Ločevanje živil 90 dni

Stellina, dobrodošla v klub. Po osmih dneh imam 3 kg manj. Kar spodbudno, a ne? Tudi jaz imam cilj -10kg. Forum ti bo dal veliko podpore (moralne). Boš videla, da je lažje prestajati krize ko veš, da jih prestajajo tudi drugi. Sicer pa se meni osebno dieta ne zdi naporna. Ne pozabi veliko piti. To je ključno, se mi zdi. Pa zeleni čaj, ta je zakon!

žIvjo! Jaz se tud po dveh dneh oglašam. Malo me vest kljuva, ker sem danes na beljakovinski dan za večerjo (ob 5ih) pojedla pol čizburgerja v neki gostilni. Če bi bil samo sir in meso, niti ne bi bilo tako hudo, je bila pa noter tudi omakica, ki je sigurno imela zraven majonezo, torej jajca (ne bi smeli mešat mesa in jajc). OUch!!! Tolažim se, da sem jedla kar kmalu in da se je imelo še čas prebaviti. Ob 12ih sem pa pojedla eno konzervo tune z ogromno skledo mehke solate. Njam! Nekaj sem izvedela glede zelenega čaja. Zakaj je grenek??? Treba ga je delati z vodo, ki ima 60 stopinj!!! Prisežem, nisem vedela. Potem je pa čisto kul, skoraj nič grenek. Zdi se mi pa, da potem nima takega efekta. Malo probajte, pa povejte. JOJ, kje je še pomlad??? Zakaj je tako turobno vreme? Sy

Za zeleni čaj je pomembno, da ne stoji predolgo in da imaš dober zeleni čaj. Meni od Droge nikakor ni všeč, ker greni ne glede kako paziš. Pomaga pri odvajanju vode in prebavi! Drugače pa za elektrolite pijem mate čaj baje je super za diete....pa lačen nisi.... lpU

mate čaj?

verjetno meta... Metin čaj je super proti napihnjenosti... in tudi za hujšanje... go pijem bolj redko, večkrat zeleni čaj...

Mate caj vsebuje vec kofeina kot drugi caji, celo vec kot kava. Pridobivajo ga iz posusenih listov juznoameriskih bodik (flex paraguariensis). Zelo priljubljen je v Juzni Ameriki, ker pomirjevalno vpliva na zivce, zmanjsuje apetit. Rdeci caj ali odong caj je nekaj vmesnega med zelenim in crnim cajem. Ime je dobil po nekoliko rdeckasti barvi. Pridobivajo ga podobno kot crnega, le da fermentacijo prekinejo in gre nato v susenje. Dobimo ga le v celih listicih. Lp Irena

Zdravo punce!!! Danes je moj deveti dan diete in ko sem zjutraj stopila na vago sem imela štiri kile manj. Sploh verjeti nisem mogla. SUUUUUUUUUUUper!!!!!!! Kako pa kaj vi napredujete? Danes je moj beljakovinski dan. Sploh še ne vem kaj bom jedla??

Zanima me, kako je s TanjoG??? Punce, sigurno boste vedele: ajd.kaša, ječmen,... celo polenta....to sem brala da spada pod ŠKrob. In na škrobni dan sem jedla ajdovo kašo. Naslednji dan pa dobim knjigo od Rine in piše, da so vse te stvari šod OH dan!!!!!!!!! Potem se mi je to zdelo logično...in gledam jedilnike. In najdem ješprenj pod ŠKrobni dan. Ali katera ve, kako je s tem???? Zelo bi mi pomagala, ker sem zdaj zmedena. Edino da je krompir škrob in testenine oh sem zdaj sigurna. Če katera ve, naj mi prosim, prosim , pove.

ogljikovi hidrati : glukoza, saharoza in ostali sladkorji (saharidi) in škrobi (koruzni,rižev, pšenični,rženi ....) Lp anita Sporočilo je spremenil(a) akurin dne 29. mar 2004 08:34:57

Zanesljivo je ječmen ( ješprenj) škrob, tako kot še koruza, leča, oves, proso, koruza, čičerika in mislim, da bi tudi ajdova kaša skoraj morala pod škrob. Saj je v bistvu žitarica. Jaz si vseeno ne bi belila las s tem. Lp Irena