Ločevanje živil 90 dni

Sissi, a veš da se čisto ujemava v najinih dnevih, razlika je le ta, da imam jaz v ponedeljek 2.vodni dan. Prvega sem imela na morju in moram se pohvaliti, da je bil uspešen, čeprav s težavo. Ja škoda, če ne bo lepo vreme za vikend. Tudi mene mika, da bi še kam skočila v hribe, kajti opažam, da sem že kar nekaj pridobila na kondiciji. Sicer se pa trudim, da vsaj 3x na teden tečem pred službo. Saj ne da uživam (ne maram teka), ampak tolažim se, da se maščobe topijo. JamiO, ne sekiraj se zaradi tega, kar je napisala JOKL, saj veš, da smo vse vesele, da si z nami, ker nam res veliko pametnega svetuješ in kar je še pomembneje, nas vzpodbujaš. Čapa, tebi pa čestitke in nikar se ne sekiraj, če bo kakšen -Kg preveč. Sissi, kaj bova jedli danes? Sibila

Makarone - spet. V službi v solati, doma s paradižnikovo omako. sissi

Stanka, veš res ne jem kar nekaj stvari, ampak jih še vedno preveč ostane takih, ki jih obožujem. Zato pa sem taka kot sem. Pa saj bo bolje. Danes prosim, ne govorite preveč o hrani, ker sem jaz na vodi. Zaenkrat je želodček še kar tiho, ampak bojim se, da bo do večera huda. JamieO, za prebavo ful pomagajo ameriške borovnice. Jaz sem jih včeraj za večerjo jedla in imam danes kar abonma na WC. Je pa res, da odkar ne pijem zelenega čaja res nimam več težav. Morda je celo avtosugestija, ampak nekaj je gotovo na tem. Kako si rekla, da lahko za Š dan jem sojino mleko z muslijem? A je to mleko v prahu? TinaK je pa kar pobegnila, ker smo jo kregali? alja

Alja, drži se! Verjetno pa to ni tvoj prvi? (vodni dan namreč) sissi

Zanimivo, pa sem vedno mislila,da borovnice zapirajo! Bom poskusila, upam, da abonma ne bo prepogost . Ja, danes imam skrobni dan in sem za kosilo jedla prej opisano. Kupila sem mleko v prahu, ker za 800 SIT naredis 4l mleka. Tisti pripravljen stane nekaj cez 500 sit pa se zadovoljna moras biti s taksnim kakrsen pac je. Meni je bil super kot sem ga pripravila in sem ga pol deci vceraj zvecer toplega spila. Ker sem ga v sluzbo prinesla v termoski, je bil se vroc in so se zitarice hitro zmehcale. Ful je bilo dobro, ker muessli nima dodanega sladkorja - priporocam. Mislim tudi, da ima sojino mleko manj kalorij od klasicnega mleka - 37 kcal/deci. Uporabila ga bom tudi jutri za vecerjo - skuhala si bom nekaj mlecnega, da bo vecerja lazja od tortice, saj je na ta dan za vecerjo prakticno dovoljeno vse razen klasicnih beljakovin (beri meso). Dusan in Matjaz bi ziher pogruntala se kaksno mesno tortico JamieO

Sissi, to je moj prvi vodni dan. Danes sem 26. dan na dieti in bi morala imeti vodni dan v soboto, ampak sem se v nedeljo pregrešila, pa še v soboto mi bi bilo težje, ker bi stalno okoli hladilnika hodila, pa vsi bi me spraševali, zakaj nič ne jem....torej sem za en ciklus zamaknila vodni dan. JamieO, jutri si bom pa kupila sojino mleko in ga jedla z muslijem. Če mi pa ne bo všeč, mi boš pa naslov poslala, da ti ga pošljem... hi,hi (pa da ugotoviva, da sva sosedi - to bi bla fora). Fantje se pa najbrž bašejo z mesekom, pa jih je sram javiti se,a ne fantje? alja

Bom pogledala malo kaj sosede nosijo iz stacune. Ce bom videla kaksno s polno vreco jabolk, si bom mislila, da si ti JamieO

Alja, glej da nam boš poročala kakšen je bil rezultat vodnega dne, saj vse nestrpno čakamo, da vidimo učinke. Tudi jaz bom sporočila kakšen bo rezultat po mojem 2.vodnem dnevu, samo do takrat je še cel teden. Na zdravje, z VODO seveda. Sibila

Pozdravljene punce! Berem vas že kar nekaj časa, pišem pa vam prvič ... res ste super! Danes je moj 35 dan in rezultati so odlični. Res je da se še nisem zvagala, saj se do sedaj pri vsaki dijeti zaradi vaganja izgubila voljo in z dijeto prenehala. Tokrat sem se odločila da poslusim tole 90 dnevno dijeto in se odločila, da se bom zvagala prvi dan predno začenem z dijeto in drugič šele po drugem vodnem dnevu. Ne vem koliko kil sem izgubila, se pa pozna na hlačah ... za dve številki hlač me je manj in to se mi zdi super. Dijeta se mi sploh ne zdi težka in vodni dnevi so (meni osebno) takšni kot vsak drugi dan ... pač vem da ne bom jedla (le pila) in tako tudi je... se s tem nič ne obremenjujem in tako ga komot preživim. Do sedaj se nisem še nič pregrešila ... edino stvar,ki jo zavestno delam že od začetka dijete pa je da na OH dan (takrat ko jem pico), jo jem s sirom ... drugače pa se dijete držim do pikice in tudi huje kot to. Začela sem tako, da sem jedla kruh pri kosilu in večerji, tudi vmesne obroke s sadjem sem imela... sedaj pa se mi je želodec tako skrčil, da kruha ne jem več in tudi vmesnih obrokov sadja ni več. Jem le sadje za zajtrk, nato kosilo in nato večerjo (najkasneje ob 18h) in nato konec. Počutim se odlično ... lahkote pa sploh ne občutim. Poleg tega se tudi dosti gibljem. Punce en nasvet! Do sedaj sem sprobala že veliko dijet in pri vsaki sem se vsak dan ukvarjala s kakšnim športom (karkoli od badbintona, hoje, kolesarjenja, rolanja, orbitrek - vse po 1 uro na dan), shujšala sem vedno a sem vedno kile tudi pridobila nazaj +še nekaj več za povrhu. Problem ni bil v prenažiranju temveč v prenehanju z gibanjem (ko se telo navadi na telovadbo VSAK dan to tudi kasneje zahteva)in nato tudi če se ne prenažiraš in ješ normalno kile počasi pridejo nazaj. Zato en VELIK NASVET: odločite se za eno ali več vrst telovadbe in to tolikokrat na teden, da bo ste to lahko počele tudi po končani dijeti). Jst osebno sem vedno mislila ... malo se potrudim teh nekaj tednov dokler imam dijeto in na fullll telovadim potem ko shujšam pa lahko počivam.... kakšno napačno razmišljanje! No samo tolk za prvič .. .tolk sem napisala da pomoje noben ne bo hotu tolk brat... no kaj čem če mam pa tolk za povedat. lp, blabli blabli

JamieO se opravičujem, tisto z netom ni bilo mišljeno zlonamerno, bolj v hecu. O čaju pa kakor komu, na morju ga nisem pila in sem imela kar probleme z odvajanjem. Doma pa pijem dve skodelici na dan in imam "stvari poštimane". Še enkrat oprosti. JOKL