehtnica pokaže tudi kg več. Da ne govorim o mesečnem perilu, tudi to vpliva. Tako je mami pojasnil zdravnik.

Nič hudega ni, če se do sitega naješ, če si montirala (trikrat hura za tale izraz!)

tulka

Včeraj: pomaranča Z: pz kruh, lahki sirni namaz K: goveja juha s svetačo, pečena svinjska ribica, motovilec M: jabolko V: govedina v solati Danes: jabolko Z: pz kosmiči s posnetim mlekom M: pest mešanih oreščkov K: kisla repa in pečenica (se je tudi zelo dolgo kuhala in popečena ni bila na olju ampak v žar ponvi brez maščobe) lp Adrijanam

hehe...čestitam za izraz, vendar si me malo zmedla tako da sem kar nekaj trenutkov poskusila ugotoviti kaj sem montirala :D no ja... :) to za luno še nisem slišala, mislim ne vem kako se to gleda... za mesečno perilo pa vem, vendar sem vseeno upala na kakše rezultate, pa sem že dva meseca na isti teži :/ mogoče delam kaj nrobe, ne vem...res pa je da zaradi manjših težav s kožo pijem zjutraj na tešče 2 žlički pivskega kvasa z vidi in šele nato sadje... je mogoče lahko v tem problem? Z: voda + kvas+ jabolko + jogurt z kosmiči K: pz makaroni z gobovo omako M: mandarini V: malo sira in šunke + kos sadne torte in kozarec domačega soka ( prijateljičin rojstni dan :/ ) mirelca

Z: rženi kruh, marmelada sf M: jogurt K: pečna postrv, blitva V: tunina v lastnem soku s paradižnikom in papriko v solati Mirelca držim pesti za tebe, da bodo kile spet šle dol. Pri meni gredo kile dol, sicer zelo počasi ampak gredo dol. Adrijanam

včeraj: z: čaj, ovseni kosmiči z jogurtom m: sadje k: ajdova kaša z zelenjavo v: ovseni kosmiči z jogurtom, ananas danes: z: čaj, ovseni kosmiči m: ribe v marinadi k: cvetača in pražen grah v čebuli s parmezanom, zelena solata v: ovseni kosmiči z jogurtom lp, župca

Z: nesladkan čaj, ovseni mafini s pomarančo

M: kava, dva pz piškota

K: skutni njoki iz polnozrnate pirine moke in zelenjavna omaka; zelena solata

V: čevapčiči, caciki

tulka